جوانان

اخیرا: ۱۹ فِورِیه ۲۰۲۵

برنامه ای جوانان برای جوانانی که چه در داخل کشور و چه خارج کشور است، می‌باشد. برنامه ای جوانان، جوانان میهن ما را کمک می‌‌کند که چطور با خدا ارتباط برقرار کنند و چطور می‌‌توانند یک زندگی خدا پسندانه داشته باشند.

قسمت آخر را تماشا بکنید

دسته بندی‌ها > مسائل اجتماعی > خانواده

برنامه‌ها

۱۹ فِورِیه ۲۰۲۵

کسب تجربه در زندگی

در تعریف تجربه می‌توان گفت، تجربه تاثیر متقابل فرد و محیط است که این تاثیر متقابل در فرد موجب یادگیری و بروز عکس العمل در مواجهه مجدد با رخدادهای محیطی می‌شود. زندگی مثل یک سفر است و تجربه کردن چیز‌های جدید بخش مهمی از این سفر را می‌‌‌‌سازد. تجربیات ما را به فکر وامی دارد و بعضی اوقات حتی به ما اجازه می‌‌‌‌دهد تا به چیز هایی که درباره خودما فکر می‌‌‌‌کنیم و خودما را در چالش قرار دهیم. افرادی که به دنبال کسب تجربیات جدید هستند، معمولاً میل بیشتری به یادگیری دارند، تغییرات را بیشتر قبول می‌‌‌کنند و همیشه برای رشد شخصی خود در تلاش هستند. …

۳۱ دقیقه

۶ فِورِیه ۲۰۲۵

احترام و محبت به سالمندان

احترام و محبت به سالمندان از جمله بارزترین و برجسته ترین علامت‌های اخلاق و انسانیت در یک خانواده و اجتماع است. احترام و محبت به سالمندان مانند محبت به کودکان شیرین و جذاب هم نیست بلکه متحمل زحمت و شاید آزار و اذیت هم باشد. سالمندان که اکثرأ والدین ماست، آنها بالای ما حق دارند تا از ایشان مواظبت و غمخواری نماییم. همانطوریکه در دوران طفولیت از ما مواظبت می‌نمودند. با همان محبتی که از ما در طفولیت نگهداری می‌نمودند، با همان محبت از ایشان مواظبت نماییم. …

۳۰ دقیقه

۶ فِورِیه ۲۰۲۵

توجه و مواظبت از حیوانات

توجه و مواظبت از حیوانات یک عمل اخلاقی و انسانی است. حیوانات همچون ما احساسات و درد و رنج را تجربه می‌کنند و به آن‌ها نیازمندی‌های اساسی مانند غذا، آب، محیط مناسب و عناوین دیگر وجود دارد. بامحبت کردن به حیوانات، ما نشان می‌دهیم که قادر به درک نیازهای آن‌ها هستیم و آن‌ها را احترام می‌گذاریم. علاوه بر این، توجه و غمخواری از حیوانات می‌تواند به ما کمک کند تا احساس خوشبختی و رضایت بیشتری در زندگی خود داشته باشیم. ما نبایدکه حیوانات مثل گاو، خر، سگ و سایر حیوانات را با سنگ و چوب بزنیم و یا شکنجه کنیم. همچنان به فرزندان خویش توصیه کنیم و برای شان بفهمانیم که به حیوانات توجه داشته باشند و از زدن حیو…

۳۰ دقیقه

۲۲ ژانوِیه ۲۰۲۵

رعایت صحت و بهداشت و تاثیر آن بر سلامتی

رعایت نظافت فردی به عنوان یکی از موضوعات مهم در زندگی انسان‌ها مطرح است. در این راستا، رعایت صحت فردی از اهمیت بسیاری برخوردار است. بهداشت فردی شامل مجموعه‌ای از روش‌ها و عاداتی است که به منظور حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی فردی انجام می‌‌‌شود. این شامل مواردی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، شستشوی دوره‌ای دست‌ها و مراقبت از دندان‌ها می‌‌‌شود. همچنین، رعایت بهداشت فردی در پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها نیز بسیار مؤثر است. بنابراین، رعایت بهداشت فردی به عنوان یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی فردی مطرح است. با رعایت بهداشت فردی می‌‌توانی…

۳۱ دقیقه

۲۴ دِسامبر ۲۰۲۴

روش‌های مطالعه صحیح و چگونگی مطالعه در فصل امتحانات

همه ما از معلم و پدر و مادر و ... دائماً می‌‌‌شنویم که «درس بخوان!» ولی هیچ‌کس به ما نمی‌گوید که چگونه درس بخوانیم و مطالعه کنیم. الف- حداکثر زمانی که افراد می‌‌توانند فکر خود را بر روی موضوعی متمرکز کنند بیش از 30 دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود 30 دقیقه بر روی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت نمود و مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کرد. ب- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمایید؛ چون پس از صرف غذای سنگین، بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می‌‌شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون‌رسانی به مغز …

۳۰ دقیقه

۲۳ دِسامبر ۲۰۲۴

خطرات مهاجرت غیر قانونی در زندگی جوانان

منظور از مهاجرت غیرقانونی این است که فرد یا گروهی از افراد بدون داشتن مجوز مربوطه و ویزا، به خاک یک کشور وارد شوند. بسیاری از افرادی که قصد مهاجرت به کشوری دیگر را دارند، گمان می‌‌‌کنند که مهاجرت از طریق روش‌های رایج و مهم تر از همه، درست و عاقلانه همچون مهاجرت تحصیلی، مهاجرت کاری و... هزینه زیادی در دارد. همچنین روش‌های متداول مهاجرت بسیار سخت بوده و از نظر زمانی، دارای پروسه‌های طولانی مدت هستند. به همین دلیل به دلیل یک سری دلایل می‌‌‌کوشند تا از طریق راه‌های غیرقانونی، به کشوری دیگرمهاجرت کنند. غافل از اینکه روش‌های غیرقانونی همچون پناهندگی مشکلات و خطرات متعددی دارد که ممکن است دچار آسیب‌…

۳۰ دقیقه

۲۱ نُوامبر ۲۰۲۴

تأثیر تحصیلات زنان در پیشرفت جامعه

تحصیل یکی از عناصر عمده و اساسی هر دولت جهت انکشاف اقتصادی و اجتماعی است. تحصیل، ثبات سیاسی را تقویت می‌‌‌کند، سلامت مردم را بهبود می‌‌‌بخشد. بدون شک برخی از تصمیمات اتخاذ شده در حاکمیت فعلی، در مورد تحصیل و آموزش دختران، در تضاد آشکار با منافع ملی افغانستان می‌‌باشد؛ زیرا بستن مکاتب دخترانه علاوه بر اینکه نیمی از افراد در حال تحصیل جامعه را از آموزش محروم نموده، باعث شده است که از یک طرف بسیاری از آنان وادار به انصراف از تحصیل شوند و به ازدواج زود هنگام تن دهند؛ از طرف دیگر، موجب بی انگیزگی در شمار قابل توجهی از آنان گشته است که ضربه مهلکی بر پیکر جامعه افغانستان و منافع ملی کشور است.…

۳۰ دقیقه

۲۱ نُوامبر ۲۰۲۴

استفاده درست از تیلفون همراه

ما در عصر تکنالوژی‌ها و گوشی‌های هوشمند زندگی می‌‌‌‌‌کنیم و برقراری ارتباط تابه حال هرگز به این آسانی نبوده است. مهم نیست که کدام نقطه از جهان باشیم، به وسیله رسانه‌های اجتماعی، همیشه با دوستان خود و می‌‌لیون‌ها نفر دیگر در ارتباط هستیم. با تلفن‌های همراه خود می‌‌‌‌توانیم کتاب بخوانیم، به موسیقی گوش دهیم، عکس بگیریم، فیلم تماشا کنیم، بازی کنیم، اسنادی را ایجاد و ویرایشکنیم، توصیه‌های صحی و خیلی چیزهای دیگر را دریافت کنیم. استفاده نامناسب و نا به جا از گوشی‌های هوشمند می‌‌‌تواند اعتیادآور باشد . شما باید به صورتی از این دستگاه مفید استفاده کنید که اعتیاد به استفاده بی دلیل از آن نداشته باشید .…

۲۹ دقیقه

۲۰ نُوامبر ۲۰۲۴

روش‌های درست تربیت فرزندان

پدر و مادر در تربیهای اطفال نقش به سزای دارد و به خصوص مادر. خانواده اساسی ترین واحد یک جامعه است و اولین نهاد اجتماعی است که ما زندگی در آن را تجربه می‌‌کنیم. کودکان چیزهایی مثل عشق ورزیدن، مسئولیت پذیری و احترام گذاشتن را در خانواده یاد می‌‌گیرند. روابطی که در یک خانواده میان والدین و فرزندان و همچنین میان فرزندان (خواهرها و برادرها) وجود دارد، اساس شخصیت یک کودک را شکل می‌‌دهد. جامعه شناسان و روانشناسان خانواده را ستون فقرات یک جامعه می‌‌دانندو می‌‌گویند که سلامت یک جامعه وابسته به خانواده است.…

۳۰ دقیقه

۲۰ نُوامبر ۲۰۲۴

انتخاب همسر مناسب و معیارهای اساسی برای ازدواج موفق

ازدواج یکی از اساسی ترین تصمیم فرد در زندگی است که بخش‌های مختلفی از زندگی او را تحت تاثیر خود قرار می‌‌دهد. انتخاب همسر همواره یک تصمیم مهم و اساسی است که پسرها و دختران جوان در هر جامعه با آن مواجه هستند وجود برخی از معیارهای اصلی همسر خوب نشان می‌‌دهد که جوانان می‌‌توانند با آگاهی و مطالعه بیشتر در این زمینه دست به تصمیمی صحیح و اصولی بزنند و یک زندگی آرام و عاشقانه را پیش رو داشته باشند. بسیاری از این اصول، اصول اخلاقی هستند و برخی دیگر نیز تفاهم‌های فرهنگی و اقتصادی است که هر یک از این اصول به نوعی دارای اهمیت می‌‌باشند و زندگی افراد را تحت تاثیر خود قرار می‌‌دهند.…

۳۱ دقیقه

۱۹ نُوامبر ۲۰۲۴

روش‌های فراموش کردن خاطرات بد گذشته

خاطرات بد گذشته از جمله مواردی است که اگر در ذهن فرد باقی بماند اثرات بدی را بر زندگی او می‌‌‌گذارد. پس باید برای فراموش کردن هر چه زودتر خاطرات بد تلاش کند و زندگی آرام و زیبایی داشته باشد. همه انسان‌ها در شرایطی، وقایعی را تجربه می‌‌‌کنند که ترجیح می‌‌‌دهند در خاطرشان باقی نماند. خوشبختانه، راه هایی وجود دارد که به وسیله آن‌ها می‌‌توانید ذهن خود را به نحوی تربیت کنید تا با این وقایع خو بگیرد و با آن‌ها کنار بیاید و حتی بتواند آن‌ها را فراموش کند. خاطرات زندگی گذشته اغلب به عنوان چیزی منفی در نظر گرفته می‌شود که باید از شر آن خلاص شد. زندگی گذشته ما و تجربیاتی که از گذشته گرفتیم در واقع می‌ت…

۳۱ دقیقه

۳۱ اُکتُبر ۲۰۲۴

اهمیت و شیوه‌های آشتی کردن جوانان بعد از دعوا با خانواده

آشتی به معنای بازسازی و ترمیم روابط شکسته شده است. ممکن است بین دو نفر، مانند دوستان سابق، یا اعضای خانواده که درگیری داشته اند و اکنون نقطه مشترکی پیدا کرده اند، اتفاق بیفتد. وقتی گذشته را پشت سر می‌گذارید و تصمیم می‌گیرید بدون تلخی به جلو بروید، آشتی می‌کنید و صلح را به دعوا ترجیح می‌دهید. آشتی با عزیزان به شما کمک می‌کند تا زخم‌های گذشته را التیام بخشید، شکاف را کم کنید و یکدیگر را درک کنید. این یک دیدگاه مثبت نسبت به رشد و بخشش است.…

۳۲ دقیقه

۳۱ اُکتُبر ۲۰۲۴

چگونه در لحظات سخت زندگی قوی باشیم و به خودما کمک کنیم

زندگی می‌‌تواند با سختی‌ها و حوادث ما را غافلگیر کند و اغلب هم بنظر می‌‌رسد همه مصیبت‌ها ناگهان و هم زمان ظاهر می‌‌شوند و می‌‌توانند این حس را به ما بدهند که هیچوقت این توفان سهمگین تمام نخواهد شد. ولی چنانچه یاد بگیریم با درد‌ها و سختی‌ها چطور برخورد کنیم و چطور اجازه ندهیم ذهنمان آغاز به ساختن سناریو‌های ترسناک کند، به جای این که تسلیم و ناامید و مغلوب شویم می‌‌توانیم موج سواری را یاد بگیریم و جان سالم به در ببریم. تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چه اتفاقی می‌‌‌افتد که بعضی از افراد پس از شکست در زندگی‌شان از جای خود بلند شده و به راه خود ادامه می‌‌‌دهند درحالی‌که بسیاری از مردم تسلیم غصه …

۳۰ دقیقه

۳۰ اُکتُبر ۲۰۲۴

تبدیل رؤیاها به واقعیت

همه ما در زندگی امید و آرزوهایی داریم که گاهی یا همیشه به فکر رسیدن به آنها هستیم، حتی گاهی فقط به فکر کردن به آن رویا‌ها اکتفا می‌‌‌‌کنیم. پرورش دادن آرزوها در ذهن بسیار خوشایند است، که اگر اینطور نباشد در واقع شما به افسردگی دچار هستید. اگر ما آرزوهای ما را به هدف تبدیل کنیم در واقع آنجاست که به واقعیت آن پی می‌‌‌بریم و متوجه رسیدن و یا نرسیدن به آن می‌‌‌شویم. اولین قدم برای شروع یک زندگی ایده آل و تبدیل رویا به واقعیت، جهت دادن صحیح به مغز است. …

۳۰ دقیقه

۳۰ اُکتُبر ۲۰۲۴

ریسک پذیری یا احتمال زیان و ضرر، چه نقشی در موفقیت جوانان دارد

گاه افراد تصور می‌‌کنند که ریسک پذیری به معنی خطر کردن و یا انجام کارهای خطرناک است. در حالی که ریسک پذیری به این معنی است که فرد از نتیجه کار خود تا ۸۵ درصد اطمینان داشته و نتیجه نهایی را نمی داند. زمانی که شما از انجام کاری صرفا به این دلیل که شکست خورده و مورد قضاوت دیگران قرار بگیرید، صرف نظر می‌‌کنید، این یعنی میزان ریسک پذیری شما کم است. بسیاری از افراد حتی با اینکه می‌‌دانند توانایی انجام بخش زیادی از کار را داشته و احتمال عدم موفقیتشان بسیار کم است، باز هم اقدامی برای انجام کار نمی کنند. بسیاری وقت‌ها ریسک یا احتمال ضرر، دروازه به سوی کامیابی و پیروز است. …

۳۲ دقیقه

۳۰ اُکتُبر ۲۰۲۴

سرزنش

سرزنش دیگران یکی از مکانیسم‌های دفاعی برای فرار از مسئولیت پذیری است. سرزنش کردن دیگران یکی از عادات بسیار بد می‌‌باشد و افراد بسیار زیادی هستند که این عادت را دارند و در این صورت با این رفتار خود می‌‌توانند دیگران را آزار دهند و این آزارها گاها می‌‌تواند منجر به از بین رفتن طرف مقابل شده و مشکلاتی را برایتان ایجاد خواهد کرد.

۲۹ دقیقه

۲۵ اُکتُبر ۲۰۲۴

خیال بافی

خیال بافی نوعی صحنه پردازی ذهنی است و در زمانی که ذهن فرد از امور عقلانی و ادراکی خالی بماند خیال بافی آن را پرمی کند. حتی سالم ترین فرد نیز در ذهن خودش خیال بافی و رؤیاپردازی می‌کند و گاهی با خود صحبت می‌کند.خیال پردازی خوب است اما تا زمانی که مشکل روحی برایمان ایجاد نکند. خیال پردازی حد و اندازه ای دارد. داشتن رؤیا و یا به قول بعضی‌ها خیال پردازی یکی از مکانیسم‌های دفاعی بدن ما است که اگر به جا و درست استفاده شود مفید و کارآمد خواهد بود، اگر خیال پردازی افراطیباشد و با عملکرد عادی زندگی ما تداخل پیدا کند می‌‌تواند مخرب باشد.…

۳۰ دقیقه

۷ سِپتامبر ۲۰۲۴

تأثیر خنده در سلامت جسمی و روحی ما

خنده و فواید خنده درمانی بهترین دوای هر دردی است. خنده باعث می‌‌‌شود، افراد به دور هم جمع شوند و تغییرات فیزیکی و احساسی مثبتی در بدن شان حس کنند. خنده، سیستم ایمنی بدن و روحیه تان را تقویت می‌‌‌کند و در عین حال از درد کاسته و از شما در برابر اثرات مخرب اضطراب محافظت می‌‌‌کند. روانشناسی، امروزه پی برده است که لبخند در زندگی ما از اهمیت به سزائی برخوردار است. لبخند و خنده هیچ عارضه جانبی مضری ندارد وحتی اگر نتواند به خودی خود بیماری و فشارهای روانی را علاج کند، حداقل می‌تواند لحظات نگرانی به وجود آمده از بیماری را برطرف سازد.…

۳۰ دقیقه

۵ سِپتامبر ۲۰۲۴

اهمیت رازداری

رازداری یکی از ویژگی‌های مهمی است که کمتر کسی از آن برخوردار می‌‌باشد. افرادی که در پیش شما رازهای خود را بیان می‌‌کنند، به شما اعتماد کرده و می‌‌دانند که رازدار خوبی هستید. پس شما نیز باید بتوانید با رازداری، حسن نیت خود را ثابت کرده و از آبروی آن‌ها حفاظت کنید. شما با انجام این کار، نه تنها آبروی آن‌ها، بلکه آبروی خود را نیز حفظ می‌‌کنید . شخصیکه رازدار است، طرف اعمتاد واقع می‌‌شود و در بین جامعه از احترام بسیاری برخوردار می‌‌باشد. رازداری در جامعه، در بین افراد و خانواده می‌تواند به عنوان یک عامل مهم در ایجاد اعتماد، ارتباط و همبستگی شود.…

۳۱ دقیقه

۵ سِپتامبر ۲۰۲۴

روش‌های کاهش هیجانات و تاثیر آن بر زندگی

هیجانات انسانی یکی از ویژگی‌های رفتار انسانی است و در مجموعه ای از حس‌ها، احساسات و تفکرات بدنی و عاطفی تشکیل می‌‌‌شود. وقتی یک شخص به یک وضعیت هیجانی وارد می‌‌شود، بدنش به واسطه ترشح هورمون‌ها و واکنش‌های عصبی به این وضعیت پاسخ می‌‌دهد. مثلاً وقتی شما در ترافیک بند ماندید و عصبی می‌‌شوید، قلب تان سریع تر می‌‌زند، تنفس شما تند می‌‌شود و بدن شما احتمالاً به طور کلی بیشتر فعال می‌‌گردد. هرچند همه رفتارهایی که به خاطر هیجان زدگی از خود نشان می‌‌دهیم، لزوماً بد یا آزار دهنده نیستند، اما تصور کنید غلبه هیجانات منفی چه پیامدهای ناگواری می‌‌تواند داشته باشد? دقیقاً به همین دلیل است که کنترل هیجان ا…

۳۲ دقیقه