Children Learn Violence in Video Games

 Transcribed by AI

راڈیو صدای زندگی شنونده های عزیز سلام شما آواز ما را از راڈیو صدای زندگی می شنوید که هر صبح روه موج کوتای 31 متر بند پهش می گردد رنگ زندگی رنگ زندگی سلام عزیزان شنونده و گرانقدر برنامه رنگ زندگی امیدوارم که با شادی تمام آماده شنویدن برنامه این حوبت ما باشین آرزو می بریم تمانیات پر از محرمارا بپذیرین و از گزند روزگار در امان باشین امیدوارستم که سلام ها و تمانیات مرام بپذیرید شنونده هرجومند تبرک شما می دانید ما در برنامه رنگ زندگی در مورد مسایر خانودگی و مسایر اجتماعی می پردازیم دوست هرجومند تبرک همه ما شما می دانید این جنگ خانومانسوز که سالهای سال در سرزمین ما افغانستان بیداد می کند متاسفانه که بالای زندگی روزمره ما همچنان تأثیر خود را گذاشته بعد از رجیم تالبا که جامعه یک ذره باز شد مردم می تانند که برند و خود را مسروف بسازند خصوصا جوانای ما و می بینیم که حتی جوانای ما که میرند در گیم خانه ها و در اونجا گیم بازی می کنند بیوازیزی که گیمای که واقعا برشان مفید هست مثلا فوتبال هست یا بعض گیمای دیگه هست که برصحتشان و بخاطر انکشاف ذهنشان معثر هست این بازی ها را اونا بازی بکنند متاسفانه که حتی در بازی گیم جوانا و نوجوان های ما خوش دارند که گیمای را بازی بکنند که در اونجا قتل و گشتار و فیر و این گفت ها وجود دارند خب دوست هرجمان موضوعی که دمی باره تحییه شده در این برنامه ما او را گنجانیدیم شما را دوت میکنیم به شنیدن این موضوع و بعدا در موردش گفت می زنیم موسیقی احساس میکنی در میدان جنگی تمام ایار قرار داری فیر میشه صدای پراگنده و نامفهوم به گشت میرسه و گاهی این صدا بچیخ بدل میشه صدای صلاحای سبک و سنگین تانگ، موترهای غلپکر در یک صف مقابل نمایشگر یا صفحه مونیترهای بزرگ کوچه راحت جا بجا شده و روی اونا بچه ها با آلتهای متفاوت لمیدن چشمایشان به نمایشگرها یا به امو صفحای مونیترها دخته شده و از سر تا پایشان حیجان میباره گاهی از شدت حیجان دستو پایشان تکان میتن و گاهی بلند میشن و با صدای بلند فریاد میزنن که زدمش، زدمش، دومش کشتم در تصاوید نمایشگرها آن چی دیده میشه دود و آتش و مردان خشمگین بالباس نظامی هست در میان ای آیاهای عجیب و غریب چشم بزیا میخوره کدک بالباس شیک، موهای کوتا و گناه سرخ سیزده سال داره و سنف حفت مکتب هست او را در یکی از گیم زونهای کابل میبینم روی کوچ راحت افتاده و با کنترول گیمی که در دست داره به شدت مصروف هست امطور که با ما گپ میزنه چشماش سانیه از صفحه گیم و یا بازی دور نمیشه خون روی تمام صفحه نمایشگر میپاشه و ما با انفجار حیجان در او متوجه میشم که کامبازیش زمینگیر کده زیا میگه که در افته دو سی روز به ای گیم زون سر میزنه و با پول جب خرچیش بازی میکنه او بیشتر دوست داره بازیای جنگی کنه تا فوتبال از چند بازی جنگیه که دوست داره نام میبره بنامه خدای جنگ، جنگ باندها وقت ازش میپرسم که چرا بازی جنگ دوست داری دااله که با بازیش دامه میته اندک مکس میکنه و میگه خوش داره از سلا کار بگیره و نشان بزنه متقید از که ای صرفن یک بازیست و آدم از نشانه گرفتن کلی آدم نماهای بازی لذت میبره زیا میگه که گاه گاه با دوستاش فوتبال نیز بازی میکنه اما بیش از هر بازی جنگ ترجیح میته فضا و ظاهر گیمخانه های کابل کودکا و نوجوانا را از هر قشری به سوی خود میکشانه شماره از کودکان که از صبح وقت تا شام در خیابانا و جاده ها کار میکنن نیز روزانه به ایجا سر میزنن تا حال و هوایشانه ایوز کنن یکی دیگه از بچه هایی که در کلپ ویدیو گیم دیدمش امین است که ده سال داره و سنف سه مکتب است کودک که در جاده های کابل دستفروشی ساجق و ککاو میکنه او میگه که روزانه دوستد افغانی درامت داره و از این مقدار پینجا افغانی او را خرچ بازی ویدیو گیم میکنه در یک سوی دیگه گیم خانه شماره از نوجوانهای دگه به گونه تیمی فوتبال بازی میکنن اونا حیجان کمتر از کسایی که بازیای جنگی میکنن ندارن ای جوانانیز گاه گاه فریاد میزنن گول گول در کنار ای آنان آرامتر استن و هر از گاه حرکات بازیکنان را که در افتیار دارن تحلیل میکنن شکرالا سنف دوم مکتب یکی از نوجوانهای است که از سالهای دور به ایسو بازی فوتبال میکنه او میگه که گیم های فوتبال بسیار بیتر از بازیای از که در اونا خشونت امال میشه به قول او در حکایت های واقعی اجتماعی ما به حد کافی زدن زدن و خشونت روایت میشه و نیاز نیست در گیم نیز به اونا بپردازیم با این حال او نیز از بازی بیرویه فوتبال ناراضی است شکرالا میگه که گاه شده که احساس کده موتاد به بازیای کمپیوتری فوتبال شده و از بیسیاری امور دیگه زندگی عقب مانده در این حال فردین مسئول یکی از گیمزونا در کابل میگه که کدکان کار در خیابانان ده سد بیشتر مشتری های گیمزونا را تشکیل میتن فردین میگه که بدلیل آن که ای دست کدکا منبع مالی چندان ندارن به اونا اجازه نمیتن بازی کنن فردین میگه مواقع نیز پیش آمده که کدکان هر روز به گیم خانه آنان سر بزنن و بعد ترها خانواده آیشان مراجع کنن که در جریان نیستن او میگه که اونا انباره تلاش کدن بچه هایی را به گیم خانه آیشان را بتن که از منبع مالی بیتر و حمایت خانواده برخوردار باشن این مسئول گیم خانه معتقد است که بازیای کمپیوتری اگر در راه مضبط او استفاده شوه باعث رشد فکری کدکان میشه به گفته او شماره از خانواده خود کدکانشان را میارن تا بازی کنن از اینه یک سات بازی در این گیم خانه ها عدود صد افغانی میشه بعضا اتفاق مفت که کدکان یا نوجوان ها دو تا سه ساعت وقتشان در این گیم خانه ها سپری میکنن نوید مسئول یکی از گیم خانه ها در کابل میگه که بیشترین بازی هایی را که کدکان و نوجوان ها به اون تماهل دارن بازی های جنگی هست نوید میگه که اونا روزانه عدود صد مشتری دارن و از این میان بیشتری نشانه کدکان و نوجوان ها تشکیل میتن به گفته او کدکان که به گیم خانه های اونا سر میزنن بیشتر از هر بازی بازی یا گیم های جنگی را خوش دارن بازی هایی که در اونا فایر میشه سلا با کار میره و آدم کشته میشه با ایال جمشید رسا روانشناس میگه که بازی یا گیم های جنگی علاوه به صدمه های جسمی به کدکان به روان اونا نیست تحصیر منفی میگذاره آقای رسا میفضایه که استفاده از این بازی ها توسط کدکان باعث میشه که اونا علاقه بیشتر به خوشونت پیدا کنن و غریز خوشونت در اونا رشد بکنه به گفته ای روانشناس تحصیر منفی بازی ها و گیم های جنگی به مراتب بیشتر از دگه بازی ها به روان کدک هاست خب فیربا جان مطلب که ما شما شنیدیم واقعا بسیار دلچسپ است که جوان ها و اطفال زیاده ویدیو ها و گیم های اونا خوش دارند بازی بکنند که در او قتل و کشتار و فیر و بارود و خون و ای گفت ها دیده میشند و نتیجه از ای رو ما شما کاملا درک میکنیم که اطفال ما شما در جامعه بزرگ شدند که صرف اونا فیر را دیدند قتل را دیدند ویرانی و چیز های را دیدند که در جامعه ما شما در شرح فیلی حاکم هست شاید جان نگفته نامانه که امی گیم زون ها یا ویدیو گیم هایی که باز شده بسیاری از اطفال ها فرق نمیکنه در کدام کشور هسته اینا را تشویق میکنه که از ای گیم ها استفاده کنند و بازی کنند و در بسیاری کشور ها تمام جوان ها و اطفال واقعا معتاد امی گیم ها شدند و بسیاری از اینا کسای هستند که در خانه یا در ویدیو گیم ها میرند و تنها بازی میکنند و واقعا نتانا دلچسپ است این مسئله بلکه واقعا آدم متصر میشه چون تمام جوان ها و اطفال آیستایستا از اجتماع دوری میکنند و اینا باعث مراسه روانی و افسردگی پیدا میکنند و باعث میشه امی گیم ها باعث میشه که اینا افسرده شوند بله و میبینیم که در بسیاری از فامیل ها حتی اطفال که خورد هستند بخوادر از که لحظه اونا خاموش باشند آرام باشند براز اونا تلفونا دیستی خود رو میتند ویا تابلیت های در خدمت از اونا قرار میتند و اونا با او بازی میکنند این اطفال در حال که این یک دشمنی غیر مستقیم است که والدین نادانسته امرای اطفال خود انجام میتند در حال تقخات که صورت گرفته اطفال نباید بیشتر از دو ساعت در نزدیک کمپیوتر یا ویدیو گرم ها بازی بکنند و بالاتر از او امی ویدیو گرم ها و امی چیزهای که از اونا خارج میشند سر زین کودک بسیار تاثیر منفی میکنند و باعث کنچ شدن زین اطفال میشند بله شایدان اما تو وقت که در مورد امی داستان ها خاندیم و دیدیم که در افغانستان چقدر اطفال و چقدر اطفال های خیابانی کسایی که کار بسیار جزوی دارند یا کسایی هستند که سگریت یا ککاو یا ای چیزا مفروشند بخاطر امی که یک همه خانه نان ببرند اینا معتاد به گیم شدند و تقریبا یکی از امی اطفال میگه که روزانه 150 روپا یا 200 روپا کار میکند و تقریبا 50 روپا یا 50 افغانی از ایره هر روزه گیم میزند و میبینیم که چقدر تسراور است چقدر آدم وقتی که میشند و پریشان میشند و میبینه که آینده ای اطفال چی خواد شدند آینده کشور ما میبینیم که بزرگا و کلانای ما که هستند در جنگ هستند در بدبختی هستند و ای اطفال که آینده کشور هست و عوض اینا که به مکتب برند درس بخانند و چیزای خوب یاد بگیرند اینا دوباره دمو گیم ها مشغول کشتن و انفجار دادن و ای چیزا هستند بله و در اینجا میبینیم که بچه که مثلا 13 سال هست که زیان هم داره بله ای هفته سی بار به ای گیم خانه میای و بازی میکنند و از بین تمام بازیایی که در ای ویدیو گیم موجود داره ای بازیایی رو خوش داره که در اونجا جنگ هست قتل هست و کشتار هست مثلا بازیایی که زیادی خوش داره انجام میده خدای جنگ هست یا جنگ بانده هست و در اون صرف فیر هست قتل هست و کشتار هست و هر بار که بازیایی رو انجام میده بسابق از قتل که صورت میگره در مانیتور که این ری سایم میکنه و چیزای دیگه که انجام میگره ای بسابق برازی خوشی و وشت روخ میده لذت میبرن از میبرن در حال که تفریه که در این سن هست نباید به این گیمه ها دسترسی داشته باشن یا بازی بکنن بخاطره که از این خورترکی اگر ذهن از ایا به این شکل شکل گرفت در آینده شخصت از اینا به اون شکل شکل میگره و در آینده آدم بسیار خشن آدم تندخو و دندکترین برخورد آمادی از این میشه که نفر مقابل خود رو لطکو بکنه حتی اون رو به قتل برازانه واقعا همه تر از شاید جان و سابق وقته که میدیدیم شاید جان بسیاری از پسر ها بیشتر بحث ما در مورد بچه ها یا پسر ها نوجوان ها هستند بسیاری پسر ها الاقمند فوتبال یا باسکتبال یا ولیبال بودند که متاسفانه امروزه تمام این گیمه های خوبه که بود ورزش های خوبه که بود جای خودها به گیمه های داده این ها روزن نشسته و پیش روی همون منیتور یا صفحه انترنت فقط بازی میکنند و جسمان اصلا عرقت ندارند و این باعث میشه که به حساب سلامتی خودها هم ضرر برسانند کاملا خصوصا زمان که اطفال یا نوجوان های که برای ویدیو گیم به این ویدیو گیم خانه ها میاند زمان که اونا قرار میگرند اقبه منیتور و اونجا شیشتن برای ساعت ها خصوصا وقتی که بازی گیم که در اونجا قتل و کشتار هست از نگاه فشار زیادر سر زنان فشار زیادر میره بخوادر ازی که عرقت فیزیکی وجود ندارند اینا سر چوکیشتن و به حساب لم دادن یا شیشتن یا به شکل از اشکال تکیا کردن دوران خون بسیار بدتی میشه و خود ازی زیادر فشار سرشون میره و زیادر اینا بخوادر این آدم دوران خون زیادر اینا به طرف خشن و این گپا تشویق میشه و خود ازی تاثیر منفی نتانا که برای آیندی از این طفل داره برکه برای سحت از این هم داره بخوادر ازی که فعالیت نمی کنند در حال که اگر ما شما به گذشته ها نگاه بکنیم اطفال و نوجاهان ها اکثران بیرون برامدن بازی میکدن کتم بازیای خود عرقت فیزیکی زیاد داشتند مثلا فوتبال میکدن والی بال میکدن یا بیساب توپ دندن میکدن یا بازی های دیگه بود که مثلا در اون عرقت فیزیکی بسیار زیاد بود و اون برای رشد نمو و خصوصا برای رشد فکری و ذهن تفل بسیار مفید است ولی متاسفانه در این آخر که در افغانستان ویدیو گیم ها رواش پیدا کرده زیادر اطفال و نوجاهان های ما به اونجا میرند و حتی فامیل های ایستند که بشکل دوامدار اطفال خود رو میبرند در اونجا و اینا فکر میکردند که شاید دری یک مسئولیت صالم باشد ما خلاف ویدیو گیم ها نیستیم اینا اثرات مضبط خود هم دارد ولی متاسفانه چون جامعه ما یک جامعه جنگ زده است و اطفال هم چون در اینجا اینا تولد شدند در اونجا بامو خوی بوی بسیار بزرگ شدند اینا تمهیلات شان به بازی هایی هست که در اون قتل، کشتار، خشونت و بعض چیزهای دیگه است نباید که جهان ها و اطفال ما با اونا سرکار داشته باشند و چقدر والدان باید متوجیب باشند که وقتی اولاد های شان با ویدیو گیم ها میرند یا گیم زونا میرند باید چقدر متوجیب باشند که اولاد های شان چی رو نگاه میکنند و کدام گیم بازی میکنند تمام گیم ها بد نیست مثلا گیم های فوتبال هست گیم های دیگه هست گیم های تیمی هست که اینا میتوانند بازی کنند و امو روابط اجتماعی شان خوب میشه ولی متاسفان اگر گیم ها فقط گیم های جنگ باشند و زدن و کندن باشند یا گیم های که امتحان پیشتر گفتیم جنگ های بانها باشند یا خدای جنگ باشند این گیم ها واقعا بسیار خطرناک اتفاقاتی از گیم های منتظر میدونستند و در حال این والددارین محسوس هستند که فکر اتفاقات باز کنند و بترین چیزی است که اگر در خانه میتونند گیم مناسب درست کند نه تن پول در جایی دیگه این ها را بفرستند و اگر نمیتونند بهتر از که بسیاری منتظر های گیم ها اولادهای خود را منع کند و اگر این ها بسکر دامدار میرند و وقت زیاده را در اقعه منتظر های گیم ها میگذرانند خود از این باعث افسردگی اطفال میشه افسردگی نوجوان ها میشه و باعث انزوا و منضعوی شدن اطفال و نوجوان ها از فامیل از دوست ها میشه بخاطر از این ها عادت پیدا میکنند که همیشه باید تنها امرای خود باشند و امو بازی خود انجام بدهد که اگر این ادامه پیدا میکنند بر اسهت از این صدمه میرسند رابطه از این امرای فامیله اش و رابطه امرای دوسته اش سدمه میرسند در درسه در مکتب اینا کاحیلی پیدا کنند تنبالی پیدا کنند بعض وقت و حتی کارهای خانگی خود نکنند و باعث میشند که نمرات بد بگیرند پس چقدر مهم است که اولین مسئولیت پدر مادرها دارد و دیگر اگر امکان داشته باشد در مدارس معالمین عزیز اگر بتانند در مورد این گیمه صحبت کنند یا گب بزنند یا رای خوب و بده به شاگردانشان بتند و دیگر تمام ما افغان ها باید محصول باشیم که اطفال خود رای سالم تشویق کنیم و اینا را کمک کنیم و وقتی که ما شما در مورد اطفال و نوجوان ها صحبت می کنیم سن از اینا رقم یک نحال است وقتی که ما شما یک نحال را می شانیم می تانیم که او را به شکال مختلف در بیاریم مثلا یک نحال است که می خواییم او را کچ کنیم وقتی که به او یک تار بستن می کنیم و اینا را به اینا شخی دیگر بستن می کنیم یه نحال به این شکل به حساب معلان پیدا می کنی با این شکل رشد و نمو می کنی و شخصیت یک کودک هم به این شکل است تا زمان که یک کودک خود است والدین می تانیا که اونا را به حساب تربیت بکنن اما زمان که اینا جوان میشه مثلا یزیست که یک نحال به درخت تبدیل می شه وقتی که یک نحال به درخت تبدیل شد دیگر ما نمی تانیم که درخت را به حساب متابق محل خود بزرگ بکنیم دیگر او با چوب تبدیل می شه و مقام می شه دیگر هر خاسر که ما بخواییم او را تبدیل بکنیم نمی تانیم بله وقتی که نحال محکم می شه قوی می شه و رشد خود را می کنه اگر بخوایی او را دوباره پاین کنی یا بخوایی او را تبدیل کنی مشکنه دیگر او را نمی تانی ما نمی تانیم كه درخت را خم بکنیم اما یک نحال را می تانیم که خم بکنیم با ای طرف و عطفها را به این شکل هستند تا زمان که خرد هستند باید ما شما از این مرحل استفاده بکنیم و در این مرحل هست که باید ما شماانا را در راه درست در راه نک و در راه که واقعا خدابند از ما شما میخوایونارا تربیه بکنیم شاید جان امتوح اگر در کلام خدا بریم در امثال سلیمان فصل اول از آیه یک تا پنج ای را میخانیم و میبینیم که سلیمان که عکیم ترین مرد دنیا بود چی نصیت با جوانا و امی نوجوانا داشته امی را از کتاب امثال سلیمان فصل 3 از آیه یک تا پنج برتان میخانم بسیار خوب فرزندم، ارچی به تو یاد میدهم فراموش مکن و آنچی به تو میگویم بخاطر بسپار تعلیمات من سلامتی و عمر طولانی به تو میبخشد ارگز، رحمت و راستی را از خود دور مکن آنها را زیب گردنت نما و بر لوحه سینت بنویز اگر چونین کنیم محبوبیت و رضا مندی در نظر خدا و انسان خواهی یافت از دل و جان بر خداونت توکل کن و برعقل خود تکیم مکن در تمام کارهایت خداونت را بخاطر داشته باش و او راه ترا راست میگرداند آمین خداونت شکر میکنیم به کلام مقدسش واقعا کلام خداونت مثل یک راه و یک شعوی است که بر ما یاد میده که ما چطور بتانیم فرزندهای خود را در راه نیک رهنمایی و ادایت بکنیم و به این شکل اگر ما شما در کتاب مقدس نگاه بکنیم در امثال سلیمان در فصل 22 آیت 6 میگه که کودک را در راه که باید بره و تربیت کن و او تا آخر آمر از آن منحرف نخواهد شد اگر ما شما واقعا در این سنه که اطفال نو تازه سرگب میاند سر زبان میاد از این مرحله اونا را ما شما هدایت بکنیم دعا کدن را برشون یاد بتیم شوق خاندن کلام خدا را برشون یاد بتیم و به این شکل اونا را تربیت بکنیم اینا در آیندن برای کج و برای منحرف نمیرند بلکه واقعا امو چیزی را که اینا در آیام کودکی خود فرا گرفتند ای در وجودش در ذهنش در فکرش نهادی نمی شود میموند و همیشه امی آرزو و ميل در او باقی میموند که به طرف نیکی گام بردارد بله خب فیربا جان بین که همراه با دوست های شنونده ایما در این بخش از برنامه به سرود زیبا گوشت بتیم بسیار خوب شاید جان چه کارا میخواهی شدی؟ بیا بگو برای من چه کارا میخواهی شدی؟ بیا بگو برای من من میخواهم نجاش شدم مثل عیسا بکاش شدم تخته مدت بساسم از محبت زشا شدم تخته مدت بساسم از محبت زشا شدم موسیقی های گودک قند وطن عزیزو جان و قلب و سن چه کارا میخواهی شدی؟ بیا بگو برای من چه کارا میخواهی شدی؟ بیا بگو برای من من میخواهم کلان شدم معلم شاکردان شدم ارنگی لیاد شانده هم باران بد اشناکان شدم ارنگی لیاد شانده هم باران بد اشناکان شدم موسیقی های گودک قند وطن عزیزو جان و قلب و سن چه کارا میخواهی شدی؟ بیا بگو برای من چه کارا میخواهی شدی؟ بیا بگو برای من من میخواهم طبیب شدم با همه کار سبیب شدم همچون مسید شفاده هم فیض خدا نصیف شود همچون مسید شفاده هم فیض خدا نصیف شود های گودک قند وطن عزیزو جان و قلب و سن های گودک قند وطن عزیزو جان و قلب و سن خدا به همراه شما این هستمش دعای من خدا به همراه شما این هستمش دعای من خدا به همراه شما این هستمش دعای من خدا به همراه شما این هستمش دعای من امیدواره استم به دوستاه شنوده عما از شنندن صورت برکت گرفته باشند واقعا صرود برکت بچه های جان بله خب موضوعی ما شما در مورد ویدیو گیمه ها بود که اطفال و نوجوان های ما شما میرند و زیادتر در اوجه گیمه های را بازی میکنند که در اوجه خشونت هست در اوجه قتل و کشتار و فیر و این گبه ها است چقدر خوب است که والدن ای که اطفال خود را میبرند منتوجه باشند که اطفالشان چی را بازی میکنند بله اونار تشویح بکنند در اجزا بازی های را بازی بکنند که در اوجه قتل و کشتار و خون ریزی هست و این سر شخصیت تفل در آهنده تأثیر منفی میکنند بله یکی از گیمه هایی که شاید جان من دیدیم در چین که اینا اطفال خودا تشویق به افز لغات میکنند بله یا لغت یادشان میتند اینا همشان جم میشند و ار تفل لغت را برش میگن و ار تفل باید معنی از او را بگوید چی قسم در جمله کار میاید و چی وقتی استفاده میشه و ارگست که بزرگترین نمره را گرفت به اونا جایزه میتند من فکر کنم یکی از زیباترین شاید گیمه هایی باشد که اطفال خودا به چیزهای مضبط تشویق کنند و چقدر خوب است که کلام خودا را ما به حساب دمونه برخود قرار بدیم چون کلام خودا میگه کلام خودا میگه چراغ راها و نور پاهای شما استم و اگر والدن واقعا به ای کلام خودا ایمان داشته باشند من باور دارم شاید جان که میتانند اولادهای خودا بسیار خوب تربیه کنند چون کلام خودا واقعا چیزهایی که میگه بر زندگی امروز ار انسان بسیار مفید و ضروری است خصوصا بر اطفال ما شما بر نوجوان های ما شما که اونا زیادتر با خشونت بزرگ شدند و همیشه چیزهای بد قتل و کشتار دیدند خوب فیربا جان ساعت سیدیو نشان میده که ما شما با آخر برنامه رسیدیم و نگذیر استیم که همراه دوست های شنونده ما خدافیزی بکنیم خوب دوست های عزیز با امید ازی که بتانیم امی اطفال ما را از بدبختی و از ایتیاد به گیم های ناشایست نجات بدیم برنامه این نوبت خودا به پایان میرسانیم تا برنامه اینده خدا نگهدار همه شما