چگونه احساسات خود را به شیوه‌ای درست و سالم بیان کنیم

  ۳۰ دقیقه

  ۲۳ مه ۲۰۲۵

استرس، کاهش رضایت از زندگی، کاهش سطح کیفیت زندگی حتی افسردگی و مشکلات جسمی، از جمله نتایج نبود و عدم مهارت بیان احساسات است! در واقع انسانی که نتواند احساساتش را در زمان مناسب بیان کند، دائم در ذهن با خودش به مشکل خورده، بقیه را مقصر می‌‌‌داند، به خود سرزنشی رسیده و در نهایت با مشکلات گفته ‌شده روبرو می‌‌‌شود. علاوه بر اینها، فردی که نتواند احساسات و نظرش را با دیگران به اشتراک بگذارد، احتمالا مجبور است اغلب در شرایط نامناسب قرار بگیرد. عدم ابراز احساسات می‌‌تواند روابط شخصی و حرفه‌ای شما را از این رو به آن رو کند و دچار بحران شوید. اگر ابراز احساسات درست را بیاموزید، خودآگاهی‌تان بیشتر می‌‌شود، تقویت خودآگاهی و بیان احساسات، سلامت روانی و جسمانی شما را تضمین می‌‌کند.

• دسته بندی‌ها > مسائل اجتماعی > ابراز احساسات

فیض