Youth's Inability to Make Life Changes and Healthy Solutions for Life Changes

 Transcribed by AI

راژیو صدای زندگی شنوینده های عزیز سلام شما آواز ما را از راژیو صدای زندگی میشنوید که هر صبح روی موج کوتاه 41 متر بند تخش میگردد برنامه جوانان شنوینده های گرامی و جوانان عزیز خیلی خوشحال استم از طریق برنامه جوانان با شما عزیزان در ارتباط هستم دوستان شما برنامه جوانان را از طریق راژیو صدای زندگی میشنوید و شما را خیلی خوشامدید میگم در برنامه خودتان که برنامه امید جوانان میباشد و تشکر میکنم از شما شنویندگان محترم که من مهمان خانه ها محل کار و دکانهای شما هستم طبق معمول من خودم معرفی میکنم من فیض هستم در این قسمت برنامه میریم بخش اول برنامه را گوش میکنیم پس دوباره باز بر میگردیم به ایدامه ای برنامه احمد جان چایی تیار است بیا بگی که یخ میشه جانم تشکر جانم فقط نمیفمم چی میگذره هیست میکنم یک رقم گیر منده باز چی شده امروز سر کار رو نرفتی نه که باز امو قصه کار آینده است نه فقط کار کلی چیست هیست میکنم زندگیم به جهت پیش میره چطوری دیگریم که دیگریم دیگریم کلی چیست هیست میکنم زندگیم به جهت پیش میره چند ساله تصمیم دارم تغییر کنم ولی انوز امو آدم سابقه استم امو قدر به ایراده امو توت گیج جانم این هیست همگی ما تجربه میکنیم یکان وقت از درون خالی میشیم اما این به معنای پایان نیست احمد جان میفمیم مشکل چیست چیست جانم من میترسم از تغییر میترسم شروع کنم و بازم شکست بخورم مثل دفعه پیش احمد تغییر ترس دارم اما مندن در امو وزیعت دردش زیادتر است یادت تسبار سال چی گفتی که دیرت میخوای خودت باشی نه او کسی که دیگر را توقع داره بله جانم به یادم است ولی منده شدیم از خودم هم یکان وقت منده میشم تو منده نیستی تو فقط چند وقت هست امرای خودت گرم نزدی امشاو بیا صادقانه بخودت بگویی چی میخوایی بدون فلتر بدون ترس و اگر جوابی نداشتم چی؟ جواب همیشه به اولین قدم میاییم قدم اول امی است که قبول کنی که ناتوان استی مگرم تسلیم نشویی در کلام خدا هم بر اما گفته که زیر روحی که خدا به ما عطا کرده نه روحی ترس بلکه روح قوت محبت و حاکمیت بر نفس است آه پس یعنی هنوزم امید است؟ امید همیشه است جانم فقط باید ببینش گاهی وقتا پشت یک تصمیمی خیلی صادق خواهیم نشه خود جانم بیار گلاس دهی طرف که بره چای پردم تشکر نرگست جان که همیشه از گفتهایت امید و روشنی میباره خواهیش میکنم جانم برم خواهش شدیم که زیاد نوخت شده بره سبا هم کار زیاد داریم او افتحار خوب اهمادها انگیز فوقي هستیم ینداستان مرمت ، دیشتکی هسته پک سعرخواست استفاده شدناکی و خدای ایکم حاولوکاری نه برچان بکش Felling حاولوکاری بکش مرمت هسته دنیا شن نه حتی اگر نه فهمم دقیقا چی کار کنم هدیقل بگویم از اینجا شروع می کنم یه بسیاری قدم مهم و کلان هست اهماد جان کل تغییر هست از اینجا شروع می شن از همه لحظه که آدم قبول می کنه باید خودش بره خودش تصمیم بگیره می فهمی نرگست دیشت او اولین بار بود که فهمیدم چی قه امرای خودم بگانه شده یعنی تو که فقط زندگی کنیم بدون از اینکه زندگی ما بفهمم کل مردم این قسم هستن اهماد مگرم فرق تو این هست که حال بیدار شدیم همیشه منتظر بودم شرایط تغییر کنم منتظر بودم کار بیاید مردم بفهمند فامل مرا تعیید کنند ولی هیچ چیز تغییر نکرد الی می فهمم که تغییر باید از ما شروع شود نه از بیرون دقیقا و اگر تو تغییر کنی حتی اگر شرایط همون قسم باشه تو دیگه او آدم نخواد بودی تصمیم گرفتم چند آدمی خود و ریزه را تغییر بیدم مثلا امیهی که روزیم را با نویشتن شروع کنم یا ای که در برابر منفی بافی دیگرها وکنش نحق نشان نتم عالی هست جانم و شاید یک روز هم وقتش برسه که او کار شروع کنی امی کار که همیشه گفتی میخوای انجام بدی منظور نویسندگی هست؟ آه جانم شاید دنیا منتظر است گفتهای تو رو بخوانه ولی اول باید خودت گفت خودت رو بشنمی نرگست از امروز من شروع میکنم آیسته ولی پی بسته شاید سبا بهتر نشان ولی امروز میخوایم یک ذره فرق داشته باشم همین کافی هست احمد جان امروز را صحیح زندگی کن سبا خودش شکل خواد گرفت دستای عزیز و شنوینده های محترم شما را خیلی خوش آمدید میگم در ایدامی برنامه ما امروز در رابطه به یک موضوعی خیلی اجتماعی که دائم جوان ها با امروز از این موضوع مشکل داشتن حرف میزنیم اون موضوعی هست که ناتوانی جوانان در تغییرات زندگی و راهکار های سالم برای تغییر زندگی و شخصیت جوانان دستای عزیز و شنوینده های محترم همون رقمی که ما شما میفهم امروز اگر ما تغییر نکنیم یایی که تغییرات مصبت بر زندگی خود وارد نکنیم نمیتونیم که فردای سالم داشته باشیم پس جوان های عزیز متوجه باشین که تمام زندگی اگر یک نواخط باشه این امی یک نواخطی بلاخر آدم خسته میکنه و همچنان نرگیس جان با امروز در این سیدیو هست نرگیس جان بله همکاری عزیز سلام به شما و سلام به تمام جوان های عزیز ما که همین لحظه برنامه ما را شنوینده هست بله تشکر میکنم نرگیس جان و میخواییم که در رابطه به تغییر صحبت بکنیم و همون رقمی که ما و شما میفهمیم که تغییر کردن در زندگی خیلی سخت است یا اینمانی برنامه را ما شما شنویندید ناشته است که نتوانی جوانان در تغییرات زندگی تغییرات در زندگی خیلی سخت است ما دائم به این رقم هموختار شدیم تمام چیز باید تکراری باشه روز ما تکراری میگذره افراد اشخاص در زندگی ما تکراری هستن و این رقم ما پیش میریم اگر ما تغییر ایجاد نکنیم وہ هم تغییرات مصبت ما اقب میمونیم تغییرات زندگی بکشید بیرون شاید شما هم بارها خواسته باشین چیزی را در زندگی تن تغییر بتیم یک عادت بد یک طرز فکر اشتباه یک رابطی ناسالم حتی یک وضعیت نراحت کننده را میخواید که از زندگی خود بکشید دور بندازین و میبینیم که ما هیچی کار کرده نمیتونیم این تغییر صورت نمیگره پس جوان های عزیز و شنوینده های محترم در اینجا ما چی کار میکنیم در رابطه به این حرف میزنیم که چه قسمت باید تغییر انجام کنیم یکی از واقعات های جامعه امروز که ما همی رقم جوان ها در معرض فشار های روانی فرهنگی اقتصادی و حتی سیاسی هستند بسیار از آنها از طفولیت یاد نگرفتند که چطور تغییر ایجاد بکنند تغییر همون رقم دوست های عزیز از خود ما اول شروع میشه در شروعش ترست داره قدم اول سخت هسته همون رقمی که ما شما از نرگیس و احمد شنویدیم که در اوالی برنامه چی کار میکردن در رابطه به تغییر صحبت میکردن احمد میگفت که سالهای سالها هست که من نمیتونم تغییر بکنم سالهای سالها هست که من کوشش میکنم که یک عادت اشتباره یک چیز را از زندگی خود بیرون بکشم خسته شدم نمیتونم هیچ گاهه هیچ زمانه من قادر نشدم میترسم از تغییر و میترسم از شروع همون رقمی که ما شما دیدیم نرگیس کفت که بله احمد جان این سخت هست تنها تو نیستی کل جوان ها کل کسایی که میخوایین تغییر بکنن و امی شکل تغییر مارا زندگی مارا میسازه تغییری که میگم تغییری مصبر یایی که ما یک چیزای کوچک در زندگی خود جا با جا بکنیم تغییر بتیم یایی که چیزای کوچک ها اگر خراب هست عادت های خراب هست اگر مشکلت هست اونها را از زندگی خود بیرون بندازیم یا بیرون بکشیم آهست آهستا چیز های جدیده ما در زندگی خود وارد بگاریم همون رقمی که ما در اول برنامه شنیدیم احمد و نرگیس میگفتند که تغییر سخت هست من میترسم جوانهای عزیز و شنوینده های محترم البته ما تغییر از خود ما شروع میشه تغییر از مفکوری ما شروع میشه اگر ما آهست آهستا روح خود را تغییر بدیم بیشتر با امروای کتاب مقدس یک جای باشیم بیشتر با امروای ایسایی مسی باشیم آهستا آهستا ما از ترست دور میشیم همون رقمی که ما شما شنیدیم نرگیس یک آیه از کتاب مقدس برای ما در اشتراف بذاشت او آیه در کتاب مقدس در دومی تومتاوز فصل یک آیه هفتم هسته در اونجا به این شکل نوشته هست زیرا روحی که خدا با ما عطا کرده نه روح ترست بلکه روح قوت محبت و حاکمیت بر نفس هست جوان های عزیز و شنوینده های محترم ما شما خیلی واضحانه در این آیه میخانیم میه که روحی که خدا برای ما عطا کرده روح ترست نیست روح قوت هست و حاکمیت بر نفس هست اگر شما با امراه کتاب مقدس با امراه ایسایی مسی پیش کنید این امی چی میشه آهستا شما حاکمیت پیدا می کنید بر بالای ترست بله نرگیس جان اون رقمی که من من این رقمی که من در باید برنامه اشاره کردم گفتم که ما در رابطه به تغییر در بین جوان ها حرف می زنیم و اون تغییری مصبف آیا چیز داری نرگیس جان در رابطه بهش بگویی؟ بله خب شنوینده های عزیز ما شنیدم که تغییر سخت هست و برای از این که ما بتانیم به تغییر نزدیک شبیم چی تغییری درونی باشه چی تغییری در زندگی ما باشه در زندگی روزمرهی ما حالا من اینجا برای شما یک سری از راهکار ها را اوردیم تا شما بیتونین به تغییر نزدیک شبیم جوان های عزیز راهکار اول ای هسته که ما از گام ها و قدم های کوچک شروع بکنیم همون قسمه که بزرگای ما برای ما میگه که قطره قطره دریا میشه یعنی که ما از تغییرات کوچک در زندگی خود شروع بکنیم مثلا ما تصمیم نگیریم که یک دفعه یک سری تغییرات خیلی بزرگ را ایجاد بکنیم در زندگی خود هم بخواییم صبح وقت از خواب بیداشاییم هم ورزش بکنیم هم کتاب بخانیم هم زبانیات بگیریم و یک سری فعالیتهای دیگر را اضافه بکنیم که ما بخواییم مثلا تغییر بکنیم اگر ما تصمیم بگیریم در زندگی خود ایجاد بکنیم ما ناکام میشیم پس چیکار میکنیم از تغییرهای کوچک شروع بکنیم مثلا تصمیم میگیریم صبح وقت از خواب بیداشاییم همین تصمیم کوچک همین که تو صبح وقت از خواب بیداشایی یک تغییر بسیار خوب است یک تغییری هست کوچک است اما بسیار تأثیر گذار است مهمی است که ما شروع بکنیم تصمیم میگیریم وقتی که ما تصمیم میگیریم که تغییر بکنیم یعنی بر خود بقبلانیم باور داشته باشیم به خود که ما تغییر میکنیم با قدم های کوچک شروع کنیم صد درصد محفظ میشیم و همچنان راهکار دوام را داریم راهکار دوامی است که ما بر ازی که تغییر را در زندگی خود ایجاد بکنیم باید خود ما را بهتر بشناسیم ما جوان ها اکثران عادت داریم که فکر میکنیم که ما نتوان استم چون نمیفهمیم که ما کی استم و چی میخوایم و خود درق نمیتانیم احساسات خود درق نمیتانیم ارزش های خود را نمیفهمیم و در اینجا ما باید چی کار بکنیم خود بیشتر بشناسیم یک کتابچه را بگیریم در رویش نویشته کنیم از احساسات خود ما در چی کار هایی را وقتی که انجام میدیم در اون حس آرامیش داریم چی چیز هایی ما را میخندانه چی چیز هایی به ما حس خوب میده وقتی که ما اینها را روی یک دفترچر نویشته بکنیم ما پای میبریم که ما کی هستم من چی میخوایم نرگست جان تشکر میکنم دو راهکاری که خودت گفتی میخواییم که به خاطر تعیید حرفهای خود ایشاره کردی خیلی راهکار هایی مهم هست اولی که از کوچک شروع کنیم دویم که خودت بشناسیم هدف از کوچک شروع کردن ما شما امو رقمی که شما هم در ضرب المثل گفتیم فکر میکنم گفتی که قطره قطره دریا میشه قطره قطره واقعا اگر کوشش نکن که قدم خیلی بزرگ بزاریم قدم کوچک کوچک ما را به قدم های بزرگ میرسانه به تصمیم های بزرگ میرسانه و همشون خوده باید بشناسیم اگر خوده نشناسیم نمیتونیم کاری انجام بدیم البته میخواییم که اینجا نرگیس جان حرفی خودت را تکمیل بکنم خودتشناسی به معنای ازی است که ما قابلیتهای خود را بشناسیم مشکلات خود را بفهمیم خوبیهای خود را بفهمیم در کجا نکات زعف داریم اینها را کلش را بفهمیم اگر نوشته بکنیم نکات زعفی خود را نکات قوت خود را آیستایشتا بربالاش کار میکنیم جوانهای عزیز ما در تغییرات خیلی زیاد کشی میکنیم نکات زعف خود را کنار بگذاریم یا نکات زعف خود را آیستایشتا از زندگی خود بیرو بکنیم و کوشش بکنیم ما و شما بر رابطه به نکات مصبت خود چی را ما خوبتر میتونیم چی کار خوبتر انجام داده میتونیم اونا را میکن نکات مصبت کوشش کنیم که این نکات مصبت را بربالاش کار کنیم که شما قوی تر شدید این خیلی واقعیت از جوانهای عزیز که ما در تمام عرصه های زندگی نمیتونیم که بهترین باشیم اما بعض عرصه های زندگی هست که ما میتونیم در اون عرصه کار بکنیم و اون را آیستایستا خود را در ما خصوصا عرصه شغلی ما یا عرصه کاری ما و در اون بخش کار میکنیم خود را در اون بخش خود را موفق تر بسازیم بله جوانهای عزیز و شنوینده های محترم در این مقته برنامه میریم یک سروت میشهیم بعد سروت شما را خیلی خوش آمدید میگم به ایدام این برنامه در این برنامه مهربه در جهان وقتی اون را فدا کنم تا برم بمیرم محبت خودم در سلیب ایسان بهر ما شده مهربه در جهان وقتی اون را فدا کنم تا برم بمیرم چدال برنامه برای خیزم در این برنامه محبت خودم تا برم بمیرم جوان های عزیز و شنوینده های محترم شما را خیلی خوش آمدید می کنم در ایدامه ای برنامه سرود زیبایی بود که با هم دیگر شنیدیم ما در رابطه با ایک موضوعی خیلی مهم اجتماعی که امروز جوانان با امروز برای از این موضوع دسته پنجه نرم داره حرف می زنیم توانایی جوانان یا ایک نتوانایی جوانان در تغییرات زندگی همون رقمی که ما دیدیم تغییره ما چی کار کردیم در اول گفتم که تغییر در زندگی خیلی مهم هسته تغییر باید ایجاد شد و قدم های کوچک کوچک باید بگذاریم و همچنان خود را بشناسیم که این دو موضوع را نرگستشان در شروعی بررامه گفت که قدم های کوچک بگذاریم که ما ایستایستا به طرف موفق کرد بریم و راهکار دومیشی بود که خود را بهتر بشناسیم نرگستشان میخواییم که از ایدامی حرفای شما بشناییم بله جوانای عزیز همون رقمی که ما برای شما راهکار هایی را نشان دادم برای از این که ما چطور بتانیم برای تغییر نزدیک شویم حالا در ایدام هم میخواییم یک سری از راهکار های دیگر هم برای شما بگوم تایی که بیتانید به تغییر در زندگی خود به تغییر مصبت نزدیک شویم راهکار سی اوم عزیزو هایی هسته که ما همون باورهای محدود کننده خود را شناسایی بکنیم بررسی بکنیم باورهای محدود کننده کدوم باورها است؟ باورهایی هسته که از طفولیت در ذهن ما مانده از طفولیت برای ما گفته شده مثل از ای که در فرهنگ از ما مردم هسته همیشه برای از ما گفته شده دختر ای رقم باشه بچه باید ای رقم باشه صدایش بلند نشد بچه باید گریه نکنه بچه باید کار بکنه خلاصا یک سری ذهنیت های که از کودکی در ذهن ما هسته ما اینا را باید بررسی بکنیم حقیقت داره یا نه اگر که نداره بیاین که اینا را جایگوزین بکنیم بجای از ای که ما بگیم ما نمیتانم تغییر بکنم اگر ما در زندگی خود تغییر ایجاد بکنم قضاوت میشم اگر ما وظیفه ای را که ما دوست ندارم ترک بکنم مردم بما میگه تو بیمسئولیت هستی اینا را در نظر نگیرین بیاین اینا را جایگوزین بجای از او بخود بگیم که ما هنوز یاد نگرفتیم بجای از ای که تو بگیم ما تغییر نمیتانم بیا به خودیت بگو بگو ما هنوز یاد نگرفتیم ما میتانم یاد بگیرم مسیر زندگی یک مسیر هست که ما در او تغییر مکنم یعنی در تکامل هستیم مسیر زندگی مسیر نیست در که ما امور قم پختا و با تغییر کامل در دنیا آماده باشیم در تکامل هستیم ای رو باید بفهمیم و همچنان میرسیم در راه کار چهارم راه کار چهارمی هسته که ما از محیط خود آگاه باشیم امو رقم که جوانای عزیز همه شما میفهمین که محیط تأثیر مستقیم و بسیار یک تأثیر زیاد داره سر زندگی هر شخصی مخصوصا ما جوان ها که اکثران وقت خودا در بیرون میگذرانیم محیط فرق نمی کنه بیرون باشه یا خانه کشیش بکنین که محیط سالم را برای خود انتخاب بکنین یک محیطی باشه که آری از نکات منفی باشه یک محیطی باشه که سالم و آرام باشه برای شما اطراف تان آدم های باشه که تأثیر گزار باشه تأثیر مصبت داشته باشه در زندگی شما مثلا ما یک مثال داریم از قدیم میگه که با گرگ ها بگردی و انتظار داشته باشه که خودت گزفند بمانی ببینین جوانای عزیز اگر شما در اطراف تان با آدم های بد بگردید مثلا شما برای بیرون رفتن یک شخص را انتخاب مکنین که او سیگرید می کشه صد درصد اگر روزی اول دوم و ثیوم اونا سر شما تأثیر نداشته باشه روزی چهارم حتما تأثیر داره یک آدم سالم تر هستید بخاطر همیست که محیط بسیار تأثیر داره شما کشیش بکنین که خودت در یک محیط قرار بیدین که آرام باشه تأثیر مصبت داشته باشه آدمای اطراف خود با دقت انتخاب بکنین آدمای سالم انتخاب بکنین تایی که به تغییر مصبت در زندگی خودم نزدیک شوید و می رسیم در راهکار پنجم امیدوار هستم که راهکار های پنجم دعا و اتصال با خداوند هست همیشه ای را یاد شما باشه که در سخت ترین لحظات زندگی یک از قوی ترین منابع قدرت که ما را میتونه به تغییر به زندگی نزدیک بکنه رابطه ما با خداوند هسته وقت که در زندگی در ما حسی نتوانی دست میده ما باید در وقت دعا بکنیم با خداوند نزدیک شویم با خداوند صادقان حرف بزنیم وقت که ما در خداوند نزدیک باشیم آرام میشیم زهن ما آرامیش پیدا میکنن همورخمی که در نام پولوس رسول در فلیپیان فصل چهار آیه 13 آمده که من به وسیلی ایسای مسیح که مرا تقوییت میکند با انجام هر کار قادر هستم جوانای عزیز ای آیه بری از ما یاد میده که نیروی واقعی برای تغییر نتانا شده با خداوند هستیم نیروی برای تغییر نتانا از خود ما هسته بلکه از خداوند می آیه این نیروی از خداوند می آیه دلیل از ما ساکن میشه جوانای عزیز مریم طرف راهکار ششم در راهکار ششم ما یاد میگیریم که برای ازی که ما در تغییر نزدیک شویم باید ثبور باشیم ثابت قدم باشیم عزیزا تغییر در زندگی زمانبر است و زمان که شما با قدم های کچک با تغییر های کچک در زندگی خود یک روزی میشه که به پشت سر خود نیبان میکنین که میبینین چقدر شما یک قدم یک تصیر مصبت یک قدم کچک برداشتین اما چقدر با زندگی شما تغییر داشتن هیچوقت از اشتباه نترسین خودتان سخت نگیرین برای خودتان زندگی را اشتباه بخشی از مسیر است مهم ای است که شما هر باری که شکست مخورین بلند شوید ادامه بدین در مسیر خود هر باری که شما بلند شوید شخصیت شما قوی تر میشد تجربه های شما زیادتر میشد و همین تجربه ها و شکست ها است در که یک تغییر ایجاد میکنه و شخصیت و زندگی شما را میسازن خوب میریم طرف راهکار هفتم در راهکار هفتم ما یاد میگیریم که شکست را پایان کار فکر نکنیم در بخشی از رواند کار در نظر بگیریم موفق ترین انسان ها کسای است که بیشتر از دیگر را شکست خورده چون بیشتر تلاش کرده وقتی که ما یک جای نشسته باشیم شکست نخوریم یعنی حرکت انجام ندیم فرق نمیکنه کوچیک یا کلان امو رقم در جای خود میمانیم هیچ تغییر در زندگی ما ایجاد نمیشه پس حرکت کنین شکست بخورین بیشتر تلاش میکنین بله بله تشکری میکنم نرگستشان امو رقم که شما اشاره کرده گفته که سبور باشین تغییر اتفاق نیست تغییر یک رواند هسته ثابت قدم اگر بانین آیستا آیستا اگر حرکت بکنین تغییر صورت میگره اگر شما چی نباشین سبور نباشین یکی یک دم حرکت بکنین فرداش بگو چرا ما تغییر نمیکنم و ای امکان پذیر نیست تغییر آیستا آیستا شما تغییر بکنین پس همین رقم جوان های عزیز کوشیکن که ثابت قدم باشین و سبور باشین براکار قفتمه که شما گفتی نرگستشان گفتی که شکست بایان کار نیست شکست بخش از رواند رشت هست ما و شما در رابطه به ادیسون میفهمیم زمان که این امی گروپ رو میخواست اختراب بکنه ده هزار بار نتانست و موفقیت نرسید با پرسان کردن که ادیسون گفت نه ادیسون چیک شخصیت داشته که اومدینگاه خود رو تغییر داد گفته که رای رو پیدا کردم که جور کردن از گروپ نمیلسید در خانواده های عزیز و شنوینده های محترم ما شما میفهم که تغییر در زندگی ما خیلی مهم است جوانانی که بطرح خودش را تغییر بیتر نه تنها آیندی خود را میسازد بلکه چراق راحه برای خانواده خود برای دوستهای خود برای جامعه خود میشه چون به خاطر ازی که تغییر از خود ما شروع میشه اگر ما تغییر انجام بدیم کسایی که ما را میبینند در زندگی از نا تغییر وارد میکنیم در خانواده که هستیم خانواده را برش تغییر وارد میکنیم در جامعه که در دوستان ما هستند اونا را مثلا برشان تغییر وارد میکنیم پس جوانهای عزیز کوشش کنین که برخلاف ترسهایتان و محدودیتهای درونیتان و این آیستاستا کوشش کنین که به طرف تغییر حرکت کنین تأثیر تغییر درونی در شخصیت جوانها زمانه که جوانه که در درونش تغییر میکنه آرام آرام رفتارش تغییر میکنه و واکنشهایش تغییر میکنه آیستاستا ببینیم که در مقابل مسائل کرکرانه تصمیم نمیگره در برابر فشارها عصبی نمیشه بلکه تحمل میکنه پس میبینیم این تغییر برش ایجاد شده و آیستاستا ایتماد به نفس شخص بالا رفته تأثیر تغییر در سبک زندگی بسیار مهم از جوانهای عزیز وقت که یک جوان تصمیم میگره مصیر زندگیش رو تغییر بیشتر انتخاب های روزانه شم تغییر میکنه ببینین وقتش رو بهتر میشناست یعنی زمان خود رو دهدر نمیتر تغذیه و خوابش رو منظم میکنه وقت که ما غذا میخوریم و خواب میکنیم این دو موضوع در زندگی خیلی مهم از جوانهای عزیز هم غذا خوردن و هم خواب اگر ما ایره تنظیم نکنیم باز میبینیم که آیستاستا ما انرژی روزمره رو نداریم رابطه خود را سالمتر میسازه اگر رابطه شما سالم نباشه جوانهای عزیز این رقم آیستاستا ما میریم به یک طرف خرابی میریم وقت را با افراد میگذرانه که برشتش کمک میکرن تغییر یا تأثیر تغییر در آینده و هدف مندی زندگی جوانهای عزیز خیلی مهم است بله دوستای عزیز و شنوینده های محترم این بود برنامه این بار ما تا یک برنامه دیگر شما را به خداوند یکتا میسپارم خداحافظ و ناصر شما این زنبات بکی پناه برم چون غمها در رسان بکی پناه برم چون قلبم بشکنن از بهر این حول زارم اکنون پناه میجویم در پای شادی میگردم اما اندوایت سویم ایسا بخشت نجات با خونه پر بها شفا و آزادی زهر درد و جفا نزدشت و با ایمان دور زشک و اسیان او تو را پذیرات بخشت رو هوتوان بکی پناه برم چون در گناه افتم بکی پناه برم چون رو هم زشت کشم عدل و بخشش از کی جویم پاکی و نور در وجودم قیده گناه که بک سلات تا آرامش پدید شما ایسا بخشت نجات با خونه پر بها شفا و آزادی زهر درد و جفا نزدشت و با ایمان دور زشک و اسیان او تو را پذیرات بخشت رو هوتوان او تو را پذیرات بخشت رو هوتوان او تو را پذیرات