سپاسگزاری

  ۳۰ دقیقه

  ۱۹ ژوئن ۲۰۲۴

تمرین شکرگزاری می‌‌‌تواند سلامت روان ما را تقویت کند. تمرین قدردانی به مغز ما کمک می‌‌‌کند تا آموزش ببیند و نسبت به تجارب قدردانی و قدرشناسی حساسیت بیشتری نشان دهد. این مسئله کمک می‌‌‌کند تا ذهن ما بیشتر به سمت وقایع مثبت جذب شود و به مرور زمان به بهبود سلامت روان ما کمک کند. تمرین قدرشناسی به شما کمک می‌‌‌کند تا راحت‌تر با تغییرات کنار بیایید و انسان انعطاف پذیری شوید. با تمرین قدردانی ذهن ما می‌‌‌تواند برای پذیرش تغییرات خوب آموزش ببیند. از دیگر اثرات تمرین شکرگزاری در زندگی ما کاهش استرس و اضطراب در زندگی ماست. شکرگزاری ما را به آرامش درونی می‌‌‌رساند و ما را به صلح با خود و جهان پیرامون ما دعوت می‌‌‌کند.

• دسته بندی‌ها > زندگی مسیحی > شکر گزار

فیض