بازبینی باورهای قبلی و تأثیرات آن در زندگی

 رونویسی توسط هوش مصنوعی

راژیو صدای زندگی شنوینده های عزیز سلام شما آواز ما را از راژیو صدای زندگی میشنوید که هر صبح روی موج کوتاه 41 متر بند تخش میگردد برنامه جوانان شنوینده های گرامی و جوانان عزیز خیلی خوشحال استم از طریق برنامه جوانان با شما عزیزان در اتباط هستم دستان شما برنامه جوانان را از طریق راژیو صدای زندگی میشنوید و شما را خیلی خوشامدید میگم در برنامه خودتان که برنامه امید جوانان میباشد و تشکر میکنم از شما شنویندگان محترم که من مهمان خانه ها محل کار و دکانهای شما هستم طبق معمول من خودم معرفی میکنم من فیض هستم در این قسمت برنامه میریم بخش اول برنامه را گوش میکنیم پس دوباره باز بر میگردیم به ایدامه ای برنامه احمد جان بازم کتاب روانج نسید؟ امروز روزی چاروم هست که از صبح تا شهر کتاب میخوانید بله چی بگویم نرگست؟ احساس میکنم یک عمر هست با فکرهای قرضی زندگی کدم هرچی در ذهنم هست فکر میکنم از خودم نیست یعنی چی؟ منظورت امود باورای هست که همیشه تکرار میکنی؟ آه دقیقا یعنی چی؟ منظورت امود باورای هست که همیشه تکرار میکنی؟ آه دقیقا مثلا که میگن مرد گریه نمیکنه یا ای که زندگی فقط باید با زحمت و سختی پیش بره اینا واقعا باورای ما هستن یا فقط شنیدیم و قبولشان کدیم؟ خب ما در جامعه کلم شدیم که بسیاری چیزها رو بدون پرسش قبول کدیم اما چی شد که حالا به این فکرها رسدیم؟ دیروز یکی از دوستاییم برام گفت که برادر خورترکش نمیخواهد درس بخوانه چون باور داره که بفایده هست وقتی دلیلش را پرسیده ازش گفته که چون پدرم همیشه میگه ما مردم به جای نمیرسیم این جمله مغز مرا لرزهاد یاد خودم افتادم من با این باورا سالهاست که زندگی میکنم احمد جان شاید وقتش رسیده که ما از نو بسازیم از نو باور کنیم نه هرچیزی را که شنیدیم بلکه چیزی که روح و منطق ما تقییدش میکنه تقل کنیم ولی چطور آدم بفاهمه چی از خودش هست و چی از دیگرها؟ فرقشون چی میباشه؟ فرقشانی هست که او چیزهایی که از دلیت هست آرامید میکنه ولی باورای دیگرها همیشه بری ترس ایجاد میکنه خوب صحیح باید ببینی که چی برید امید میتن نه ای که چی تو رو میترسانه امتوکی در کتاب مقدس میخانیم که توجه داشته باش که احساسات و دلی خود را حفظ کنی زیرا تمام جنبه های زندگی تو را تحت تحصیل خود قرار میده هست یعنی احساسات دلی ما بسیار مهم هست باید بسیار سرشان دقیق باشه محمد راست میکنی نرگست جان گپاییت کاملاً به جای هست و دقیق چی نظر داری که بریم نان خوردن باز گپایی ما را اونجا ایدامه بیتیم صحیح است خیلی بریم خوبه نمیبره احمد نه خیلی جانم غذایی که خوردیم هم سنگین بود و ذهنم هم آرام و هم بقرار هست اردو با هم باز همون فکران ایره بخون امیالی نوشتک کردمشام پنج باور که تصمیم گرفتم دیگه از ذهنم بیرونشان کنم مرد نباید کمک بخوای اگر کسی تو را تحقیر کرد ساکیت باش محفقیت یعنی پول اولادای ما نباید مثل مارنج بکشه پس باید سکوت کنن زندگی یعنی فقط تحمل احمد جان ای کارهای بسیار شجاعان هست جانم نه خیلی نرگست ای ضروری هست من نوفامیدم که با امی پنج باور چقدر از خودم فاصله گرفتیم چقدر اولادای ما را با امی افکار محدود کردیم راست میگی من وقت فکر میکنم باور هایی که من دارم اصلا از من نیستن فقط چون همیشه شنیدیم قبولشان کردیم نرگست روزی دیگه اگر دوستیم دوباره در باره بیادرش گفت که میگه هیچ فایده ندارد درست بخوانه من برش میگم که اگر بیادرت میخوای زندگیش را تغییر بیده باید افکارش اول تغییر بیده اگر افکارش امو باشه اتا اگر چانس و فرست هم بیاید باز زندگیش تغییر نخواد کرد یعنی حالا میخوایی نه تنها برای خودت بلکه برای دیگرها هم یک چراغ روشن کنی؟ درست این اولین بار است که احساس میکنم میتونم تأثیر گذار باشم و اولین دفعه است که جرعت کردیم بگویم من اشتباه فکر کردیم ولی آله میخواییم متفاوت زندگی کنم احمد جان باور میکنی؟ همه گفتنت خودش یک آغاز نوه است اوا کم کم صاف میشه وقت باران بباره و ذهنم پاک میشه دوست های عزیز و شنوینده های محترم شما را خیلی خوش آمدید میگم در ایدامه ای برنامه همه رقمی که ما و شما مکالمه احمد و نرگیسه شنیدیم در رابطه به یک موضوعی خیلی مهم حرف میزادن میتونم گفت که موضوعی رمانشناسی و حتی اجتماعی اون موضوعی است که باورهای ما چیگونه شکل گرفته بازبینی باورهای قبلی ما چی زندگی ما را ساخته و چی تأثیر در زندگی ما داره جوان های عزیز و شنوینده های محترم باز ما در این سیدیو با امرای خود نرگیس جان داریم نرگیس جان بله همکاری عزیز سلام به شما و یک سلام خاص به تمام جوان های عزیز و پر انرژی خیلی زیاد خوش آمدین عزیزا ما امروز همه رقمی که همکاری ما برش ما گفت در مورد باورها بله بله تشکری میکنم نرگیس جان جوان های عزیز و شنوینده های محترم همه رقمی که ما شما میفهمیم باورها زندگی ما را میسازن باورها اینمی که شما کی هستین باورها چی میشین توسط باورهای شما شما شناخته میشین عزیزان پرسان ما یه است باورها چی هستند باورها همه جمله ساده میباشند که بدون این که متوجه باشیم رفتار ما تصمیم های ما دید ما به خود ما و جهان را شکل میده باورها مثل برنامه های هست که در ذهن ما نسب شده و توسط اینمی برنامه ها ما کار میکنیم بیاین که چند تا از باورهای خودها بازبینی بکنیم سهل کنیم آیا این باورهایی که داریم از خود ما هستند یا این که توسط افراد اشخاص دیگر برما گفته شدند مثلا توسط خانوادی ما توسط معلم ما توسط رسانه های جمعی توسط سنت ها یا این که ترس ها و حتی تجربه های تلخه که داریم جوان های عزیز همون رقم که ما شما میفهم وقتی که ما تفل بودیم ذهن ما خیلی جایگاهی هست که خیلی زود موضوعات را به خود جزب میکنه زمانی که ما تفل باشیم اینم این ذهن ما مثل یک خاک نرم آماده هست که تمام چزهایی که برش کاشت میشه سمر بده اینم این باورها هم در اونمون زمان در فکر ما چی میشه کاشت میشه و تایی که ما استسال رشت میکنیم به سند بالا میرسیم اینم این باورها هست که زندگی ما را شکل میده دوست های عزیز حال اینجا که یک پرسان اساسی مطرح میشه آیا این باورهایی که داریم به درد امروزی ما میخوره یعنی یکی از مسایل مهم این برنامه از جوانهای عزیز همون رقمه که ما شما در اوائل این برنامه از احمد و نرگیز شنیدیم که در رابطه به یک موضوعی آلی صحبت میکردن میگفت که دیروز یکی از دوست هاییم برم گفت که برادر خودش نمیخوای درس بخوانه چون باور داره که درس خواندن بفایده هست وقتی که دلیلش را پرسان کده ازش گفت که پدرم همیشه میگه که در این کشور یا در این جایی که ما شما زندگی میکنیم درس خواندن بفایده هسته. چی کار کرده؟ اینمین موضوع از پدر به طفلش انتقال کرده و هر جایی میگه که درس خواندن بفایده هست جوانهای عزیز و شنوینده های محترم در رابطه به این که ما صحبت میکنیم در رابطه به این که ما حرف میزنیم خیلی زیاد متوجه باشیم که این باورهای ما را تشکیل میده و همچنان ما و شما دیدیم که احمد چیکار کرده بود پنج موضوع را نوشته کرده بود گفته بود که اینا را من از زندگی خود دور میکنم مثل از ای که مرد نباید کمک بخوایم جوانهای عزیز ما شما انسان هستیم زندگی ما وابسته به دیگرها هست همون رقمی که ما شما میفهمیم ما در زندگی خود نیازهایی داریم نمیتونیم تمام نیازهای خود خودی ما پورا بکنیم افراد اشخاص در زندگی ما هستن اونا چیکار میکنن بر ما کمک میکنن که ما آیستا آیستا با کمک از اونا و کارهای دیگر برسیم این موضوعی اولش بود و موضوعی دومش ای بود که اگر کسی تو را تحقیر کنه ساکت باشین این هم یکی از موضوعاتی بود که احمد نوشته کرده بود میخواست که از باورهای خود دور بکنه دوستهای عزیز کس شما را اگر تحقیر میکنه اولی که با امروش خیلی پرمحبت رفتار بکنین دیدین که نمیشه از شخص دور باشین و این موضوع رب برازی میگره که شما نیاز ندارین که ساکت باشین کوشکن که از شخص دور باشین و موضوعی دیگر در اونجا به این شکل نوشه کرده بود موافقت یعنی پول جوانهای عزیز تمام چیز پول نیست اولادهای ما نباید مثل ما رنج بکشه پس باید سکوت کنن زندگی یعنی فقط تحمل پس متوجیه باشین که این موضوع خیلی مهم هسته که باورها به شکل شکل میگرن و میخوایم در این وقتی برنامه آیه که احمد و نرگیس خاندن از کتاب مقدس امثال سلیمان فصد 4 آیه 23 در اونجا نوشته هست که میخوایم که این آیه را بر شما عزیزان در اشتراک بگذارم و بعد از میریم از نرگیس جان میشنیم در اونجا به این شکل نوشته هست سویم که آینده های آیه در وایستیدیو به بهترین زمینی با جانبه های زندگی ترا تحت تأثیر خود قرار میدهد بله جوانهای عزیز و شنوینده های محترم ما شما میبینیم که آیه کتاب مقدس خیلی واضحانه بر ما اشاره می کنه میعکه توجوه داشته باش احساسات و دل خود را حفظ کنید جوانهای عزیز و شنوینده های محترم همه رقمی که من در اول برنامه اشاره کردم با همراهی ما در استیدیو نرگیس جانم هست نرگیس جان و ما در رابطه با باورها صحبت می کنیم همه رقمی که من در اولی برنامه گفتم آیه چیزی هست که در رابطه با باورها خودتم به اشتراک بگذارید؟ بله سر درصد جوانهای عزیز شما شنیدین از همکاری ما در مورد باورها و من برشتان گفتم که من در حدود ازی که ما چطور میتونم ای باورهای که در زهن ما هسته را بازبینی کنیم برای شما یک سر قدمها را میگم خب جوانهای عزیز اول بیاین ما تصور بکنیم که زهن ما مثل یک خانه هست مثل یک خانه کلانی که چندین تا اتاق هستد او که در هر کدام در هر یک از اتاقوی از او یک نوع باور ششدگی هستند مثلا در بعضی های از اونا باورهای قدیمی هستند در یک اتاق دگیش باورهای ناخواسته هستند و بازی های دگیش امو رقم ناخودگاه بدون ازی که ما بفهمیم اونا در زندگی ما تصرات خود گذاشته میرند پس ما در اینجا باید چه کار بکنیم در قدم اول ما یک چراغ روشن بکنیم تایی که تمام اتاقها را که در ایش باورهای مختلف نشستند اونا را ما بررسی بکنیم نیاز نیسته که ما فوراً تصمیم بگیریم کدام باور خوب است کدامش بر است کدامش میتانه به نفع ما باشه کدامش میتانه زندگی ما را تصری منفی بگذاره رویش ما آیستا آیستا ای را میفهمیم و از خودتان سوال بکنین کدام یک از ای باورها بر شما حس خوب میده کدام یک از اینا از ذهن خودتان است کدام یک از اینا از خودتان از خودتان سوال های زیادی پرسان بکنین در اینجا مثلاً پرسان بکنین که آیا ما باور که از کدکی در ما داده شده مثلاً ای که ما باید درس نخانم فامیلیم در ما گفته تو درس نخان تو باید کار بکنی تو هنر نخان چون هنر در تو نان نمیشه درداری یا نداری اینا همه را باید بررسی بکنیم و میرسیم در کدام دوم دومش که از تمرین آگاهی ذهنی است یک تمرین است خیلی ساده که هر وقت یک تصمیم خیلی مهم را تو مثلاً میخوای بگری در زندگی خود اونجا همراه خودت فکر بکن که ای تصمیم از روی او باورهای قلط هست یا از ذهن خودت و ای در واقع خودت هست مثلاً یک مثال ساده میزنم بر اتان مثلاً شما میخواین یک صفحه مجازی بر خودتان درست بکنین که در اونجا فعالیت بکنیم شما در ای فکر بکنین که خودتان چی میخواین ذهن خود شما و ذهنیت خودتان در مورد از او صفحه چی است نه ای که شما فکر بکنین که اگر ما در او صفحه فعالیت بکنوم مردم مرا قضاوت خواد کد نه ای که فکر بکنین که اگر ما در اونجا فعالیت بکنوم فاملات ما اقارب ما مرا چی خواد کفد شما در این ذهنیت او را در اونجا فعالیت نکنین از ذهنیت خودتان فعالیت بکنین یعنی چیزی که شما واقعاً هستین شخصیت واقعی شما اون چیزی که هست او را در اونجا دنمائش بذارین بله بله تشکر میکنم نرگستان بله نگاه خود هم خوش ته ما باشه پس اونو باورها رو میتونیم که ما از زندگی خود حس بکنیم و قدم دومه که اما رقم نرگستان شان اشاره کرده گفتن که تمرین آقایی زهن هست چی رقم ما زهن خود آقای بسازیم ما کوشیش نکنیم که بعض کارها یا صداهایی که ما از کودکی شنیدیم و آموختیم ایره بره فیلم صد درصد در زندگی خود چی کار بکنیم اورا شامل بسازیم کوشیش کنیم که زهن خود آقای بسازیم و یک نگاهی برچی بر این امی باورهای که ما را به عقب کشیده یا ای که ما را نکذاشته که رشت بکنیم یک نگاهی برش بیندازیم بله جوان های عزیز و شهنوینده های محترم در این اقتهی برنامه میریم یک سروت میشنیم بعد از سروت شما را خیلی خوش آمدید شما دیدامی برنامه شما دیدامی برنامه شما دیدامی برنامه توی موج و طوفان میزنم به دریا تا که باز ببینم روی ماه ایسا ایسا تویی اول توی اخر توی همه امیدم ایسا مبرا خاطر تو جمع ما میدم موسیقی ندارم بخشیدی گناهام ایسا تویی اول توی اخر توی همه امیدم ایسا مبرا خاطر تو جمع ما میدم ایسا تویی اول توی اخر توی همه امیدم ایسا مبرا خاطر تو جمع ما میدم ایسا تویی اول توی همه امیدم ایسا تویی اول توی همه امیدم ایسا تویی اول توی همه امیدم ایسا تویی اول توی همه امیدم ایسا تویی اول توی همه امیدم ایسا تویی اول توی همه امیدم درست هست یا نیست و هر کدامشان که درست نبود رویش کار بکنین و او را جایگزین بکنین میرین به طرف مرحله چهارم مرحله چهارم جایگزینی باور هاست وقتی که میفانین یک باور که در زندگی تانست بدرد تان نمیخورن مثلا شما در یک سینه هستن که خجالت کشیدن شما را به هیچ جای نمیرسانند شما نمیتانین در یک جمع درست صحبت بکنین اگر به شما باور در زندگی شما کاشتا شده که اشتباه گرب بزنی مسقرا میشی ای باور در زندگی شما هست و ای منع گرب زدن شما میشه پس شما باید چیکار بکنین ای باور ها را بررسیب بکنین و جایگزین کنین جایگزینی از او چیکار کنین کدام باور را جایگزین کنین ای که میتانم ما نباید خجالت بکشم اگر دیگر ها برای شما اهمیت نداشته باشه خودتان اهمیت داشته باشین حرفی که میزنین برای شما اهمیت داشته باشه خواسته تان حدف تان مهم باشه نه باور های قلطه که از گزشته برای شما در ذهن شما جایگزین شده همیشه با خودتان چیکار بکنین که من لایق محبت هستم حتی اگر دیگر ها ای را نبینه و حالا در مرحله پنجوم یک راهکاری را به شما میگونین بیتانین باور های زهنی خود را بررسی بکنین مرحله پنجومی هست باور های جدید را شما تمرین بکنین همه ایما میدانیم باور ها با تکرار و تجربه ها ساختن میشن پس ما بررسی بکنیم آیا باور های زهنی ما ساخته تجربه و زهن ساخته خود ما هست یا باور های هست که از دیگر ها در زهن ما تلقین شده بگوین که من قوی هستم و در لحظه های از واقعی زندگی خود رفتار قوی نشان بگین هر بار که شما برخلاف باور های قدیمی خود برخلاف باور های که عرضیش نداره براتون شما را به جای نمیرسانه زندگی شما را به اقاب نکشانه شما اونا را چکار بکنین برخلافش عمل بکنین بجای از او باور های جدید را جایگوزین بکنین باور های جدید را تمرین بکنین و چی کار میشه او زمان مغز شما فکر شما بازنویسی میکنه و بجای باور های قدیمی باور های جدید جایگوزین میشه بله تشکر میکنم نرگیس جان بیاین سحل بکنیم که اگر زمانی که ما باور های خود را تغیید دادیم چی دفعات میفتن اولی هست که تغیید در تصمیمگیری های ما جوان های عزیز این باور ها هست که بر بالای تصمیمگیری های ما چی کار میکنه تحصیر میگذاره اگر ما باور های جدید در زندگی خود وارد بسازیم باور های پیشرفت کننده باور های مصبت این امی در تصمیم های ما چی کار میکنه تغییرات وارد بشه دومین موضوع جوان های عزیز که تغییر در روابط اجتماعی ما اگر ما چی کار بکنیم باور های خود را تغییر بکنیم در زندگی ما در روابط اجتماعی ما روابط خانوادگی ما روابط دوستانی ما چی میشن تغییرات وارد میشن متوجه باشین جوان های عزیز سی اوم که تغییر دیدگاه نسبت به شکست جوان های عزیز اینمی که شما زمان که کوشش میکنین که باور های قدیمه را از جای ورداری باور های منفی را از جایش ورداری باور های جدیده در جایش جاگزین بکنیم تغییر دیدگاه شما نسبت به شکست هم چی کار میشه؟ جاگزین میشه شکست دیگه معنای قبلی را نداره شکست مثل یک تجربه میباشه شکست مثل از این میباشه که شما چی کار بکنین در روشت و پیشرفت از شکست کمک بگیرین از تجاربات شکست کمک بگیرین و موضوعی بعدشی است که تغییر در مسیر تحصیلی یا که کار شما میفهمین جوانهای عزیز همون رقبی که ما در اول برنامه شنیدیم احمد میگفت که دوسته و میگفت که در این کشور درس خواندن به درد نمیخوره پس ببینیم که این چی است؟ خود از یک باور اشتباه هست خود از یک باور غلط هست چرا تحصیل در تمام مقتعاهای زندگی ما اگر ما این باور ها را ورداریم این امی آیستایستا باور های جدید جاگزنی بکنیم تغییر در مسیر تحصیلی یا در مسیر کاری ما باوجود میای پس جوانهای عزیز و شنوینده های محترم متوجی باشین که خیلی مهم هست که باور های قدیمه را بازبینی بکنیم و همچنان میخوایم یک موضوعی دیگر تغییر در رابطه ما با خداوند ما و ایمان ما جوانهای عزیز و شنوینده های محترم یکی از مهمترین تغییر هایست که وقت جوانان باور داره که خدای محرابان همرایش هست رابطهش با دعا با عبادت و امید به زندگی بهتر میشه و دیگر خدا را مثل قاضی نمیبینه بلکه مثل یک دوست بلکه مثل یک پدر محرابان بلکه بلکه مثل یک شخص آلی در زندگی خود میبینه دوست های عزیز و شنوینده های محترم این مراحل که نرگستشان و همچنان مراحل که من بر شما در اشتراک گذاشتم مراحل خیلی مهم و اساسی هست اگر شما در زندگی خود قدم به قدم برازو احمل بکرین و باورهای قدیمه را از جایش چکار کنین رشکن بکنین باورهای جدیده در جایش جاگزین بکنین بله جوان های عزیز و شنوینده های محترم این بود برنامه این بار ما تا یک برنامه دیگر شما را به خداوندی یک تامس بگرم خداحافظ و ناصر شما عزیزان باد شوید افزون مسیح ایسا مهره تو اردم شوید افزون مسیح ایسا دوست دارم زیادتر از دیروز کمتر از پردا دوست دارم زیادتر از دیروز کمتر از پردا موسیقی کرده از خود را پدایم زیار بندگ ناکرده رهایم منو را دوست دارم مپرستم که پوشانیده جمعه خطایم مهره تو اردم شوید افزون مسیح ایسا دوست دارم زیادتر از پردا دوست دارم جمعه خطایم مهره تو اردم شوید افزون مسیح ایسا دوست دارم زیادتر از دیروز کمتر از پردا محبت را اولو کرده آغاز بسوه من مسیحا کرده آواز شرابه اشقه او کرده از گرمان بسوه او نمود تو هم پرواز مهره تو اردم شوید افزون مسیح ایسا دوست دارم زیادتر از دیروز کمتر از پردا دوست دارم زیادتر از گرمان نmitar стаیت واکستاف میکمتون بدن همچنان من چون من مردم و حمیدون Bean گرمان محمود برات دوست دارم زیادتر از دیروز کم تر از پرگاه دوست دارم زیادتر از دیروز کم تر از پرگاه کم تر از پرگاه