تشویش

 رونویسی توسط هوش مصنوعی

راژیو صدای زندگی شنوینده های عزیز سلام شما آواز ما را از راژیو صدای زندگی می شنوید که هر صبح روی موجی کوتاه 31 متر بین تخش می گرده برنامه جوانان شنوینده های گرامی و جوانان عزیز خیلی خوشحال استم از طریق برنامه جوانان با شما عزیزان در ارتباط هستم دوستان شما برنامه جوانان را از طریق راژیو صدای زندگی می شنوید و شما را خیلی خوشحال مدید می گم در برنامه خودتان که برنامه امید جوانان می باشد و تشکر می کنم از شما شنویندگان محترم که من مهمان خانه ها محل کار و دکانهای شما هستم طبق معمول من خودم معرفی می کنم من فیض هستم در این قسمت برنامه می ریم بخش اول برنامه را گوش می کنیم پس دوباره باز بر می گردیم به ایدامه ای برنامه همینجان لالا نظرت چیست می خوایم در خالم یک زنگ بزنم از بچه سفتر پرسان کنم که در چی حال هست یادت هست که در شفاخانه معتاده بود چی نظر داری؟ خوب هست خوب هست ازش یک اول بگیر او هم بسیار خوش می شه سلام آرش جان چطور هستی؟ خوب هستی جان خاله؟ سلام سلام خاله جان شکر شکر من خوب هستم مادر جان چطور هسته؟ همش رایت خوب هستن؟ بسیار خوش شدم زنگ زدی مادر جانم هم خوب هست بر شما سلام زیاد داشتن از سفتر جان بچه تا چی خبر هست؟ چطور هست حالش؟ رفتین در شفاخانه دیدینشه یا نه چطور هست؟ خاله جان سفتر شکر خوب هست اما بسیار نگرانش هستم و به تشویشه هستم می ترسون باز دوباره ده امو فیل و ده امو رفتار گرفتار شده خاله جان خدا نکنه خدا نکنه خاله جان امکانش هست که امی آدرس شفاخانه را برا ما بدین؟ که ما یکدفع بروم ببینمشه آدرسش رو برد روان مکنم خیلی ببینی آرش جان یکدفع به دیدن سفتر برو نصیحتش کو که از این دوست ها و از این اندیوال های بد درست برداره سهیس سهیس خاله جان ایج به تشویش نباشین خدا مهربان هست سفتر یک بچه قوی و بایراده هست بخواید زود خوب میشه حتمان ما باور دارم چرا که نه خاله جان حتمان نصیحتش میکنم آرش جان به نظر تو دلیل ای که ما را تشویش میگیرن یا در زندگی بعض وقتان نگران میشیم چیست؟ وقتی ما اینده مبخم و نمعلوم داشته باشیم نگران میشیم و خیلی دلیل های دگام میتونه داشته باشه در فیسبوک در مورد جنیتیک نوشته بود گفته بود که یک از اوامل استراب و نگرانی از جنیتیک سرچشمه میگیره یعنی اگر پدر و مادر مسترب و نگران باشن به تفلایشانم نزه انتقال میکنه ممکن است همینطور باشه جنیتیک تحصیل خود را داشته باشه اما رای حل دیگه ای است که با افرادی که منفی استن و حرفایشان تو را نگران میسازه و انرژی منفی را به تو انتقال میتن آدم باید دوری کنه بسیار یک گپ عالی گفتیم معلوم میشه که انتخاب دوست در تمام جنبه های زندگی ما بسیار تحصیل میمانه گپ دقیقه است انتخاب دوست بسیار موتاد باشیم تا میتانیم باید اوامل که باعث ایجاد تشفیش و نگرانی میشه از او دوری کنیم همیجان اگر یک زمان بسیار نگرانی داشتی و تشفیش داشتی درمان آجل او خواب و استراحت است ایره خوب خوشت باشه در کتاب مقدس خانده بودم و نویشته بود که برای هیچ چیزی تشفیش نکنید بلکه همیشه در هر مورد با دعا و مناجات سپاسگذاری تقاظای خود را در پیشگاه خدا تقدیم کنید کلام خداوند را که میخانیم باید سی آرامش ما میشه با خودت کاملا موافق استم آرش جان نگرانی نباید بخشی از زندگی ما باشه ما باید بار تمام تشفیش خود را به دوش خدا بندازیم زیرا او همیشه در فکر ما هست یادت باشه که هیچ وقت افکار منفی تشویش و نگرانی ما را دوچند میکنه آرش جان امروز بسیار صحبت های خوب داشتیم ما و تو هر روز صحبت های خوب داریم همی جان بیا به همدیگه قول بتیم که همیشه با خدا اعتماد کنید بخاطر که خدا در ما زندگی میکنه و در هر شرایط تا انقضای آلم همراهی مانه است پچه را باید خدا را باید نگران باشیم وقتی که خدا را داریم دیگه هیچ چیزی را نباید تشویش بکنیم آلالا در پوشتی یک موتر نوشته بود که با خدا باش پادشاهی کن به خدا باش هرچه خواهی کن بله دستای عزیز و شنوینده های محترم شما را خیلی خوش آمدید میکنم به ادامه این برنامه دستای عزیز ما مکالمه آرش و حمید و همچنان خالی آرش را شنیدیم که در رابطه با یک موضوعی خیلی مهم در بین جوانان حرف میزد اون موضوع ای بود که اوامل بروز نگرانی و تشویش در بین جوانا و همچنان راهای حل که حمید برای آرش پیشنهاد کرد دستای عزیز و شنوینده های محترم در این برنامه میخواییم که دستای عزیز و شنوینده های محترم در رابطه با اوامل بروز نگرانی حرف بزنیم چه قسم این نگرانی را ما از زندگی خود دور بسازیم یا ای که تشویش را ما از زندگی خود دور بسازیم ما شما میفهمیم دستایع instr دستای عزیز و شنوینده های محترم ما شما دیدیم که آرش برای خاله خود زنگ زد در رابطه با بچه خاله خود حرف میزن نگرانش بود و تشویشش بود که چی شد ای صفدر که بود قبلن موتاد شده بود یا کسی بود که در شفخانه موتادین تحت تداوی بود دستای عزیز و شنوینده های محترم ما شما شنیدیم که خاله آرش یا مادر صفدر میگفت که خیلی نگران هستم که صفدر در همچون موقع در همچون عمل آقاشه شده بود بله دستای عزیز و شنوینده های محترم ما شما میبینیم که تشویش یکی از بزرگترین موضوعی هست که در این برنامه ما در رابطه بهش حرف میزنیم و همچون حمید برای آرش میگه به نظرت تو دلیل این که ما را تشویش میگره یا در زندگی بز وقت نگران میشیم چی بوده میتونه پس میبینیم دستای عزیز و شنوینده های محترم اما راه های خیلی زیادی وجود داره که ما از مبهم و نمعلوم بودن بیرون بیاییم آیستایستا برنامه ریزی بکنیم زندگی خود آیستایستا تحت کنترول خود بگیریم پس میبینیم دستای عزیز یکی از اوامل تشویش همید میگه که جنتیک هست شاید هم جنتیک بوده بتانه به خاطر ازی که اگر والدین در خانواده مسترب باشن تشویش بکنن و نگرانی های زیادی داشته باشن و ای احتمالا تأثیر داره بر بالای اطفال و خانواده که چی میشه ای تشویش از والدین خود میگرن یای بعضی مسائل دیگر و همچنان دستای عزیز و شنوینده های محترم ما و شما در مکالمه همید و آره شنیدیم که چی قسم ما دوست انتخاب بکنیم اگر ما دوست خوب به شکل خودکار بر بالای ما تأثیر میگذارم و همچنان ما و شما شنیدیم که همید بر آرهش میگفت اگر زمانه که بسیار نگرانی داشتی و تشویش داشتی درمان آجیل و خواب و استراحت دوستای عزیز و شنوینده های محترم یک موضوع خیلی مهم شاید باشه زمانه که ما میبینم تشویش خیلی زیاد دارم و خیلی نگران هستیم چی کار بکنیم؟ باید ما از تمام کاردست بکشیم استراحت بکنیم خودا کلن از اون موقعی فکری بیرون بکشیم خودا کلن خالی بسازیم و ایک استراحت طولانی میتونه که ما را از تشویش بیرون بکشم بعد از اون بیشینین با همراه کاغذ و قلم شما در رابطه به چی تشویش دارین؟ اگر ما مشکلات خودا در روی کاغذ بنویسیم فکر کن که ما باید در روی کاغذ بکشیم و همچنان ما شما شنیدیم که همیت از کتاب مقدس نقل قول کرد گفت که کتاب مقدس فلیپیان فصل 4 آیه 6 در اونجا نوشته است که برای هیچ چیز تشویش نکنید بلکه همیشه در هر مورد با دعا و مناجات و سپاسگزاری تقاظه های خود را در پیش خدا بیاریم تقدیم بکنیم پیش خداوند اگزاریم خداوند ما است که ای تشویش های ما را میگره بخاطر از ای که خیلی واضحان کتاب مقدس برای ما میگه که ما تکیه به خداوند داشته باشیم و همچنان دوست های عزیز و شنوینده های محترم در ای مقته برنامه میخواییم که اوامل نگرانی و تکیه به خداوند داشته باشیم همچنان دوست های عزیز و شنوینده های محترم در ای مقته برنامه میخواییم که اوامل نگرانی و تشویش ها با امروز شما عزیزان درمیان بگذارم ببینیم که اولین موضوعش ای است که گذشته مبهم و نامطلوب ای خیلی بربال های زندگی ما تأثیر میگذاره گاهی نگرانی از اشتباهات کتایی ها قصور ها و گناه هایی که فرد گذشته مرتکب شده فکرشه به خود مشغول میکنه و تنهای یاد خداست که با او آرامش میده ما خداوندی داریم که بخشنده و توبه پذیر از دوست های عزیز ما خیلی لغزیدنهایی کردیم در گذشته که در اینجا میخواییم پیش خداوند بیاریم و از او پوزش به طلبیم اینمی گذشته مبهم و نامطلوب بعض موقع سبب میشه که ما را به تشویش بندازه اوامل محیطی و اجتماعی اوامل محیطی و اجتماعی مانند موقعتهای خانوادگی مسایل مالی کار بشه از حد یا بکاری یا حتی مسایل منند آفاد طبیعی مثل زلزله مثل سیل مثل فوت میتونن گذشتی اوامل محیطی و اجتماعی اوامل محیطی و اجتماعی میخوایی مثل فوت میتونن که به نگرانی و به تشویش بیشتر بیفضایه دوسته ازیز و شنویندهای محترم این موضوع خیلی مهم هست که محیط و اجتماع بربالای ما تأثیر میگذاره ما چه قسم بتانیم که از این محیط و اجتماع بشکل خیلی خوب و سالم بتانیم که در رابطه بهش تشویش نکنیم اگر ما بگویم که مسایل محیطی مثلا زلزله سیل ما نمیتونم در قبال از نا چیز انجام بدیم پس میبینیم که تشویش ما تا حد در اینجا بفایده هست اگر ما در مسایل اجتماعی مثل خانوادگی مثل مسایل مالی کار بشه از حد یا دوستان ما یا حتی بیکاری بربالای ما تأثیر میگذاره ما در مسایل اجتماعی میتونیم که دستگاری بکنیم مثلا اگر ما مشکلات مالی داریم میتونیم که کار بکنیم مسایل دوستان بد داریم یا دوستای منفی داریم میتونیم که آیستاستا دوستای بد خدا یا دوستای منفی خدا ترک بکنیم این هم یک از اوامل میتونه باشه که بره ما تشفیش زا باشه و سیومین موضوع دوستای عزیز این هست که دلبستن به دنیا دوستای عزیز و شنوینده های محترم امو رقمی که ما شما میفهمیم اگر ما خیلی دوستای عزیز و شنوینده های محترم فصل دوم آیه پانزام در اونجا نوشته هست که به دنیا و آنچه با آن تعلق دارد دل نبندید کسی که دنیا را دوست دارد محبت خدای پدر در اون نیست دوستای عزیز و شنوینده های محترم ما شما میبینیم که کتاب مقدس خیلی واضحانم میگه به دنیا و آنچه با آن تعلق دارد دل نبندیم بخاطر چی؟ بخاطر ازی که ما نمیتونیم که بردو چیز محبت بورزیم یا به دنیا محبت بورزیم یا بر خداون محبت بورزیم و چارمین موضوع شد دوستای عزیز با امروش مایزان در میان میگذارم وحشت و ترس از مرگ هست یکی از نگرانه های انسان مرگ هست که در هر رده سنی بسراغ ما انسان ها میاید بعضی ها را سیار کنین در جوانی از دنیا میره و بعضی ها را سیار کنین پیری از دنیا گزار می کنه بعضی ها را سیار کنین در طفولیت از دنیا گزار می کنه مرگ چیزی هست که صد در صد سراغ ما می آیه دوستای عزیز بعضی ها را می بین که از مرگ وحشت و ترس تاره نگرانه بیش از حد ایجاد می کنه و خود خود می ترسانه و خود خود برش تشویش می ته پس دوستای عزیز و شنوینده های محترم ما نباید از مرگ چیزی هست که در هر موقع زندگی سراغ ما انسان ها می آیه پس جوان های عزیز و شنوینده های محترم ما باید چی کار بکنیم آیستا آیستا عوامل بروز نگرانی و تشویش در خود پیدا بکنیم که چی هسته او را با امروش مقابله بکنیم آیستا آیستا از خود را دور بکنیم تا پتنیم یک زندگی آرام داشته باشیم اگر ما تشویش داشته باشیم آیستا آیستا ببینیم که خیلی مشکلات دیگر در زندگی ما ایجاد می شد و ما را مریض می ساده ولی دوست های عزیز و شنوینده های محترم در این وقتی برنامه می رویم یک سروت می شنیم بعد سروت شما را خیلی خوش آمدهت می کنم به ادامه این برنامه مردم مردم مردم مردم منجی مردم منجیمیرسا برم شد بعد برسلی بیدر جل جوتا بیروزی بخشی بر هوسایم برداشتو تر زهر گولانگم زهر گولانگم زهر گولانگم زهر گولانگم بیرونیم پیمان بستم او را جدهم راشت بونم هر نوشک را دور نمایم تحت فجره پشت پیروزمانم مقام من بزرفی هست بر تر از بوج شبیه در این نبرد روحانی من بیمان بست نمایادم منجی میرسا برم شد بعد برسلی بیدر جل جوتا بیروزی بخشی بر هوسایم برداشتو تر زهر گولانگم مقام من بزرفی هست بر تر از بوج شبیه در این نبرد روحانی منجی میرسا برم شد بعد برم شبیه در این نبرد روحانی منجی میرسا برم شبیه در این در این نبرد روحانی در این نبرد روحانی حد من بست نما یاد خانجی امیسا برام شد بعده برسلی دیدر جوجه تا پیروزی باکشی بره وسایم برداشتو ترسو بله دستایی عزیز و شنوینده های محترم سرود زیبایی بود که با هم دیگر شنیدیم و شما را خیلی خوش آمدید میگم به ادامه این برنامه زیبا ما در رابطه به این حرف میزنیم که چه قسم نگرانی ها و تشویش ها را از خود دور بسازیم ما چه کار کردیم چار دانه عوامل بزرگ ها به عوامل شما در میانو گذاشتم که میتونه اینها عوامل بروز نگرانی و تشویش باشن و ما در رابطه به درمان رفی نگرانی و تشویش در اینجا میخواییم که حرف بزنیم اولین موضوع دوستانی عزیزی از که خواب کافی داشته باشید اگر خواب ما ناکافی باشد ما به اون زمان که نیاز داریم استراحت بکنیم استراحت نکنیم مشکلات بیشتر برای ما ایجاد میشد برای درمان نگرانی و تشویش باید خواب خوب داشته باشید خواب نامناسب میتونه کمبود خواب نه تنها بر سلامت جسمانی ما تأثیر میگذارد بلکه استراب و استرس تشدید میکنه استراب استرس بالا میبرد گاه اوقات خواب ناکافی میتونه یک چرخه معیوب تبدیل شده چرا که استراب غالبا به اختلال در خواب منجر میشه دوستانی عزیز و شنوینده های محترم برای خواب کامل که ما میگیم بین هفت الا نو ساعت زمان نیازد باید ما خواب خود را تنظیم بکنیم اگر ما میخواییم که رف درمان نگرانی و تشویش را پیش بگیریم و موضوع دوم دوستانی عزیز و شنوینده های محترم ای است که ما باید دعا بکنیم هر چیزی که برای ما پیش میاید ما باید او را پیش خداوند خود بیاریم و از او بخواییم که خداوندا برای ما را نشان بدیم و همچنان میگه که نگران هیچیز نباشین ایسایی مثل کسی است که تشویش ما را ور میداره یا ایسایی مثل کسی است که ما بربالای از او اعتماد بکنیم تمام تشویش را برای از او میسپاریم پس دوستانی عزیز ما باید دعا را از خود دور نکنیم اگر ما دوچار تشویش و نگرانی هستیم باید دعا را هرگیز فراموش نکنیم سیومین موضوعی دوستانی عزیز این است که به هم ریختگی های زین خود مرتب بکنیم به هم ریختگی جسمی برابرست به هم ریختگی روانی و زهنی فضای کار در هم ریختگا و نمرتب آصاییش ما را چکار میکنه مختل میکنه خود آیستا استا بسازین و کار خودا زمان کار خودا قلیل چیزا خودا مرتب بکنین به هم ریختگی های زهنی به هم ریختگی های جسمی بری ما مشکل بیشتر می کنن و موضوعی بعدی را دوستانی عزیز به شما بهشتراب بگذارم ای از که مصبت فکر بکنین انتقاد از خود می تانه باعث افضایش استرس شوه پس باید روی کرد مخالف ای را داشته باشیم با خود صحبت بکنیم و افکار های مصبت ها نسبت به افکار های منفی جاگزین بکنیم نسبت به خود سرزنش نکنیم نسبت به مسائلی که در گزشته بوده یا کارهایی که در گزشته انجام دادیم یا از پیش ما خطایی سرزده یا گناهی انجام دادیم نسبت به ای موضوع خود سرزنش نکنیم داییم در رابطه به خود مصبت فکر بکنیم و پنجمین موضوعی که میخواییم با امروز شما درمیان بگذارم ای از که ما چه قسمت بتانیم ای از موجزه نوشتن غافل نشین اگر ما موضوعی روزانی خود روی ورق سپ بکنیم که چی کار انجام دادیم و چی کار میخواییم انجام بدیم بفهمین که خیلی از تشویش هایی ما از ما دور میشه مثلا من برنامه روزانی خود روی کاغذ مینویسم که امروز من ساعت ده مثلا درس میخوانم ساعت یک مثلا پنتون میروم ساعت چار از پنتون خلاص میشوم ایره آهست آهستا در روی کاغذ مینویسم و کارهای خودا و نسبت به اون کاغذ عمل بکنیم اگر شما برنامه خودا روی کاغذ مینویسم به این معنامه تا که تمام روز خودا شما ترسیم کردن یا تمام روز خودا برنامه ریزی کردن اگر شما به احساس از برنامه پیش برین دیگر فکر اضافی نمیمونه که شما در رابطه به چیزهای اضافه فکر بکنین یا یکی در رابطه به تشویش هایی که گذشته بوده یا آینده هسته فکر بکنین پس میبینیم که نوشتن برنامه روزی ما برای ما کمک میکنه که ما چی قسم بتانیم از تشویش ها بیرون بیاییم و ششومین موضوعی دوستده از این از که تمام نگرانی ها و تشویش های ما را به خدا بسپاریم همورا قبل میگفتیم باید ما دعا بکنیم نگذاریم که این تشویش ها را ما با امرای خود حمل بکنیم چرا خدا میخواهی که مشکلات ما را بدوشو بگذاریم کتاب مقدس بر اما دلیلش هم میگه که خدا به فکر ما هست دوستهای عزیز و شنوینده های محترم میخواهیم هفتمین موضوع شد با امرای شما عزیزان در میان بگذارم چزهای مصبته در ذهن خود مجسم بکنیم از چزهای منفی ما باید دوری بکنیم اگر چزهای مصبت یا افکار مصبته در ذهن خود بیاریم که ما آدم خوب هستیم ما آدم قوی هستیم ما میتونیم که از پهی مشکلات بر بیاریم شما چکار میکنین آیستایستا استراب و نگارانی را از خود دور میکنین اگر بگوین که ما آدم منفی هستیم ما نمیتونیم این کار را انجام بکنیم ما مشکلات اقتصادی داریم ما مشکلات خانوادگی داریم بیشتر به ما چی میشه تشویش و استراب میاید و بر بالای ما غلبه میکنه دستای عزیز و شنوینده های محترم در این مقته برنامه میخواییم که کلام آخر با امروش مایزان درمیان بگذارم در نهایت بلاخره ما انسان هستیم و به ناچار نگاران چزهای مختلف میشیم یاد ما باشه استرس میتونه نابوت ما کنه با این شکل راکار های بالا میتونه که بر ما کمک بکنه بر غلب و بر استرس اما به شرط که آنها را به مدت زمان طولانی انجام بدیم این امی گفتیم که ما تمام نگارانی ها و تشویش به خدا بسپاریم چزهای مصبت ها در فکر خود مجسم بکنیم یا ای که بنویسیم برای کاغذ یا ای که مصبت فکر بکنیم یا ای که به هم ریختگی از خود دور بسازیم خواب کافی داشته باشیم و دعا بکنیم اگر ما ای چیزها را تمرین بکنیم آیستا آیستا ما را از مشکلات دور میسازیم و خصوصا از مشکلات تشویشی گذاشته و نگارانی های آینده بنابراین وقت دوچار نگارانی و تشویش میشیم راه های وجود داره که میتونه افکار ما را تغییری بده و زهن ما آرامش بده بدن ما را آرام کنه و ما را به شراعت آدی بازگردانه دستای عزیز و شنوینده های محترم ما شما میبینیم که اگر ما تشویش و نگارانی های خود را مدریت نکنیم احتمالا اون ما را مدریت بکنه و ما را از زندگی آدی ما بیرون بکشن بله شنوینده های عزیز و جوانه های محترم این بود برنامه این بار ما تا یک برنامه دیگه شما را به خداوندی خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود خداحافظ و انصر شما عزیزان بود