Quick Temper

 Transcribed by AI

راژیو صدای زندگی شنوینده های عزیز سلام شما آواز ما را از راژیو صدای زندگی می شنوید که هر صبح روی موجی کوتاه 31 متر بیند تخش می گرده برنامه جوانان شنوینده های گرامی و جوانان عزیز خیلی خوشحال استم از طریق برنامه جوانان با شما عزیزان در ارتباط هستم دوستان شما برنامه جوانان را از طریق راژیو صدای زندگی می شنوید و شما را خیلی خوشامدید می گم در برنامه خودتان که برنامه امید جوانان می باشد و تشکر می کنم از شما شنویندگان محترم که من مهمان خانه ها محل کار و دکان های شما هستم طبق معمول من خودم معرفی می کنم من فیض هستم در این قسمت برنامه می ریم بخش اول برنامه را گوش می کنیم پس دوبارا باز بر می گردیم به ایدامه ای برنامه همید جان دین شو بسیار یک خواب بد دیدم چه خواب دیدی خیلی باشه مادر جان من خواب دیدم که بسیار نراحت بود مادر جانتا یک زنگ بزن خبرش بگی همید جان یک ماه می شه که هیچ احوالش ندارم آرز جان احوال پرسی و خبرگیری از پدر و مادر باعث خوشحالی آنا می شه بان که یک زنگ بزنام به مادر جانم چرا گوشی را بالا نمی کنن؟ شاید سر قار استن و از دو رنجیدن همید جان آلی چی کنم؟ احساس عذاب وجدان من را گرفته خیر است در واتسابش یک پیام بان حتما پیامتا گوش می کنن همید جان اگر کدوم نفر تو را نراحت کنه و از اون نفر برنجی چی می کنی؟ آرزو جان سبر می کنم سبر دوای خیلی از درده است همید جان یکی از بهترین داستانها در مورد سبر در کتاب مقدس داستان یوسف است بسیار خوش دارم داستانهای کتاب مقدس را برم قصه کن یوسف توسط برادرانش به عنوان برده به مصریان فروخته شد با اتحامات ناسزا زندانی شد اما در آخر سبر او شامل لطف خداوند شد و یوسف به مقام بالایی در مصر رسید چقدر جالب بعد از او چه اتفاق افتاد؟ می فهمی همید جان یوسف در جایی قرار گریف که در زمان خوش سالی برای آزوغه یک ملت تصمیم گیری میکرد آرزو جان از این قصه چی می آموزی؟ می آموزیم که سبر کردن نتیجه خوب داره مثل یوسف که سبر کرد و به مقام بالایی رسید همید جان تو در مورد رویش های درمان زودرنجی معلومات داری؟ بله آرزو جان به نظر من اول باید الت زودرنجی را پیدا کنیم بعد به فکر درمان او باشید همید جان به نظر من یک رویش ای است که ورزش کنیم مطالعه کنیم و موسیقی گوش کنیم اینا میتونن ما را آرام کنن آه یک رویش دیگر استراحت کافی هست روانشناس ها میگن که استراحت کافی فکر آدم را آرام میکنن همید جان بخشیش بزرگترین توفه است چی تو آرزو جان؟ برای درمان رنجش از دیگران بخشیدن آنهاست شاید این موضوع برای ما خوشایم نباشه اما بخشیدن دیگران بزرگترین توفهی است که شما میتونید به خودتان و دیگران بده اید به نظر من اگر دیگران را نبخشیم باعث دشمنی و کناتوزی میشه کناتوزی و دشمنی آرامش روح از بین میبرن بسیار یک گبه خوب زدی دستای عزیز و جوانهای محترم شما را خیلی خوش آمدید میگم در ایدامه برنامه ما و شما مکالمه آرزو و حمید در رابطه به یک موضوعی خیلی مهم حرف میزدن اون موضوع ای بود که روش های درمان زدرنجی در میان جوانان دستای عزیز و شنویندهای محترم امروز زدرنجی در بین جوانها یک معزله خیلی بزرگ شده امروز زدرنجی در بین جوانها ما که میبینیم بیشتر از چیزی که فکر میکنیم وجود داره جوانهای ما زد میرنجه و از همدیگر خفه میشن حتی به مشکلات جدیدی تر و بالا تر این موضوع ارتقاع پیدا میکنه دستای عزیز و شنویندهای محترم در این برنامه ما میخواییم که روش های درمان زدرنجی در بین جوانها بیان بکنیم و بگوییم که چرا جوانهای ما امروز زد میرنجن و از کجا این مشکلات نشعت میگره ما و شما آرزو و حمیده مکالمه ش شنیدیم که با همدیگر حرف میزدن آرزو بر مادر خود زنگ زد و مادرش گوشیر نور داشت و حمید گفت که شاید از پیشت قهر باشه در واتسپش یک پیام بان حتما گوش میکنه و امو رقمی که ما و شما شنیدیم در مکالمه حمید و آرزو آرزو از حمید پرسان کد گفت که اگر کدام نفر تو رو ناراحت کنه چی میکنی در مقابل از شخص حمید میگه سبر بیکنم سبر دواهی خیلی از دردها است ما شما میبینیم که سبر چقدر در کتاب مقدس بیشتر برای ما گفته شده که باید ما سبور باشیم در کتاب مقدس در داستانهای عهد جدید در داستانهای عهد عتیقی امو رقمی که ما شما شنیدیم چی کار کرد آرزو و حمید در رابطه به داستان حضرت یوسف حرف میزدن حضرت یوسف برادرانش به انوان برده به مصریان فرخت اما در اخیل سبر او شامل لطف خداوند شد و یوسف به مقام بالا در مصر رسید بله جوانهای عزیز و شنویندهای محترم زمانی که اگر ما سبر بکنیم سبر چی میشه لطف خدا را شامل حال ما میسازه ما را در جاهای خیلی بالا میبرد دستای عزیز امو رقمی که میبینیم در زمان قهتی حضرت یوسف چی کار میکد آزقه یک ملت بزرگه که ملت مصر میگیم اونها چی کار میکردن تصمیم گیری میکردن بله جوانهای محترم ما و شما میاموزیم که سبر کردن نتیجه خوب دارد مثل یوسف که سبر کرد به مقام بالای کشوری رسید حتی در جای رسید که در پحلوی کسی که رئیس دولت بود تصمیم گیری میکرد بله جوانهای عزیز همون رقمی که ما شما میفهمیم خیلی زیاد رویش های وجود دارد که ما چی کار بکنیم درمان زدرنجی را آیستا آیستا تمرین بکنیم و بیاموزیم جوانهای عزیز ما باید کوشیش بکنیم که علت زدرنجی را پیدا بکنیم چرا ما زدرنج هستیم چی رقم این زدرنجی را ما از بین ببریم البته خیلی رویش های زیاد وجود دارد رویش های هست که زدرنجی را از ما دور میکنه مثلا ورزش کردن اگر ما ورزش بکنیم سبور میشیم در ورزش ما میتونیم بعض دردها را تحمل بکنیم این امی دردها برای ما میاموزنه که چی قسم سبور باشیم بعد از اون متعالیه کردن خودش برای ما میاموزنه که چی قسم ما سبور باشیم البته کتابهای خیلی زیاد وجود دارد این عرصه جوانهای عزیز که ما را تشویق میکنه که ما سبور باشیم و زود رنگ نشیم موسیقی گوش کردن هم راه های است که فکر ما را آرام میکنه حتی راه های دیگه وجود داره که مثلا زمان که ما زود رنج میشیم استراحت کافی داشته باشیم استراحت کافی به خیلی دردها دواز دوستهای عزیز این امی که ما استراحت کافی میکنیم فکر ما آرام میشه بیشترین مشکلات که زود رنجی را به وجود میاره از فکر نارامی هست شخص یا یک جوان شب نخوابیده فردا از خواب بدار میشه گپی خیلی کوچک به نظرش بد میخوره ببینید که از او شخصش کار کرده رنجیده و بالاخره در بینشان کشمکش ها به وجود میاره اگر ما رنجش در زندگی ما خیلی زیاد باشه ما بالاخره به نبخشیدن ها رو برومیشیم نبخشیدن ها باعث دشمنی و کینتوزی بین جوان ها میشه آرامش روح روان از بین میبره جوان های عزیز زمانی که شما یک شخص که در مقابل شما بدی کرده اگر او رو نبخشی اینمی آیستایستا سبب میشه که فکر شما نارام باشن زمانی که فکر ما نارام بود ما را استرس میگره اینمی استرس آیستایستا آرامش ما را از بین میبره جوان های عزیز به مشکلات قلبی مشکلات قند ست مشکلات دیگر هست که ما را بر از او دوچار میکنن همی که شما نارام میشین استراحت بکنین و کسی که شما را رنجانیده با همراه از او برین حرف بزنین و او را ببخشین جوان های عزیز اگر او شخص را بخشیدین این معنام میته که شما خود را از یک مشکلات خیلی بزرگ آزاد ساختید پس جوان های عزیز و شنوینده های محترم احساس رنجش به هیچ یکی از مشکلات روحی و روانی خاص ارتباط نداره بلکه پس از تجربه احساسی درناک حاصل میشه ای احساسات ممکن است که درپایی یک بیادالتی واقعی خیالی یا درست درک نشده با وجود بیاید یک موضوع را بر شما اینجا اشاره بکنم که احتمال داره یک اکسالعمل خیلی کوچک که یا واقعی نباشه یا شما خیال کرده باشی فکر کرده باشی که نادیده گرفته شدی این از این منجا احساس می کنین که شما نادیده گرفته شدی پس چی میشه؟ این از این منجا زودرنجی شروع میشه بله جوانهای عزیز و شنوینده های محترم زودرنجی مدام میتونه موجب استرس شده و اختلالات درخواب کار کردن، غذا خوردن یا حتی رابط از بین میبره زودرنجی در تمام مواقع دوستهای عزیز رفتار مناسب تلقی نمیشه به این صورت بهتر است که با یک درمانگر ما شما مشاورت بکنیم یا یک روانشناست باشه که برای ما حل مسأله را نشان بده یا این که برای ما راحای نشان بده که ما مشوره از او را گوش بکنیم در این برنامه ما شما در رابطه به مسائل مهم زودرنجی دوستهای عزیز حرف میزنیم که راحای مهمشه پیدا بکنیم که چی قسم ما از این مشکلات بیرو بیاییم؟ نشانه های حساسیت و زودرنجی چی است جوانهای عزیز؟ در چی ریشه داره حساسیت و زودرنجی؟ میخواییم که در رابطه با او در اینجا حرف بزنیم نشانه های حساسیت و زودرنجی نسبت به خود افراد زودرنج معمولا در ارتباط با خود دوچار مشکلات هستن اغلبا افراد اشخاص زودرنج به افکار و احساسات منفی رو میارن امی رقمی که ما در اول برنامه گفتیم احساسات منفی سبب میشه که روح روان شخصه خراب بکنه خواب شخصه از بین ببره، غذای شخصه یا ای که اشتاع شخصه کلن از بین ببره بله جوانهای عزیز، امی رقمی که ما شما میبینیم اولی نشانه حساسیت و زودرنجی ای است که شخص معمولای خود مشکل داره دائم چی کار میکنه؟ فکر منفی را در فکر خود مرور میکنه و مرور میکنه زندگی خود تلخ میکنه ای اولین موضوعش بود دومین موضوعش دوستای عزیز اگر روال عادی زندگی آنها دوچار تغییر شوه دوچار استرس و بیقراری های زیاده میشه مثلا اگر در زندگی شان اندک تغییرات وارد شوه ای افراد اشخاص نمیتونه زندگی خود را اداره بکنه آیستا آیستا ای دوچار تغییر ها بر شخص استرس وارد میکنه و بیقراری زیاد بر شخص به وجود میاره و سیومین موضوعش دوستای عزیز معمولا دارای استراب و تنش زیاده هستن زمانی که خیلی اک مشکل کوچک بر از اشخاص ایجاد شوه دارای استراب و تنش زیاده هستن خیلی زیاد چکار میکنن شکایت میکنن جوانهای عزیز ای سیومین موضوعش بود که اگر ما همچون نشانه های را داریم ما باید آیستا آیستا کوشش بکنیم که از این مسئله خودا بیرو بکشیم چارومین موضوعش دوستای عزیز در زمانی که نتانن به خواستهای خود برسن احساس پوچی میکنن ناومید میشن خیلی زود جوانهای عزیز اگر شما به خواستهای خود نرسین کوشش کنین یک بارا کوشش کنین دوبارا خیلی زیاد کوشش بکنین که به خواستهای خود برسین نهی که ناومید شوین جوانهای عزیز اگر شما به خواستهای خود نرسین احساس پوچی نکنین کوشش کنین تلاش کنین پشت کار داشته باشین پنجمین موضوعش دوستای عزیز همواره ترس از درشدن اصوی اطرافی ها نداره حتی برای مسئله جوزی و کوچک خیلی خیلی افراد اشخاص با این مسئله مشکل دارن فکر میکنن که اگر یک مسئله جوزی ایجاد شو از طرف اطرافی های خود ترد میشه جوانهای عزیز اگر شما همچنک مشکل دارین کوشش بکنین که ما چکار بکنیم این مشکل با همراه یک روانشناس حرف بزنیم ما اگر مشکلات در زندگی خود داریم این حل میشه ما نباید این فکر داشته باشیم که از اطرافی های خود دور شم یا ترد شیم شتومین موازد دوست های اعزی ایسکه بدلیل مقایصه ذندگی خود با دیگران اغلب احساس نارذایتی دارن جوانهای عزیز این همی که ما مقایصه می کنیم زندگی خود با دیگران خیلی اشتباه بزرگ هست ما نبایید زندگی خود به با دیگران مقایصه بکنیم مقایص زندگی با دیگران زندگی ما را از بین میبرن احساس خشم و نارذایتی از شرایط اجتماعی نادلانه حاکم در جامعه در این افراد بیشتر از دیگرها دیده میشه اما افراد اشخاص زدرنج با امراه احساس خشم و نارذایتی های خیلی کوچک زندگی خود برهم میزنه و مشکلات روحی به خود جور می کنن جوانهای عزیز و شنوینده های محترم در این مقته برنامه میریم یک سروت میشنیم شما را خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی این برنامه روحی تازه وجدی جدید آوازه تو حیاتین و روحی تازه قلبی جدید قوته تو خدمتین و اشخی تازه در قلبم هم ایجاد کن خدافهم تا تو را دائم من در کنارم ببینم اشخی تازه در قلبم هم ایجاد کن خدافهم تا تو را دائم من در کنارم ببینم مسی تازه سری جدید هزگنجه تو رویاین و لمسی تازه مهلی جدید هزدست تو حتاین و مسی تازه سری جدید هزگنجه تو رویاین و لمسی تازه مهلی جدید هزدست تو حتاین و اشخی تازه در قلبم هم برعاش های درمان زدرنجی تونطور می بیشیند نیشان های حساسیت و زدرنجی اینها بود این ها احساساتی و افکاری منفی دارند نیشان های حساسیت و زدرنجی نسبت به دیگران چی است؟ اول شی است که بسیار به نظر اطرافیان در موارد خود احمیت می تند این یکی از سبب های زدرنجی می شود اگر ما نظریات افرادی که در اطراف ما هستند بر از نا خیلی زیاد احمیت بدیم اونا را احساس زندگی خود قرار بدیم جوان های عزیز و شنوینده های محترم ما شما می فهم که افراد اشخاص کسایی که در گرد پیش ما هستند اونا نظریات مختلف دارند و اگر ما نظریات از نها را گوش بکنیم اگر زندگی خود را به احساس نظریات از نها پیش ببریم ما نمی تانیم زندگی بکنیم پس کوشیش بکنیم که زندگی را به شکل پیش ببریم که خود شما باشین دومین موضوع دوستهای از این است که زمان که از اطرافیان خود برنجن اونا را ترک می کند جوان های عزیز و شنوینده های محترم زمان که ما از اطرافیان خود برنجیم این کار و چارن نیست که ما اونا را ترک بکنیم کوشیش بکنیم که ما این مشکلاتا با همراه از نها حل بکنیم نه که ترک بکنیم ترک کردن یعنی این از که ما نتانیسیم با همراه از مشکل مقابل بکنیم کوشیش کنید که این مشکلاتا با همدیگر حل بکنید و سیومین موضوع دوستهای عزیز در جمعه ها عقلبن احساس راحتی نمیکنن امی رقم ما شما میبینیم که افراد اشخاص هستن در مهمانی ها در توی ها در نشست ها میبین که احساس نراحتی میکنن و احساسشون احساس راحتی نیست با همراه افراد اشخاص چی هستن, خیلی خیلی با همدیگر نشست و برخواست ندارن اجتماع هست که ما را آیستا آیستا شکل میده اجتماع هست که ما انسان های اجتماعی مخصوب میشیم جوان های عزیز در انزوا زندگی کردن هزار مشکلات باوجود میاره کوشش کنین که ما در جامعه باید چی باشیم؟ باید خیلی راحت باشیم و چارمین موضوع دوست های عزیزی هست که انتقادات نسبت به خود را کم تر میپذیرین حتی اگر انتقادات منطقی باشه جوان های عزیز زمان که یک شخص از شما انتقاد میکنه نباید شما زود رنجمین کوشش بکنین که گوش بکنین که این شخص چی میگه بعضی موقعی افراد اشخاص حتی اگر این انتقاد منطقی هم باشه از اون میرنجن پس دوست های عزیز کوشش بکنین که انتقاد از نارا گوش بکنین ببینین که در بین انتقادات از این افراد اشخاص چی خوبی ها وجود داره کوشش کنین که اون خوبی ها را بگیرین و از اون خوبی ها پند بگیرین و از اون شخص خیلی شکر گذار باشین که زمان گذاشته و در رابطه به شما فکر کرده پس کوشش بکنین جوان های عزیز اگر از شما انتقاد پذیری به وجود آمد نباید برنجن از اون افراد اشخاص و ششومین موضوع دوست های عزیز اغلب احساس میکنه که مورد قضاوت اطرافیان قرار گفته این موضوع خیلی مهم از جوان های از بیشتر افراد اشخاص فکر میکنند که ما مورد قضاوت اطرافیان خود قرار گرفتیم پس از این موضوع باید رنجش نداشته باشین و ششومین موضوع دوست های عزیز این است که در مقابل اصلاحات و تغییرات واکنش نشان میتن زمان که در خانواده زمان که در جامعه زمان که در کارشان اگر یک تغییرات و اصلاحات مصبت وارد شوه و شخص واکنش نشان میده کوشش میکنه که در حالت اما اولی باقی ببنه جوان های عزیز زمان که ما تغییرات و اصلاحات در زندگی خود وارد کردیم ما چی میشیم آیستایستا در زندگی خود رشت میکنیم پس هفتمین موضوع جوان های از این است که اغلب در کارها و افعالیت های گروهی احساس نارامی دارند و احساس نمیکنه که نقش سازنده داشته باشند جوان های عزیز زمانه که ما کارهای گروهی انجام میدم کارهای گروهی سبب میشه که زندگی ما به طرف پیشرفت بورد کارهای تیمی سبب میشه که ما آیستایستا پیشرفت بکنیم پس کوشش بکنیم که در کارهای تیمی و کارهای گروهی چی باشید با دوستاء خود کارهای تیمی را بیشتر ترجیح بکنید بله دوستای از نشانه های حساسیت و زدرنجی نسبت به دیگرانم با امروز شما عزیزان به اشتراک گذاشتم موضوعی بعدی ای از که زدرنجی چگونه درمان میشه خیلی خیلی موضوعی مهم از دوستای عزیز اولش از که با خود ما مهربان و صادق باشیم با مهربانی و شفقت همه چیزا چیکار کنین بازبینی کنین و بررسی کنین چی چیز شما را ناراحت کرده فکر کن آیا این موضوع ارزش رنجش و یا به همریختگی شما را داره دوستای عزیز یا نه ما شما در کتاب مقدس در امثال سلیمان فصل 21 آیه 21 در اونجا میخانیم جوانهای عزیز در اونجا به این شکل نوشته هست که راستکار و مهربان باش تا عمر شاد داشته باشی و از احترام و موفقیت برخوردار شوی بله جوانهای عزیز و شنوینده های محترم ما شما میبینیم که با امرهای خود مهربان بودن سبب میشه که عمر ما دراز شوه و ما موفق شهیم و ما با احترام شهیم در جامعه پس جوانهای عزیز ما باید با امرهای خود مهربان باشیم دومین موضوع دوستای عزیز که منبع ناراحتی را کشف کنین بهترین رای کاهش زود رنجی کشف منبع ناراحتی هسته چی گونه عمل کرده از او را پیدا بکنیم ای که بدانیم دقیقا چی چیزی و از چی طریق باعث رنجش ما شده در متعادل شدن احساسات ما خیلی مؤثر از جوانهای عزیز باید بفهمیم اولین بار چی وقت این موضوع شما را رنجانیده و فکر کنین برای ازبین بردن و چی کار باید انجام بدین جوانهای عزیز باید یاد داشته باشیم خیلی از مسائل که پیچیده به نظر میرسه در واقع موضوعات پیچیده نیستن بسیار سخت نگیرین جوانهای عزیز خیلی آسان اینا حل میشن و ثیابین موضوعش جوانهای عزیزی است که استراحت کافی داشته باشین اگر ما استراحت کافی نداشته باشیم سبب میشه که ما زود رنج شیم و اندکترین چیزها اکسال عمل نشان بدیم جوانهای عزیز ما و شما در کتاب مقدس در خروج فصل سویق آیه 12 تا 14 را میخونیم در اونجا نوشته هست که خداون با موسا فرمود و بنی اسرائیل بگو روز سبت را تجلیل کنن زیرا روز مقدس و روز استراحت هست بله جوانهای عزیز و شنوینده های محترم ما شما میبینیم که خداون برای ما میگه که روز استراحت روز استراحت را باید چیکار بکنیم ما استراحت بکنیم جوانهای عزیز اگر ما روز استراحت را استراحت نکنیم خسته میشیم زود رنج میشیم مشکلات روحی روانی پیدا میکنیم ما باید یک روز در هفته یا دو روز در هفته استراحت بکنیم که تا انرژیی که از دست ما رفته پس دوباره اون انرژی را بازیاخت بکنیم که آیستا آیستا ما بتانیم در زندگی خود ادامه بکنیم و چارمین موضوع دوست های عزیز این است که وسیه کردن دیده خواد وقته که ما از چیزی میرنجیم به چیزهای مانند دوستهای ما خانوادی ما و سلامتی ما فکر بکنیم که از وجود آنها در زندگی ما سپاس گذار باشیم پنجمین موضوع دوست های عزیز است که خلا شدن از انرژی های منفی و مفکورهای منفی جوانهای عزیز اگر ما مفکورهای منفی را در فکر خود مرور بکنیم مرور بکنیم بلاخره سبب میشه که زندگی ما را تباه بسازه و آیستا آیستا ما را بسایی مشکلات ببره و هفتمین موضوع دوست های عزیز است که زمان برای آرامش و تنهایی در برنامه روزدان بگنجانین ما شما میبینیم که بعضی موقع تمام روز کار میکنیم در یک روز نیم ساعت ایلا یک ساعته برای آرامش و تنهایی در برنامه خود بگنجانین یافتن محل برای تنهایی و آرامش از اوامل بیرو بار چکار میکنه ما را بیرو میره آیستا آیستا ما در خود فروه میریم و ما زهن ما آرام میشه میتونین در این ساعته که شما آرامش و تنهایی را تجربه بکنین استراحت فکری بکنین موسیقی بشنوین یا بعض تمرین ها انجام بکنین که سبب شد بدن شما آرام شد بله جوان های عزیز و شنوینده های محترم این بود برنامه این بار ما تا یک برنامه دیگه شما را به خداوندی اکتام اصفارم خداحافظ و ناسر شما عزیزان باد شما را به خداوندی اکتام اصفارم خداحافظ و ناسر شما عزیزان باد شما را به خداوندی اکتام اصفارم خداحافظ و ناسر شما عزیزان باد چی گناه شکرت کنم بحری قدر محبتت چی گناه سپس گویم بحری محروش فقطت من گناهکار و فقیر تو مددکار بی نزیر حیوازم کردی و حیاتم بخشیدی تا که نخست دارم همدت را میگویم تا که زنده هستم میپرستم تا که قلبم در سینه میتبر نام تو را جلال بود نام تو را جلال بود تا که نخست دارم همدت را میگویم تا که زنده هستم میپرستم تا که قلبم در سینه میتبر نام تو را جلال بود نام تو را جلال بود