The Effect of Laughter on Our Physical and Mental Health

 Transcribed by AI

راژیو صدای زندگی شنوینده های عزیز سلام شما آواز ما را از راژیو صدای زندگی می شنوید که هر صبح روی موجی کوتاه 31 متر بین تخش می گرده برنامه جوانان شنوینده های گرامی و جوانان عزیز خیلی خوشحال استم از طریق برنامه جوانان با شما عزیزان در ارتباط هستم دوستان شما برنامه جوانان را از طریق راژیو صدای زندگی می شنوید و شما را خیلی خوشامدید می گم در برنامه خودتان که برنامه امید جوانان می باشد و تشکر می کنم از شما شنویندگان محترم که من مهمان خانه ها محل کار و دکانهای شما هستم طبق معمول من خودم معرفی می کنم من فیض هستم در این قسمت برنامه می ریم بخش اول برنامه را گوش می کنیم پس دوباره باز بر می گردیم به ایدامه ای برنامه چی شده همید جان خیلیت است؟ ببین یک نفر فکایی برای مسیج کرده همید جان بلند خنده نکو بعد از مردم چی می گن؟ اگه تو هم بخانیش خندت می آین سعیسته آلی آرام باش تو برم بخان خواهینه برت مخانم سه نفر ساده یک یخچاله به منزل ششم انتقال می دادن به منزل پنجم که رسیدن یکیشان گفت من برم ببینم که چند طبقه مانده اون نفر میره و بالا و بر می گرده خب پس که می آین چی می گه؟ به دوستایش می گوید یک خبر خوب دارم و یک خبر بد خب خبر خوبش چی بود؟ خبر بدش چی بود؟ می گوید خبر خوب ای است که یک منزل دیگه مانده خبر خوب ای است که یک منزل دیگه مانده تا برسی خبر بد ای است که یخچال را پایین باید ببری که ساختمان اشتباهی آمدی آرزو جان یک چیز برایت بگویم؟ بگو آرزو جان یک زربال مسال هست که می گوید خنده بر هر درد به درمان دواست چطور حمید جان؟ روانشناس ها می گوید لبخند و خنده هیچ زراری ندارد لبخند و خنده باعث درمان بیماری های روانی استرس و استراف می شود چی جالب؟ آرزو جان خنده فواید دیگه ایم دارد بگو که ببینم چی هست خنده باعث گسترش رک های خونی و بهبود گردش خون می شود فشار خون را پایین می آره و خطر ابتلا با بیماری های قلبی را کاهش می تر خب پس حمید جان خنده می تانه آدم را پر انرژی بسازه؟ درست است حمید جان؟ بله هنگام خندیدن هوا از ریاها خارج می شد و ای باعث می شد که نفسهای عمیق بی کشید ای باعث افزایش جریان اکسیجن در اطراف ازولات و اندامهای بدن شود حمید جان تو در مورد رویش های خنده درمانی چیزی شنیدی؟ بله یک موردش ای است که خاطرات خوب گزشتر را بیان می کنید ای کار باعث می شد که یک حس خوب به آدم پیدا شد و می تانه زندگی ما را تغییر بیشتر حمید جان به نظر من برای ای که همیشه شاد باشیم باید از افکار منفی دوری کنیم یک راه دیگه ای است که اگر بسیار افسورده شدیم یک داستان یا یک فکایی بخانید حمید جان من برد پشناد میکنم که فیلمهای کومیدی و خنده دار بیبینید بله آرزو جان اما بهتر است که با داستان و فامیل خودمان داستانهای خنده دار و فیلمهای کومیدی بیبینید بله حمید جان بجای بازی با موبایل و شبکه های اجتماعی باید وقت منه با خانواده من سپری کنیم دقیقا درست گفتی بیا که بریم یک فیلم با هم ببینیم یک فیلم کومیدی دوستای عزیز و شنوینده های محترم شما را خیلی خوش آمدید میگم در ایدامه ای برنامه ما شما مکالمه حمید و آرزو را شنیدیم که در رابطه به ایک موضوع خیلی مهم حرف می زدن او موضوع ای بود که خند درمونی چیست و چی تأثیر در سلامت جسمی و روحی جوانان داره جوان های محترم و شنوینده های عزیز امروز در جامعه ما میبینیم که چقدر موضوع خنده کم هسته باید ما بیشتر کوشش بکنیم که فضایی را ایجاد بکنیم که خنده باشه بین جوان ها فضایی را ایجاد بکنیم که بیشتر بین جوان ها خنده باشه و ای چی میشه؟ تأثیر در سلامت جسمی و روحی داره همون رقمی که ما شما شنیدیم جوان های عزیز حمید بر آرزو میفته روانشناسا میگن لبخند و خنده هیچ زرری نداره لبخند و خنده باعث درمان بیماری های روانی و استرس و استراب میشه ما شما دیده باشیم بعضی افراد اشخاص در جامعه خند روح هستن یا خوشحال هستن همون افراد اشخاص هم استرس کم دارن هم استراب ندارن پس میبینیم جوان های عزیز باعث درمان بیماری های روانی استرس و استراب میشه خنده بیشتر خنده باعث گسترش رقهای خونی و بهبود گردش خون میشه فشار خونه پایین میره و خطر ابتلاب و بیماری های قندی را کاهش میده جوان های عزیز و شنوینده های محترم این موضوعاتی را که میگم بارهای بارها ثابت شده هسته خند درمانی برمون میگه که اگر ما بیشتر بخندیم فشار خونه ما پایین میره به خاطر ازی که همون دقیقا قلب ما بیشتر میتپه و بعد ظاهر شسته قلب ما خود را نورمال میکنه و همچنان زمانی که خنده میکنیم یک نوع مواد کیمیاوی در مغزی ما ترشو میشه سبب میشه که دردها را کاهش بده جوان های عزیز اگر ما شما متوجه باشیم بعض موقعشی داریم درد داریم غم داریم یک موضوعی باعث میشه که ما خنده میکنیم درد ما اونامون زمان از بین میره اون مواد چیکار میکنه درد آیست آیستا از بین میبره دوستای عزیز و شنوینده های محترم زمانی که ما خنده میکنیم هوا از چوشهای ما خارج میشه باعث نفس های امیق میشه زمانی که ما خنده میکنیم این امی که خنده کردیم نفس امیق میگریم باعث افضایش جریان اکسیجن در اضالات اندام ما میشه این امی سبب میشه جوان های عزیز ما چی شاییم؟ ما شاد شاییم آیستا آیستا ما از مشکلات روحی و روانی آیستاستا چکار کنیم بیرو برایم خنده چکار میکنه؟ ما را شاد میکنه ما را از افکار منفی دور میکنه حتی زمانی که ما خنده میکنیم سبب میشه که بعضی از دردهای کوچک کلن از بدن ما بیرو برایم دوستای عزیز و شنوینده های محترم اگر ما خنده بکنیم ما افسرده نمیشیم ما استراب نمیگیریم مشکلات کوچک که هست در زندگی ما جدی جلوه نمیکنه پس جوان های عزیز و شنوینده های محترم ازی که ما خیلی زیاد در شبک های اجتماعی باشیم ما خیلی زیاد با همراه ویدیو با همراه یوتیوب با همراه فیسبوک باشیم کوشش کن که با همراه دوستانتان بیشیدید یک موضوع در رابطه بهش حرف بزنید کوشش کن که فضا را به شکل ایجاد بکنید که خنده در اوجود داشته باشه خنده سبب میشه که ما خیلی از مشکلات کوچک ها چیکار کنیم ازیاد ببریم آیا میفهمین جوان های عزیز خنده و خنده درمانی یکی از قدرت منترین داروهای طبیعه هست که میتوانن به شما با مقابله در استرس استراب افسردکی بسیار از بیماری های دیگرم کمک میکنن جوان های عزیز خنده درمانی یک روش درمانی مکمل هست که از خنده و شخی طبیعی برای بهبود سلامت روان و جسمی افراد استفاده میکنن همون رقمی که من میگم خنده درمانی یعنی جوان های عزیز افراد اشخاصی هستن که کوشش میکنن که شما را توسط خنده درمان بکنن این خنده سبب میشه که آیست آیستا ما چکار بکنیم بعض استرس ها بعض فشار های روحی روانی استراب و افسردگی از بدن ما بیرو برای جوان های عزیز حتی در صورت تظاهر میتونین اثر مصبت برای سیستم احسابی هرمون ها سیستم امنیتی و رابط اجتماعی ما تثیر میگذارد جوان های عزیز این امی که ما خوشحال باشیم ما چکار بکنیم ما خنده اگر بکنیم آیست آیستا سبب میشه که در جامعه روابط اجتماعی ما خوب شوه افراد اشخاص هیچگاه دوست ندارن با امرای کسی حرف بزنن که دائم چی باشه دائم خفه باشه دائم غمگین باشه دائم ترش روی باشه کشیش میکن افراد اشخاص با امرای کسای حرف بزنن با امرای کسای نزدیک باشن که اونا افراد اشخاص باز باشن پیشانیشان باز باشن خند درمانی معمولن به صورت تنهایی یا در گروه های کوچک با رهنمای یک استاد انجام میشه این همی که خند درمانی میکنیم جوان های عزیز بعضی موقع پیش یک روحانشناس میریم بریم ها یک استاد چیکار میکنه آیستا آیستا بعضی موضوع ها بریم ها میگه و آیستاستا مارا چیکار میکنه میاموزنه که چی قسم در جامعه ما خند درو باشیم خنده و فوائد خند درمانی بیترین دوای هر دردی از جوان های عزیز خنده باعث میشه که افراد به دور هم جمع شوه تغییرات فیزیکی و احساس مصبت در بدنشان حس کنن خنده سیستیم امنیتی بدن ها و روحی ما را تقویت میکنه جوان های عزیز در این حال از درد کاسته و از شما در برابر اثرات مخرب استراب محافظت میکنه دوست های عزیز و شنوینده های محترم در این برنامه میخواییم که با فوائد خنده درمانی روش های ایجاد فرصت خنده راه های تقویت حس شغتبی و استفاده از خنده را بر شما عزیزان چکار بکنیم در رابطه بهش حرف بزنیم دوست های عزیز میخواییم که در رابطه به احمیت خنده یا لبخند حرف بزنم روانشناس ها امروز برای ما میخوایی که لبخند در زندگی ما احمیت بیسازهای برخوردارست لبخند و خنده هیچ آرزه جانبی مذره نداره جوانهای ازه حتی اگر نتانید به خودی خود بیمار و فشارهای روان را علاج کنه حد اقل میتونیم لحظات نگرانی به وجود آمده را از بیماری بر طرف بسازم لبخند علا بر معکس کردن مسیر بیماری دمین سلامتی بیترین یخشکند در گرد همایی های اجتماعی از جوانهای ازیز خند درمانی مذایه های زیاده داره جوانهای ازیز برخی از اونها را میخواییم که با امروز مایزان در اینجا در اشتراک بگذارم اولین موضوع دوستانی از ای هست که برقراری روابط دوستانه اگر ما لبخند داشته باشیم بر لب خود بیشتر میتونیم که روابط دوستانه را برقرار بکنیم ما انسان ها در اجتماعات زندگی می کنیم بیشتر نیاز داریم که روابط دوستانه داشته باشیم تا از مشکلات استرس از مشکلات استراب بیرو بیاییم جوانهای ازیز در جمه های دوستانه افراد به میزان زیاد از تنظ شخی استفاده می کنه همین امر موجوبه حفظ پایداری اینگونه از روابط میشه برای اینکه خود را بیشتر بکنیم با اینگونه از گروه ها با بیان تنظ فلم های کومیدی موسیقه های شاد و آری انرژی مصبرد در میان اعضای گروه برای خندیدن پخش کنید که تا شاد شدیم دوستانه عزیز و شنوینده های محترم کتاب مقدس در مورد شاد زیستن خیلی مثال های زیاد داره میخواییم یک آیه از امثال سلیمان آیه سیزدیش را با امروز شما عزیزان در میان بگذارم ببینیم که در اینجا در رابطه به خنده کتاب مقدس چی میگه در اونجا نوشته هست که دل شاد چهره را شاداب می سازد اما دل غمگین روح را افسرده می کند پس جوانهای عزیز و شنوینده های محترم بخاطر از اینکه ما در جامعه بتانیم برقراره رابط دوستانه داشته باشیم روح افسرده دل غمگین می سازه ما را از اجتماع دور می کند یه اولین موضوعیش بود دومین موضوعیش دوستانه دازه است که تقویت سیستم امنیتی بدهند خنده باعث گسترش رگهای خونی و بهبود گردش خون می شه این آمل می تانه فشار خون را پاہین بیاره و خطر ابطلاب و بیماریهای قلبی را کاهش بتا جوانهای عزیز چقدر عالی هست همچونین خنده باعث تقویت ازلات قفص سینه و دستگاه تنفسی می شه و کاربون دایوکسایده از بدن خارج می کند خنده باعث می شه که در بدن ما سلول های ایجاد شد که تقویت سیستم امنیتی بدن می شه پس جوانهای عزیز دومین موضوعی است که تقویت سیستم امنیتی بدن است اگر ما خنده بکنیم بیشتر چی می شیم شادتر می شیم و در مقابل میکروب هایی که از بیرون در بدن ما وارد می شه بیشتر در مقابل از نا بدن ما ما را حفظ می کنم سیومین موضوعی دوستانی عزیزی است که تسکین درد خنده درمانی باعث تسکین درد مختلف بدن می شه جوانهای عزیز خنده باعث آرامش ازلات کاهش التحاب تحرک بالاتر مفاصل و استخانها و تحرک بزیری بودن بالاتر بدن می شه خنده همچنان باعث کاهش حساسیت دردها و تحمل زیاد می شه جوانهای عزیز پس کشت بکنیم که اگر ما خنده بکنیم بعض دردهای کوچک در بدن ما تسکین می شه و چارومین موضوعی دوستانی عزیزی است که لبخند زدن با شما کمک می کنه که خوشبین ببانید جوانهای عزیز از شما می خواهیم که این تسته انجام بدید زمانه که در رابطه به ایک موضوعی منفی که فکر می کنین لبخند بزنین ببینیم که موضوعی منفی خود به خود از فکرتان بیرون می شه او خودکار چی می شه به موضوعی مسبت تبدیل می شه این تست کلن تسبیت شده است جوانهای عزیز اگر شما لبخند بزنین شما خوشبین تر می شین خوشبینی سبب می شه که زندگی را تحت تحصیل قرار بده و پنجمین موضوعی دوستانی عزیزی است که بهبود حالت روحی است خند درمانی باعث بهبود حالت روحی و چشمانداز زندگی می شه خند باعث افزاش اعتماد به نفس ازت نفس خلاقیت تحلول گرایی حل مسئله می شه خند همچنین باعث تقویت روانی اجتماعی همدلی همکاری و ارتباط مصبت می شه جوانهای عزیز بله دوستایی عزیز و شنوینده های محترم در این مقته برنامه می ریم یک سروت می شنیم خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا دستی بایی سایه ماسید خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه زیبا