۲۸ دقیقه
۲۲ آوریل ۲۰۲۱
چرا انتظارات و خواستههای ما با افزایش سن افزایش مییابد؟ رفتارهایی از این دست ممکن است نشانه ای از یک بحران میانسالی باشد. بحران میانسالی غالباً در بسیاری از مردان و زنان در سنین 35 تا 55 سالگی رخ میدهد.
بسیاری از افراد میتوانند این بحران را مدیریت کنند ، اما در بسیاری از موارد ممکن است خفیف یا خطرناک باشد و بر سلامتی ، رفاه و وضعیت مالی فرد تأثیر بگذارد.
سوال این است که چگونه بتوانیم بحران میانسالی را به روش بهتری مدیریت کنیم؟
رونویسی توسط هوش مصنوعی
پنجره نور برنامه برای روشنی خانه های تان دوست عزیز سلام، سلام خدا را شکر میکنیم که باسم یک روز دیگر خداان برما داده تا در خدمت شما باشیم یک روز بسیار عالی خواد داشتیم، لحظات خوب و نزیده جانم طبش همیتر، امروز طبت خوب هستم خوشحال هستم خوشحال هستم دوست های عزیز سلام ما خوشحال هستم مثل خلیجان بخاطر که بازم در خدمت شما هستیم بازم در خانه های شما، میمان خانه های شما هستیم و ای باعث خوشی ما هست و ما آرزو داریم تا خیر با ما باشین خوب، نزیده جان یک موضوعی را انتخاب کرده برنامه بحران میانسالی و یک زمانی بود که پدر کلانم که کاملا ریش صفید شده بود نزیده جان یعنی بهتر شوق کرد، حوص کرد که برای یک عصب بخرد و یک عصب صفید خرید، اما عصب، عصب بزکشی بود رفته بود، این از مزار شریف یک عصب آورده بود برای زی که برای کلیک نشان بده که این هنوز هم جوان است و امتحان طکلا و تیار است و این کار کرد، اما متاسفانه که اون عصب شروع کرد به این که از اون نتانا اون را بده آنه از اون در قلبه کشی، آن در قلبه میکد و زمین ها را سرشکار میکد آن اون عصب بچاره بسیار سرزلم بود و به این شکل هم مگه وقتی که میدهن میبتند که این سکتو در زمان پیری شوق جوانی کرد خب این موضوع را دوسته ازیز ما انتخاب کردم بخاطر از این که یک بحرانی است در زندگی ما مخصوصا در خزان زندگی ما، این بحران رخ میده برا هر کدام ما نگاهانی رخ میده بدون از این که خود ما متوجه شویم میبینیم که بسیاری کسا احساس میکنند که در زندگی ما تغییرات آمده مثلا وقت ما پیر میشیم کارای عجیب غریب از ما سر میزنه یا زیادتر تپ تلاش میکنیم که بریم چیزای را که مثلا در جوانی ما نتانستیم در تلاش بدستاوردن از اون میشیم مثلا بسیاری مردای که اتا پیر میباشند میرند لباسای عجیب غریب میپوشند چیزای میکردند چیزای میکردند، چیزای قیمتی میکردند یا بسیاری کسا میردند موتر سپورتی میکردند که لازم نیست ولی چون در جوانی خود این کار را نتانستند اون امور را به اسطلاح میس میکنند که بدستاوردن نتانستند یا مثلا خانما نمیخوایند که زود پیر شوند میرند روی خود کریم چرف میکنند یا مویای خود رنگ میکنند که باش از این احساس جوانیشان یا چهره جوانیشان امو شادابی که قبلا در زندگی خود داشتند امو زودتر از بین نره ولی اگر وقت خودشان دائینا متوجه میشند یا کم چملوکیداری شان پیدا شده یا مثلا احساس پیری را میبینند ظاهر میشه در وجودشان ای باعث مایسیت شان میشند نگران میشند که این زندگی ما رو به تمام است چطور کنیم آرزوهایی که داشتند و را نتانستند که براورده بسازند از خالی دلتر تلاش هستند درسته این حال نزده جان از یک نگاهی خوب هست درسته از یک خانما پیر یا یک مرد پیر میخوای احساس جوانی کنند درست هستیم؟ که ایچیز خوب هست بله ایچیز خوب هست یک بخش هست یا ای کار را میکنند که ای زیادتر سر زندگی شان تاثیر بد نمیگذارد یا ای که میرند مثلا مرد ها محتاط میشند بله به مواد مخدر یعنی به از آرزوهای خود که نرسند که نرسند یک کار کوشش میکنند یک کار میکنند که امی زندگی نرمال خودشان برشان خستکن میشه بله اینا میرند چی میکنند میرند یا محتاط میشند یا قمار میزنند یا یک کار میکنند که باعث تبایی خودشان باعث تبایی فامیل شان میشه بله و بعضشان شاید خودا افگار هم کنند مثلا بسیار معیز شوند مثلا یک جست خیز ناک بزند بسیاری کسا در سین پیری میگن که من ازام تکلیف چیستم قیوی هستم یا کار میکنند که نشان بتند و بلی افگار میشند مریض میشند بسیاری شان برخود صدمه میزند بله و ای برخود صدمه میزند و برفامیل خودم صدمه میزند این امی که وقتی اینا وزیفه خود دلسرت میشند وقتی اینا فامیل خود از اولاد خود دلسرت میشند میخواین که به امو رویاه های خود ادامه بتند یک زندگی خیالی پیدا میکنند و میخواین به امو ادامه بتند به امو محفق شدند تپ تلاش میکنند وزیفه خود از دست میتند فامیل شان از هم پاشیده میشند اولاد شان مثلا از دست میره بخاطر از اینکه اولاد خود نمیتونند توجه کنند بله یعنی در افغانستان ما خودم شخصاً امیتو کس رو ندیم اما به این معنی نیست که کس نیست هست ولی ما متوجه نبودیم بسیار محفوظ بخواهیم دوستدار خودم که اولین براز به یک موضوع مرسیده شدند بهران ای بیانسالی در مورد بیانسالی بیانسالی چون صرزبانان نیست مردم آگا نیستند ولی به این معنی نیست اصلاً در زندگی شان اتفاق مفت اتفاق مفت در زندگی شان بشکل ناغهانی اتفاق مفت دفتن میخوایند یک تصمیم بیارند و اتفاق افسردگی من قبلاً تا وقتی که داخل افغانستان بودم اصلاً نمیشودم که افسردگی چی است وجود داشت شاید که بسیار یک گروه کوچک آگا بودند که مثلاً افسردگی چی است داکتران شاید میفامیدن اینا اما در اکثریت مردم دیده میشه خصوصاً دقیقه وقتهایی که جنگ و چیزا هست مردم افسرده میشند و امو با اصلا خیالات خودا که در جوانی داشتن که براورده نشده ها براورده بسازند اما اگر نتانند بسیاری کسا میخوای که خوشبخت زندگی کنه آزاد زندگی کنه و این چیزا یا میخوای مردم زیادتر از نگاه اقتصادی در افغانستان زیاد شکنجه شدند و اینا میخوای متبر باشند زندگی بسیار حالی داشته باشند زیادتر تبتلاش میکنند در قسمت که تبتلاش میکنند اینا نمیفمان به استلاح که چی میشه آیا تبتلاش شان جای را میگیره یا نمیگیره آیا میتانند امو چیزای که آروزا دارند که خوشبخت زندگی کنند آیا میتانند امو چیزا را به دست برند یا اوکی دارند امو را به دست میتند با این شکل اینا احساس زیفی به استلاح میکنند و نامید میشند در زندگی خود و فکر شان در فکر شان چیزایی میاند که هیچ کس بر ما عرضش نمیده یاد فراموشی پیدا کنند امروز دوست های زیفی کرمچه های ما پوشدیم بخشتن بوت های ما فراموش کردیم بهران میانسالی بسیاری وقتا از یادم میره بسیاری چیزا و یک قسم به خود باید کم میاد خوب دوست های زیف آره بیاین که یک درامه ببینیم و برگشت بکنیم خود کستی؟ نه نه احمد جان خود چی میکنی تو؟ آه چطوری خوب؟ تو بیا بیا از پره بشی بیا خمر است تو خمر این چی کسافاتتو میکشی؟ چی میکشی؟ این بسیار بسیار خوبه این بسیار خوبه غم دلت هم اینکه نبره باز آمدی تو؟ آره آره بیا تو که خوب چیز است نکو بانو ما بانو ما در نیشه ما خار نزن گفتم در نیشه ما خار نزن اون روز من برای تو گفتم دیگه نبیا اینجا کلی فامیل کرمش از این طرف و طرف بارو بیادر بانو ما فامیل چی کنیم این این را را پیش گرفتیم یک زیر خمه ما را دیگه می کنند نه برای خودت آبرو منده نه برای ما آبرو منده آبرو خلاش است آبرو ما آبرو درق نیست دیگه بیا خمه ما دیگه می شود دنیای ما دیگه می شود چی منده از ما بگو نی آیسیت منده نی آبرو نی پیسه نی دیگه نی دیگه آبرو واو خمه ما راستم خمه ما یا چه میگه نی بینده آبرو ما درق اینایی درقیقی آبرو و وای خمه ما راستم آبرو وای خمه ما اینجا آبرو آبرو وای خمه ما راستم سیرمون این که هیروین زده آه هیروین زده خدا را چی مشکلات انداخته احمد جان احمد جان احمد جان ای بابا احمد جان احمد جان چرا چی زندگی های داشتی چی مخبولی های داشتی چی قصه های خوبه کته ما میکدی چرا خود دیگه آل و روز انداختی عزیز دل برادر من باید این را پشت دکتر ببرم شفه خانه ببرم این را باید بیا که بریم بیا بخی که بریم شفه خانه میبرم این که یک ذره خوب شده بخری از این حال برای چی آل و روز انداختی جان بیادر چی فائده از این کارا این ماتوی خوبیه بشی پایتو این طرف جمع کن آهان کمت خمر باشیم لالا پشت خمر نگردی خمر زندگی ها درمه خراب میکنه یک ذره که بالا کش کن یک کلمه بالا خود کش کن خود راست کن اینو تو باش اینو همونطور که خود بگیری نفسیش که مکم بگیری آهان پشت کلام دکتر ببرم اینو شفاخانه میبرم میشه آهان شفاخانه میبرم بخیر دستی جور میشی رعی نزن آهان در زندگی مرد ها این گفت ها می آهان آهان پشت هر تاریکی روشنیست خوب دوسته عزیز درامه رو دیدیم ها چقدر آدم که خیست یا آدم دیگر کمک هدا بعضی کس ها می آید بعضی کس ها می آیند کمک می کنند و در مورد بهرار میانسالی گپ می زنیم پیشتر گفتم نیه که بعضی کس های قدر مایوس و نامیت میشند که حتی ممکن است دست به خودکشی بزنند ما شخصا خودم گرچ که جوان بودم در هندوستان نامیدی و افسردگی برای ما پیدا شد که میخواستم زندگی خودا بگیرم ولی خدا را شکر میکنم که او مرا کمک هد که بسیار زندگی خود هست نتم و یکی از علایم امی بهران که هست بیاوسلگی است خودم شخصا در این وقت ها بسیار بیاوسلگ شده امتونست نزیر جان خود میبینی خالجان مرا نترسن دیگه تو انوز در این بهران قرار نداری که بین 35 الا 55 شاید در افغانستان 20 درصد مردم با این روبرو شدن با این مشکل روبرو شدن و در خارج از افغانستان چون یک کم زندگی پراز آسائش دارم شاید 10 فیصد مردم مواجه شدن به این مشکل ولی خدا را شکر کسایی که عیسای مسیح استن اون ها کل امیدشان اعتمادشان اعتکاشان که به خداونده است اون ها آماده از ایستن که یک روز میرن از این دنیا و آمده استن درست است ولی کسایی که ایماندار عیسای مسیح استن اون ها یک امیدواری دارن زندگی عبادی را بد استعمال ما باید بپذیریم وقت سن سال ما زیاد میشه یعنی هر موسم زندگی ما روبه تمام میشه دیگه ما باید آماده باشیم ایره ستاپ کنیم زندگی ما این همیان فصل خزان زندگی ما زیادتر فصل است که ما به این بهران میانسالی مواجه میشیم و ما باید این را بپذیریم و برش آماده باشیم که اگر شرایط سرما بیایا که ما زندگی فیلی خود دلسر شیم اگر موضوعی که قبلن در زندگی خود نداشته ایم اگر از او نگران باشیم مایوس شویم ما میفهمیم که ما چیزی که در گزشتان نداشتیم نمیتونیم او را آل بدست بیاریم بله یعنی که ما باید به صدا انگلیسی میگنش بی ریالیستک یعنی که اقتبین باشد اقتگره باشد چیزی که واقعیت است چیزی که اقتبیند من خودم شخصاً میپذیرم از شرائط خود که مثلاً چی تغییرات در زندگی آدم می آیا یک دلسردیست مایوسیت نگرانی زیادتر سرزنش دیگر ها دیگر ها دیگر ها یکی از نشانی هایی ای است که آدم دیگر کسی ملامت می کنه خودش خودخواه می شه باز ملامتیر سر دیگر ها بندازه در قصه من نیست مثلاً از اولادهای خود از خانواده خود از دوستهای خود دوستهای خود رها میکنه خانه را ترک میکنه از خانواده خود بیرون میشه رها میکنه خانم خود دوستهای خود رها میکنه در قسمت آگاهی خودم خوب است که ما آماده از این روزه ها باشیم و برش پیش از پیش پلان کنیم اگر ما ایک شرائط داشتیم یا پیش روان شناس بریم یا ای که اگر ما متوجه میشیم دوست ما یا همسایه ما یا کسی به این مشکل مواجه است ما نا باید که دستی آونا را قضاوت کنیم که تو چرا ترستی تو چرا مثلاً رویت خراب شده چرقه خود خواستی چرا مثلاً مواد مخدر میکشی ما نا باید که اینا را ملامت کنیم باید درکشون کنیم در درکشون خود مزیدید باشیم یک شنوندی خوب بدن توسیع میکنیم دوسته ازیس زیادتر خود آدم باید هدیج که بود بهتری ریش ایست خود آدم خود را کمک کنه تغییر معوقیت تغییر کشک کنه دیگر انجام عصر ولی به این معناک نیست که شکست را بپذیره نباید که شکست را بپذیره بلکه محول خود را تغییر بده مثلا فعالیت های نوه شروع کنه مثلا که موضوعات که آزارش میده باعث آزار آزید خودش میشه افکار خودش هست نباید اجازه بده که افکار منفی که در ذهنش هست او را نراحت بسازه و یا نگذاره که گذشته خرابی که داشته او را نباید گذشته را و زندگی فیلی خود را یکجا بسازه باید جدا باشه که گذشته شده چی بود و این زندگی فیلی مست که ما باید ازش لذت ببرم بله دوسته ازید نزیده جان کاملا درست کفتی از هر بخش زندگی خود ما باید لذت ببریم و میانساله بهترین سارهای از دوسته ازید که ما میتونیم از او لذت ببریم به شرط که ما متوجه شدیم این برنامه برای ازید دوسته ازید که شما متوجه شدیم بردگره بگوین متوجه شدیم و بپذیریم که ما در او سالهای جوانی خود نیستیم و دوستهای قابل اعتماد خود را پیدا کنیم درد دل کنیم مشکلاتی که داریم برشان بگویم تغییراتی که در زندگی ما آمده برشان بگویم یک دوست از بخش نزیده جان یعنی توی یک سن سال که رسید گفت ما آله کارهای دوتالبانه میکنم بخاطر ازید که در خانه بیشید و همیشه فکر کنم همیشه مصروف به فکرهای خود باشم نراحت باشم بیاوسله باشم میکنم یک جای کار دوتالبانه میکنم مثلا بر کسایی که به بزاحت رسیدگی میکنه درست هست خانواد های دوستهای ازید که مشکلات دارن میتونیم برشان برسیم خوش هست و میگفت که میعم خانه یک کار خوب انجام دادیم و ای شکل خود را مسئولان برا میکنه امی بهران میانصالی که هست شاید دوست که قصی شکلی شاید او قدر به بهران میانصالی گرفتار نشده باشه روبرو نشده باشه چون در زندگی خوب داشته ولی زیادتر کسای به ای بهران مواجه میشن که در تفلیت اینا که میخواستن به دست بیارن مثلا احترام یا محبت یا نوازش یا اسباب بازی اینو چزارا که آرزویش داشتن به دست آوردن هستند وقتی اینا به بلوغیت برسند به دوران میانصالی خود برسند اونو چزار در زندگی خود حساس کمبودیش را میکنند و در طلاش از ای هستند که اونو چزاری که به استلاح نداشتن او را جبران کنند و میخوایند که اونو چزارا به دست بیارند به نظر من تفلانه بباشین دوسته عزیز درست است که تفلانه است ولی به نمو مرحله که بودن قبلا از وقت درست رشد نکدند و این امی یک آرزوی بوده که خواستن به دست بیارند نتانستن آل خیال پردازی میکنند و به زندگی رویائی خود میخوایند بپردازند که آرزوی محفقیت کنند درست درست چیز بیخید چیزایی که مادی است مادیات ایچیز نداشتیم موتر نداشتیم اصبه سفید نداشتیم این موضوعی داشتن سروت و این چیزا کاملا انجاست از نگاه معنویت از نگاه شخصیت ما باید تونش کنیم بالغ شدیم درست درست هدف گره با موسیقی مسیحا شنیدم کسی را نکشته گناهکار اگر دین به هجان کشته دعا کرده هر جا که نفرین شنیده چو بایی نشسته چو بالا نکشته بابا خامد و خام رو همگل بیدیده شی گفته از آرزش تو زیبا نکشته نبانی کو ببند هیچ صنگی نزده هیچ فتوان نداده بفتوان نکشته اگر کاروان بود بارش گناهان گرف باره آنها از آنها نکشته اگر دشمن دین در صاحب نشسته نیف گفته اورا با دریان نکشته چه کس داره دینه کلیل نجات را هران کس که امرو سفرده نکشته هنوز همیاز است مراوه نامه او که تنها همون است که از ما نکشته جهان گشت زنده چون که در جهان شنیدم کسی را مسیحا نکشته جهان گشت زنده چنان که در جهان شنیدم کسی را مسیحا نکشته جهان گشت زنده چنان که در جهان شنیدم کسی را مسیحا نکشته خوش آب آل کسی که واقعا عیسای مسیر را مشناسه به او باور داره به او را در زندگی خود داره نسیره جان در سرود میبینیم نیه که ما نباید قضاوت کنیم در دنیا مشکلات بسیار زیاد است اگر ما بخواییم که لذت ببریم در هر قسمت زندگی خود ما باید کسی را پیدا کنیم که دوست نزدیک ما باشه بر ما مشوری خوب بده، بر ما آرامش بده دوست از حرفای محبت آمیز بزنه و ما را محبت کنه یعنی انتظار ما از کسی باشه که بالاتر است از فکر و ذهن ما از عیسای مسیر است دوست داریم یکان وقتایی میشه که ما خود ما نمیتونیم که خود را کمک کنیم نه نمیتونیم ما نیاز داریم که یک کسی بالاتر والاتر باشه که بتانه که نه ای که ما را قضاوت کنه نه ای که ما را جزا بته بلکه از قلب و از دل ما گفت بزنه و ما را محبت کنه چون کسی که به این بحران مواجه هستند اونا نیاز به نوازش دارند، نیاز به درک دارند نیاز به قضاوت ندارند و یکانه کسی که از همه بیشتر بالاتر ما را دوست داره و قضاوت نمیکنه بلکه محبت میکنه و میخوای که ما را کمک کنه اوی عیسای مسیر است عیسای مسیر دوست های عزیز آمد که بر ما یک زندگی نو بده یک هدف نو بده یکی از راه های بیرون رفت از بحران میانسالی است که ما باید بر خود هدف نو تیین کنیم اگر هدف داشتیم قبلا او هدف خود را پیش بنیم هدف خوب بوده در غیر از او کتاب مقدس بر ما میگه که ما باید هدف نو بر خود جور کنیم درست است در فکر داشته باشیم خالی جان اگر اجازت باشه بخطر دوست های عزیز خود برکت بدیم یک چند آیت از کتاب مقدس میخانیم کتاب انجیل بخش رومیان رومیان فصل 8 آیت 26 من میخوای بخانم دوست های عزیز ما که نشته است به همین طریق روح خدا در عین زف و ناتوانی ما را یاری میکند زیرا ما انوز نمیدانیم چگونه دعا کنیم اما خود روح خدا با ناله هایی که نمیتوان بیان کرد برای ما شفاعت میکند و آن که قلب های انسان را جستجو میکند از نیت روح آگاه است چون روح قدوس متابق خواست خدا برای ایمانداران شفاعت میکند یعنی ما نمیتانیم که خود ما خود کمک کنیم ای خداوند است که میتانه که مارا کمک کنه مارا درد کنه و اتا ما نمیفهیم که چطور بتانیم که دعا کنیم امی دردای دل خود پیش خدا بگویم درست است ولی خداوند حاضر است دوسته عزیز اگر ما به عیسای مسیح ایمان بیاریم روح از او در ما جای میکرد و روح قدوس روح خدا ما را کمک میکند اگر باشه که ما بتانیم که زندگی با حدف و زندگی خوش و آرام داشتا باشیم در هر حالت که باشیم باز دعایت دیگهش میکند ما میدانیم همه چیز برای خیرت آنانه که خدا را دوست دارن و به حسب اراده او خواسته شدن با هم درگارن یعنی اگر ما خدا را دوست داشتا باشیم به او رو جوه کنیم او قادر مطلق است او خدای عالی است او خدای پرست محبت و آرامش است عیسائی مصیب میگه آرامش که من به شما میتم دنیا داده نمیتند بس دوسته عزیز بیاین که آرامش خدا را بتلبیم برا شما همچنان میتلبیم وقت برنامه ما روبه تمام است تا برنامه آینده که بازم در خدمت شما خواد بدیم خداحافظ و ناصرتان بله دوسته عزیز دعا کنیم و امیدوار باشیم که نسل های آینده کشور ما بتانن که از این مشکل دور باشن خداحافظ و ناصرتان
۲۹ آوریل ۲۰۲۱
۱۵ آوریل ۲۰۲۱
۱۱ مارس ۲۰۲۱
۱۱ فِورِیه ۲۰۲۱
۱۱ فِورِیه ۲۰۲۱
۲۴ دِسامبر ۲۰۲۰
۱۰ دِسامبر ۲۰۲۰
۲۶ نُوامبر ۲۰۲۰