لرې کول

 د مصنوعي استخباراتو له لارې نقل کول

PYM JBZ سلام دوستانی عزیز خوش هستیم که از رادیو صدای زندگی در خدمت شما قرار داریم دوستای عزیز ما هم اطرامات سنگمانه خود را به شما تقدیم میکنم از خداوند میخوام که همه تان سهت و سلامت باشید سنونده مهربان به آرزو خوشی شما میپردازیم به تقدیم کدن برنامه امروز مرزا اوف این دفتر چقدر گدود است این پیاده تمبل چرا سرمیزه پاک نکده مرزا مرزا سایب امر کنین قربان چیزی میگفتین مرگ قربان چرا دفتر اینقدر گدود است سرمیزه چرا پاک نکدی چکا من سر تو روز غامقار کنم ها سایب من دفتر رو درست کردم سرمیز و چوکی رو همصافی کردم آله بر شما چای جور میگدم در قار خدا شوی چی رو درست کردی؟ چی رو پاک کردی؟ این پیاده سرمیز چی میکنه؟ برو که رنگتا دیگه نبینم شنونده ی عزیز شما پارچه تمثیلی رو شنیدین مدیر رسول وقتی که خانه را به طرف دفتر ترک میکد خانمش از او پول خواست که بخاطر عروسی برادرزادش کالای نو بخرا چون او بر خریدن کالای نو پول نداشت بین او و خانمش دعوا شد و او خشمگین به دفتر آمد وقتی که مدیر رسول با خشم و قهر به دفتر آمد او قهر خود را بالای پیاده دفتری خود خالی کرد شنونده می روان آیا شما هم اطور احساس خشم کردین؟ آیا چی چیز ما را به خشمگین شدن تحریک میکنه؟ ای سوال هم پیدا می شه وقتی که یک شخص خشمگین می شه رفتار او چی قسم می باشه؟ آیا کدام وقت شما ای را آرزو کردین که کاش که می فامیدین که در وقت خشمگین شدن از کدام روش دیگر کار می گرفتین؟ شنونده می روان ما در ای برنامه می خواهم که در باری خشم و یا قهر صحبت کنیم ما تای ای برنامه کوشش می کنیم که علتهای خشم را جستجو کنیم و راه های مهار کدن او را پیدا کنیم اولین سوال که در باری خشم مطرح می شه ایست که خشم چی است؟ خشم یک اقصال عمل طبیعی انسان در مقابل خطر است خشم یک احساس قوی است وقتی که ما ناکام و یا آزارده می شیم در ما به وجود میره وقتی که یک شخص احساس می کنه که آرزوی او براورده نمی شه و یا احساس ناکامی می کنه خشمگین می شه آیا خشم می تانه از زندگی گزشته و یا حتی از دوران تفلیت به ما رسیده باشه؟ بله خشم امکان داره نتیجی آزاردگی ها و درد و رنج دوران تفلی باشه که هیچوقت شفا نیافته یک شخص شاید فراموش کده باشه که در اصل در باری چی خشمگین است اما خشم در درون او نمو و رشت کده و حال او ای خشم خود بالای دیگره و یا حتی بالای خودش خالی می کنه وقتی که ما خشمگین می شیم ای خشمگین شدن چی حواقب در قبال داره؟ خشم مثل دودیست که پیش از در گرفتن آتش بالا می شه و ما را باخبر می سازه که آتش به زودی در خواد گرفت خشم زربان قلب ما را زیاد می سازه سبب ترشوه موادی دخون می شه که عزلات ما را سخت و کلفت می سازه رنگ روی ما سرخ می شه و ما را بر مقابله با حالات غیری عادی مثل فرار و یا جنگ آماده بی کنه باید یاد آوری کنم که بین خشم به حیث یک احساس و خشم به حیث یک عمل فرق بسیار زیاد موجود داره آیا امکان جلو گری کدن و یا مهار کدن خشم خود ما و خشم دیگرها وجود داره؟ بله مردم به طریقه های مختلف خشم خودا و خشم دیگرها را کنترول می کنن ای طور مردم هم وجود دارن که ظاهرن از خشم گین بودن لذت می برن خشم به اونا احساس قدرت و کنترول می بخشه ای طور مردم از طفولیت یاد گرفتن که خشم راه به دست آوردن خواسته هایشان است اما خشم گین بودن دوامدار چانسه مریض شدن بالا می بره خشم همیشگی بر روابط در خانواده و امراه دوست ها تاثیر منفی وارد می کنن اما کسانی هستن که به هر قیمتی که باشه در آرزوی آرامش هستن و از خشم و خشونت به هر شکل که باشه بیزار هستن بیساری اشخاص در طفولیت تشویق شدن که خشم خود را بخورن ویا رد کنن که احساس خشم کدن خواهران ما از این روش زیادتر کار می گیرن اتا از بالاشدن دود خشمشان هم جلوگیری می کنن آیا این روش خوب هست؟ این روش بسیار خطرناک هست وقتی که خشم انکار می شه حتما جنجالهای دیگر با وجود می آه مثل مریضی های زیر فشار بودن یا انسان به شکل افراتی عیبجو می شه و انتقادگر می شه یا به شکل بسیار ماهرانه زندگی دیگر ها را تباه می کنه شما پیشتر گفتیم که خشم یک احساس هست ما چطور می تونیم این احساس خود را درک کنیم؟ یکی از چندین احساس هست که ما و شما صاحب او هستیم پس بر درک بهتر خشم ما ضرورت داریم که در باری احساسات فکر کنیم بسیار خوب هست بفرمایین احساس کنن بخشی از انسان بودن ما هست اگر ما هیچ احساسی نداشته باشیم انسان بودن ما زیر سوال قرار می گیره شما چی فکر می کنین؟ آیا این غلط هست که ما از کنیم که خشمگین هستیم؟ آیا این غلط هست که از کنیم که اسود هستیم؟ مردم در باری احساسات نظرات مختلف دارن به طور مثال بعضی مردم فکر می کنن که احساسات درست و احساسات نادرست وجود دارن پس فکر می کنن که خوب هست که احساسی خوشی کنیم اما این درست نیست که احساسی خشم کنیم اگر شما امراه برادرتان قار هستین و او از شما خفه شده آیا این درست هست که ما احساسی مصبت داشته باشیم یعنی خوشی کنیم؟ آیا این نادرست هست که در باری کاری خرابی که شده خشمگین نباشیم؟ به نظر ما احساسات درست و غلط بودن نمیتونن این روش ما برای استقامت دادن احساسات هست که او را غلط و یا درست می سازن احساسات پر ذات خود مهم نیستن اما چیزی که ما با احساسات خود می کنیم اونا مهم هستن شنونده ی عزیز بر یک لحظه مکس می کنیم شما هم مکس کنین تمام احساسات را که امی حال دارین پیشتان یاداشت کنین مثل احساس سردی، گرمی، گشنگی، تشویش، خوشی، خستگی وغیره وغیره اگر شما مکس نمیکدین و دباره احساساتان فکر نمیکدین آیا می تونستین از احساساتان با خبر باشین؟ که چی احساس دارین؟ بس این سوال را مطرح میکنیم که احساسات چی هست؟ احساسات اکسل عملهای خود تحریک شده هستن که در مقابل وضعیت که ما به او روبرو بودیم به وجود آمدن یا وضعیت روزانهی که به او روبرو بودیم به وجود آمدن ما چندین قسم احساسات داریم احساسات فیزیکی مثل احساسات گشنگی سردی و گرمی که نیازمندی های احساسی ما را به آب و هوا و غذا و سرپناه نشان می دهد دیگر احساسات عاطفی ماست که خواسل نیازمندی ما به امنیت مورد قبول قرار گرفتن احترام وغیره می باشد آیا احساسات هیجان هم همراه خود دارد؟ احساسات همیشه هیجان همراه خود دارد مثل ترس که زربان قلب آدم بالا می برد و شرمندگی که حس می کنیم روی گوش های ما داخت شده آیا ما می تانیم که با آسانی تشخیص بدیم که احساس ما چی است؟ آیا احساس ما خشم است؟ ترس است؟ شرمندگی است؟ پس بلاخره چی است؟ بعضی وقت ها مشکل است که ما احساس خود را مشخص بسازیم بخاطر که چند احساس یک جای واقعی می شند شاید ما در این وقت هم احساس خشم کنیم و هم احتیاط و تعجب مثلا وقتی که طفل ما نوقت خانم می آهد ما در یک وقت احساس ترس و تشویش و خشم و شاید همخوشی می کنیم یک نقطه را باید ارز کنم که شدت هر احساس در هر کس فرق می کنه پس ما با احساسات خود چی کنیم؟ ما گفتیم که احساسات بخشی از انسان بودن ماست احساسات آنی و غیریرادی هستن ما نمی تانیم احساسات خود توقف بدیم ویا نادیده بگیریم ویا از اونا انکار کنیم احساسات ما بخوایم یا نخوایم هستن و وجود دارن بسیاری احساسات به مرور زمان به خلق و خوهی ما تبدیل می شن وقتی که به احساسات ما اجازه می دیم که ما را کنترول کنن احساسات ما به خصوصیت شخصیت ما تبدیل می شن جز از طرز برخورد ما می شن پس دی ای صورت باید متواجید باشیم که چی احساسات را اجازه بدیم که جز ای رفتار و کردار ما شوند شما گفتین که احساسات جزوی از انسان بودن ماست آنی و غیر ارادی هستن دی ای صورت آیا ما مسئول طرز برخورد ما با احساسات خود هستیم؟ سوال خوب مطرح کدیم با وجود خصوصیت احساسات که پیشتر ذکر کدم ما می تانیم با احساسات خود اجازه بدیم که ما را کنترول کنه و یا ما کنترول کدن احساسات خود را به دست خود بگیریم کسی دی ای بارا گفته که شما نمی تانین از تکتک کدن مردم با دروازی خانهیتان جلب گیری کنین اما ای کار را کدن می تانین که به کی اجازه داخل شدن به خانهیتان بدین هیچ کس نمی تانه شما را مجبور به حس کدن چیزی بکنه احساسات از خود شما هست و به خود شما تعلق داره دیگر ها می تانن با ایجاد شرایط احساسات شما را تحریک کنن اما احساسات از خود شما هست پس دی ای صورت ما می تانیم مسئولیت اعمال را که با احساسات خود انجام می تیم به دوش بگیریم ای مطلب که ما باید مسئولیت احساسات خود را به دوش بگیریم بسیار مهم هست چون این معنای ای را می تا که ما و شما محتاج شفقت و مهربانی دیگر ها نیستیم که ما را مجبور به درک احساسات ما بسازه و هم هیچ کسی نمی تانه قدرت کنترول کدن احساسات از ما و شما بگیره ما مسئول ترز برخورد با احساسات خود هستیم دی ای صورت که ما مسئول احساسات خود هستیم و قدرت کنترول کدن احساسات خود را ما خود ما داریم دی ای صورت ما چطور می تانیم که احساسات خود را نظم و استقامت درست بدیم این یک ضرورت اساسی است که نه تنها ما و شما بلکه همه مردم باید بفامن که چطور می تانن احساسات خود را نظم و استقامت ببخشن در مکتب به این توجه زیاد می شه که شاگرده چیزی را یاد بگیرن که بر کار آهندی اونا بدرد بخوره با تعصق بگویم که در مکتب به زندگی درونی شاگرده کمتر و یا هیچ توجه نمی شه منظورم از دنیا افکار و احساسات شاگرده است وقتی که احساسات به صورت درست تنظیم و استقامت داده نمی شن ما در برابر این بیپروائی باید تاوان او را بدیم نتیجه این بیپروائی را ما می تانیم در بسیاری جای دنیا ببینیم در گرستنگی، تشویش، ناامیدی، شکست روابط و در زیاد شدن مریضی های فشار ذهنی وغیره واقعا این بسیار مهم است که ما احساسات خود را زیر کانترول خود داشته باشیم و به اونا استقامت درست بدیم اما وقتی که یک شخص نفهمد که چطور احساسات خود را کانترول کنه این نقص چه عوامل را در پی خواهد داشت وقتی که یک شخص نفهمد که چطور احساسات خود را کانترول کنه احساسات مثل خشم و زرن رساندن ممکن است بشکل تخریب کنندی و تظاهر کنه که نه تنها به دیگرها بلکه به خود شخص هم صدمه به وجود خواهد آورد شاید نتیجه او خودکشی کدام جرم جنایی مثل قتل ویا جنگ باشه ما چطور می تانیم که احساسات خود را کانترول کنیم؟ کانترول کدام احساسات معمولا به دو طریق صورت بگیره یکی به طریق نادرست و دیگه به طریق درست خوب طریق نادرست اداره کدام احساسات ما چطور است؟ معمول ترین و خراب ترین طریقی کانترول کدام احساسات ما با صدمه رساندن به دیگرها یا انتقاد های بی مورد به دیگرها ترش روحی، آغاز کدام استدلال غیر ذروری و توحین آمیز می باشه بر علاوه ای وقتی که مردم نمی فامن که چطور احساسات خود را به صورت درست کانترول کنن دو کار را می کنن، یا سکوت می کنن و یا احساسات خود را درون خود خفه می کنن بعضی مردم به اطفال خود هم توصیح می کنن که از این روش کار بگیرن اما این کار انسان را از درون را جور می سازه و ممکن است که صدمات زیادی روانی و جسمی را به انسان به وجود بیاره بعضی مردم بخاطر که هیچ جایی بر بیان کدن احساسات خود ندارن شاید احساسات خود را به شکل خراب و متزرر کننده بیرون بریزن که هم بر خودشان و هم بر دیگرها باعث زرر می شه باید خاطر نشان کنم که مردم ضرورت دارن که برشان وقت داده شوه که یاد بگیرن چطور احساسات خود را تحلیل و تجزیه کنن و چطور احساسات خود را اداره و کانترول کنن شما از طریقه خراب کانترول کنن احساسات یاد آوری کدین پس طریقه خوب کنن احساسات چی هستن؟ بر اداره کنن خوب احساسات ما اول ما باید در باری خود و احساسات خود خوب بفهمیم ما باید در باری احساسات خود خود آگاهی داشته باشیم بر اصحاب سالم احساسات ما باید اونا را خوب در کنیم اگر ما به درون خود خوب گرش نگیریم و نفهمیم که در درون فکر ما چی مگذره ما نویتانیم به صورت سالم احساسات خود ابراز کنیم ما در شروع این برنامه در درامه شنیدیم که مدیر رسول بدون در کدن درست احساسات خود به شکل نادرست او را سر پیاده این دفتر خوری کرد بر علاوه او با این کار خود خواست که احساسات خود را کنترول کنه مثل این سطح ها مثال دیگه کنترول کدن نادرست احساسات وجود داره اول باید خود ما ایره تصدیق کنیم که ما خشمگین هستم ما تحکیر شدیم و یا ما میترسیم وقتی که احساس خود را در کدرستی ناخدیم میتانیم او را کنترول کنیم شما گفتین بر اداره کدن احساسات ما باید خود را و احساسات خود را بشناسیم آیا این هم ضروری است که وضعیت هایی که خشم ما را تحریک میکنه اونا را هم بشناسیم؟ بله این بسیار ضروری است وقتی که شما تشخیص کردین که یک شخص و یا یک وضیعت میتانه شما را خشمگین بسازه در این صورت شما میتانین با خشمتان به صورت مصبت معامله کنین ما و شما باید یاد بگیریم که احساسات و تاثیر خشم خود را بفهمیم درباره موضوعی که ما را خشمگین ساخته و ما باید در مقابل او چی باید بکنیم خوب فکر کنیم از خود سوار کنیم خوب فکر کنیم آره واقعا ما چی احساسی دارم؟ احساس خشم؟ دل شکستگی؟ غصه؟ ترس؟ با درب تشخیص احساس ما میتانیم با او برخورده درست کنیم فکر میکنم که این هم بسیار مهم است که ما موضوعی را که باعث خشم ما شده او را از دیدگاه کسی دیگه هم برسی کنیم بله شما کاملا درست گفتین باید از خود سوال کنیم که اگر کسی دیگه به این موضوع روبرو می شد او چی احساسات از خود تشان می داد؟ واقعا معلومات داشتن در باره احساسات ما بسیار مهم است اما صرف معلومات داشتن هم کافی نیست ما باید اونا را کانترول کنیم و استقامت درست بتیم ما یک چند پیشنهات در باره برخورد کدن در مقابل خشم دارم بفرماین بسیار خوش می شیم اگه شما او را بگوین تا وقتی که احساسات تان نششته به هیچ عمل اقدام نکنین وقتی که احساسات منفی در وجود شما در تقیان استن توان شنیدن، فکر کدن و بیان کدن در شما مایوب است یعنی شما به صورت درست این کارها را کدن نبیتانین در این صورت شما ضرورت دارین که حوصله کنین و انتظار بکشین یعنی سبر کنین که باطیه شدن وقت احساسات تان بیشینه بعد از اون شما می تانین با شخص و یا وضعیتی که شما را خشمگین ساخته با خونسردی برخورد کنین بر اینکه شما خونسرد شوید شاید ضرورت داشته باشین که چیخ بزنین گریه کنین، زرف های بیکاره را بشکنانین اما باید شما این کار را به شکل انجام بکنین که نه به خودتان و نه به کسی دیگر صدمه برسن تهمت کدن، نامبت کدن، اختار و یا حمله فیزیکی یک طریقی غیر سالم مهار کدن خشم است اگر بتانین که با خونسردی احساس و فکر خود در باری موضوعی واقع شده بدون توحین کدن دیگر را بیان کنین این طریقه بسیار خوب مهار کدن خشم است از کلمه من باید وزی تو استفاده شوه بیان کدن من معمولا اکسل عمل مصبت تری را تحریب میکنه گفتنه تو همیشه این کار را میکنی و یا تو هیچوقت خود را کنترول نمیکنی و تو توی بسیار تنها باعث خشم زیادتر میشه بعض کسا هستن با وجود که ضرر میبینن اما ایچ احساس خشم و یا زبان اطراس از اونا دیده نمیشه آیا این کار خوب است؟ نه خیلی شما درست گفتین بعض کسا یک احساس منفی و یا موضوع حل ناشده را که در باره ای او هیچوقت زبان خود را باس نکدن سالها در دل خود نگاه میکنن هر قدر وقت زیاد سر ای تو احساس منفی تیر شوه امو قدر مزر است احساسات منفی میتونه بار سنگینی بر روی دلهای ما باشه لذت پردن از چیزهای دیگری زندگی را بر ما مشکل میسازه ای اقتها وقت زیاد فکر و احساسات ما را به خود اختصاص میتونه و زایی میسازه ای تو احساسات باعث مریضی و افسردگی میشه معمولا وقت که خواستها و نیازمندیهای ما براوردن نمیشه ما خشمگین میشیم بر علاوه براوردن شدن نیازهای ما که خشم را به وجود میره چی اوامل را در قبال خواهد داشت وقت که نیازمندیهای ما خاصل نمیشن اولین چیزی که ما احساس میکنیم او جریه دار شدن است نه خشم خشم احساس سانویست که به تاقیب جریه دار شدن واقعی میشه بسیار مردم حتی جریه دار شدن خود را تشخیص نمیتونن از توضیح شما اتر مالم میشه که ما مثل یک زرف پر از احساسات استیم بله شما دقیق کفتین ما هر کدام مثل یک زرف پر از احساسات استیم بر علاوه احساسات مصبت مثل احساس خوشی محبت پیروزی وغیره که در این زرف هستن احساسات منفی هم در این زرف وجود دارن احساسات منفی مثل فشار پریشانی ترس از بیامنیتی خجالت از محکومیت جرم بخاطر کنترول کدن خشم خشم بر آزار دادن کسی جریه دار شدن وغیره از زرف که از این چیزا پرست چی چیز تراوش میکنه؟ این بسیار جالب است از زرف که از این طور احساسات منفی لبریز است یک چیزی که تراوش میکنه او فرار است فرار بر روی آوردن به کار مواد مخدر کفر اعمال خارج از اخلاق وغیره دیگر از دست دادن تورایی ماست و ما تمرکز ذهنی خود را از دست میتیم خواهی ما غیر منظم میشه و خواهای خطرناک میبینیم اشتهای ما کم میشه همیشه احساس افسردگی میکنیم بی حوثره میباشیم نکنه حق عیب جویی میکنیم به امراضی دیگر مبتلا میشیم ما احساسات مسبت خود را مثل خوشی مهربانی و اشقه از دست میتیم ما چطور میتانیم این ظرف پر از احساسات منفی را خالی کنیم؟ به کسی که اعتماد دارین بگوین که به درد دل شما گوش بگیره و شما را در انجام دادن این کارها کمک کنه این دوست شما به شما کمک کنه صدمه و جریه دار شدن خود را قبول کنین و اجازه بتین که این درد را حس کنین اقبزدن صدمه شما را از دست صدمه آزاد نمیسازه بخاطره که در عمق زمین تان هنوز هم شما میخواین که مقامت کنین و یا به طرف مقابل صدمه برسانین طرف مقابل ببخشین این را به خاطر تان بیارین که شما هم شاید نیاز های دیگر ها را براورده نساخته باشین و یا دیگر ها را متزرر ساخته باشین اگر به جای خشمگین هستین اشتباه خود را تشخیص بتین و براه درست راه برین اگر احساس جرم دارین و میفامین که جرم از شما نیست این را به خود بقبولانین که اشتباه از شما نبوده شاید احساس ترس از این داشته باشین که کسی شما را دوست نداره و یا در بین مردم کوبیده شدین باید بیادتان بیارین که چی کسا شما را دوست داره و شما چی کسا را دوست دارین یاد پگیرین که چطور فشاری که از خشم و قهر سرتان هست او را کنترول و اداره کنین تلاش کنین که کارهایی که باعثی خوشی میشه انجام بتین واقعا اگر ما از اصولی که شما توضیح دادین استفاده درست کنیم میتانیم بر مشکلات خود غلبه پیدا کنیم از فشار های زیاد زینی جلو گری کنیم و مناسبات خوب با اطرافیان خود پر قرار کنیم شنونده ی عزیز ایسای مسیح در مورد خشم تعلیم ارزشمندی داره او می فرماید شنیده ای که در قدیم به مردم گفته شد قتل نکن و ارکسی مرتکب قتل شود ملامت خواهد شد اما من به شما میگویم ارکس نزبرد به برادر خود اصابانی شود ملامت خواهد شد و اگر او را عبله بخواند به محکمه برده خواهد شد و اگر او را احمق بخواند مستوجه به آتش جهانم خواهد بود ایسای مسیح تعلیم فوق قلادره در باری خشم به ما داده معلمان مذاهب دیگر اکثرن در باری مسائل بیرونی انسان تعلیم می دند اما تعلیم ایسای مسیح به دل انسان ارتباط می گیره قتل نکن از لحاظ زاهری و معنایشیست که جسم کسی را نکش اما ایسای مسیح تعلیم می ده که حتی در دل خود آرزوی مرک و یا بدبختی کسی را نکو یعنی نباید در دل خود از کسی متنفر باشیم و یا در مقابل او خشم داشته باشیم بخاطر که در نظر خدا داشتن نفرت و خشم در دل ما در مقابل برادر ما برابر به قتل است ایسای مسیح تعلیم می ده که ما حتی به زبان خود هم مورد آزار کسی نشویم در یک جای دیگه اینجیل تعلیم داده شده که خشم گیرید و گناه ما ورزید ما می تانیم که خشمگین شاییم اما ای خشم ما باید در برابر گناه باشه بخاطر که خدا از گناه نفرت داره اما لازم نیست که در مقابل برادر ما که گناه کرد خشمگین باشیم دوستهای مهربان آلی یک شیر را می شنویم که انوانش است گودک ساده موسیقی تا تکبر آمد ایمان می روید با تکبر جلوه از جان می روید گر که نن ماید تبسم هر طبیب درد می ماند درمان می روید روی خشگر نیست اندر میز بان سفره تا انداخت مهمان می روید خشم گیرد گر معلم بی سبب باز شاگرد از دبستان می روید گر بود شمشیر دست باغبان بلبل از باغ و گلستان می روید گر شود سرکش سلیمان حکیم حکمت از حرف سلیمان می روید بشکند در راه پای خود پرست گر چه او با پای برهان می روید زاسمان چون قطره بین شیند زمین تالب دریاش تابان می روید گفت ایسا تا بدرگاه خدا گفت ایسا تا بدرگاه خدا کودک ساده چه آسان می روید بیارتا بر برشمی و ویده ساخر دزید بیارتا بر برشمی و ویده ساخر دزید حلق راست بشکند مردانه نامید اگر نم رشت کردید که خونه پاش شاند اگر نم رشت کردید که خونه پاش شاند منو ساپی بن سازه نبویاد در شمال آخید منو ساپی بن سازه نبویاد دوستای عزیز ما از رادیو صدای زندگی در خدمت شما قرار داریم رادیو صدای زندگی بخش از نشارات است که زیر نام رادیو پیام حیات به چند زبان وطن ما نشارات دارد اگر علاقه دارید که به ما نام رو نمشت کنید آدرست ما در پاکستان صدای زندگی صندوق پوستی 702 جی پی او لاهور پاکستان آدرست ما در قبرز اگر به انترنت دست رسیدارید می توانید به این آدرست به ما ایمیل نمشت کنید اینفو اد افغان رادیو نقطه او آر جی